有時候覺得自己承受不了事情坦胶，常常因為想起下一個要完成的工作而壓力重重透典，對某些事情過于看重晴楔，然后想的太多，然后整的自己很鬧心峭咒。
明明事情是需要明天才做的税弃，我卻把每個細節(jié)都想一遍，擔(dān)心某些地方出錯凑队，然后為某些不好做的環(huán)節(jié)擔(dān)心则果、憂慮。
其實漩氨，只要此刻是輕松的西壮，無論你明天的工作會有多忙、多累叫惊，它不該影響你此時的生活與心情款青。提前把各個細節(jié)預(yù)演一遍固然不是壞事，但是應(yīng)該限制在某個專門時間段內(nèi)赋访，過于糾結(jié)某些難做的環(huán)節(jié)而單純的憂慮可都、郁悶、害怕蚓耽，那是十分不值的。人生需要經(jīng)歷多少大風(fēng)大浪旋炒，如果在這些細節(jié)就把自己愁死累死步悠，怎么可能成大事。
面對這種情況如何給自己減壓呢瘫镇？其實等到開始行動的時候再去努力與承擔(dān)一點也不遲鼎兽。這樣提醒自己的話，你便不會過多為下一刻需要完成的工作而擔(dān)憂铣除，甚至心存壓力了谚咬。此時此刻好好休息才是最佳選擇，一個人只有休息好了尚粘，他的工作效率才會更高择卦。
活著并沒那么累，很多時候累只是一種表面現(xiàn)象郎嫁。
最完美的減壓方式秉继，是邊放松邊承受。調(diào)節(jié)自己的心情泽铛，無人不吃苦受累尚辑，只是多少、輕重不同而已盔腔。調(diào)整自己的心態(tài)杠茬，苦衷作樂，從中尋找樂趣瓢喉，學(xué)習(xí)知識，克服難點灯荧，下次或許更簡單。躲又躲不過去逗载，能使自己成長哆窿，何樂而不為，化壓力為動力厉斟。但同時謹防過于放松以致逃避壓力與責(zé)任挚躯。
