毫無(wú)章法的努力恰恰是本末倒置，該休息的時(shí)候不休息，該工作的時(shí)候又沒(méi)精力工作专肪。
很明顯，一個(gè)人的精力是有限的堪侯，如果基本睡眠時(shí)間都不能保證嚎尤，那白天就很難有足夠的精神去對(duì)付高強(qiáng)度的工作，更別提高效完成了伍宦。以為自己熬夜了芽死，學(xué)習(xí)了，沒(méi)浪費(fèi)時(shí)間次洼，事實(shí)卻正好相反关贵。
如果連最基本的精神質(zhì)量都無(wú)法保證，你的熬夜充其量就是作秀給自己看卖毁，不具備任何效用揖曾。
年輕的時(shí)候總是心比天高，喜歡一切帶有儀式感的東西亥啦，想拼命想出名想加足馬力換一個(gè)精彩人生翩肌。可是禁悠，很多時(shí)候我們都忽略了自己是否能正確對(duì)待產(chǎn)出比念祭，誤認(rèn)為自己消耗了時(shí)間、精力碍侦，是朋友圈里最拼命的那個(gè)人粱坤，這就是努力了。
其實(shí)卻不然瓷产。付出了時(shí)間站玄、精力，一定也要得到相應(yīng)的知識(shí)增長(zhǎng)回報(bào)才算值得濒旦，否則這種玩命式的努力只是給自己的心理安慰罷了株旷。
更多時(shí)候，這種自嗨式努力所獲得的回報(bào)卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于有成果輸出的有效努力。
你要努力晾剖，但不是盲目無(wú)效努力锉矢。只有在身體健康、精力充沛的前提下齿尽，你的充電提升才有意義沽损。
愿你疲憊心累時(shí)就安心入眠，能量充沛時(shí)就奮力奔跑循头。能自律拼命绵估，也能舒心自由。
