不能否認的一個事實是司草，現(xiàn)代社會的“集體智商”艰垂，越來越讓人堪憂。

有一個叫張悟本的人上了電視埋虹，宣傳他的“綠豆食療法”猜憎，導(dǎo)致綠豆一度漲價，很多老百姓們堅信吃了這些可以使身體健康搔课。

父母胰柑、爺爺奶奶輩，更是經(jīng)常轉(zhuǎn)發(fā)一些未經(jīng)過證實的信息爬泥，哪怕這些信息你認真看了之后會覺得漏洞百出柬讨。

孩子的教育，一直沒有關(guān)于思考能力的傳授袍啡，題海政策踩官，上課舉手回答問題，做完作業(yè)后自己核對答案境输，老師家長們總是苦口婆心地對孩子說蔗牡，你要勤思考，多動腦嗅剖。但是往往忽略了如何去引導(dǎo)孩子加以思考辩越。

我們每天接收的信息太多，接收信息的渠道太容易了信粮，百度上面一搜索就可以知道問題的答案黔攒，其實我們是被動地接受一些媒體、商家想要灌輸給你的思想强缘。

單純地接收每天接觸到的信息督惰，如果不去刻意歸納和總結(jié)思考，那些信息都只會在腦海里存留幾天就消失了欺旧，更加不能形成知識存留起來姑丑。

對于一個平時不愛思考蛤签，或者苦于不知道如何提高思考能力的人來說辞友，可能會有以下的疑問：

我絞盡腦汁思考了，都是毫無進展震肮。

我不知道怎么樣才能做到深入思考称龙？

我要怎么樣才知道我的思考結(jié)果是最終的結(jié)果呢？

思考能力不能與生俱來的戳晌，它需要后天的鍛煉鲫尊，并且這種能力是可以通過訓(xùn)練而習(xí)得的。

《零秒思考》這本書中作者赤羽雄二介紹了用一張A4紙做筆記鍛煉思考能力的方法沦偎，是作者寫過幾萬頁筆記的經(jīng)驗疫向，并找到了一千多人進行嘗試后總結(jié)出的方法】任担現(xiàn)在我們就從識別你的思考階段、A4筆記法搔驼、筆記的拓展三方面來分享作者是怎么樣通過這種方法進行深度思考以及提高思考能力的谈火。

識別你的思考階段

這張圖片很好地向我們展現(xiàn)了人與人之間思考的不同程度的差異。

第一階段代表了抹殺掉情感的一類人舌涨，他可能是處于一種情感被抑制的狀態(tài)糯耍。

第二階段代表了不思考的人，僅僅地把情緒表現(xiàn)出來囊嘉，不會去想為什么會有這種情緒温技。

第三階段代表普通人，在某種程度上會浮現(xiàn)出一些想法扭粱，然后就沒有然后了舵鳞。

第四階段代表的是努力思考，一定程度上會有意識地去整理思考的人琢蛤。

第五階段則代表經(jīng)常思考的人系任，這類人會在腦海中將某個想法以語言的形式浮現(xiàn)出來。

第六階段代表的是會努力從多個視角進行考慮虐块，并且打算記錄下來思考過程俩滥，這種思考非常深刻。

第七個階段則是經(jīng)常會去整理思緒贺奠，會即時思考霜旧，并且著手解決問題的這類人，他們的成長會非忱苈剩快挂据，而且工作也會做得很出色。這個階段的人就是作者所指的“零妙思考”的境界了儿普。

人都是有情緒的崎逃，當(dāng)情緒發(fā)生的時候，人總會浮現(xiàn)一些想法眉孩。將浮現(xiàn)出來的想法寫到筆記里个绍，就會進入解決某個問題的階段。

你是屬于哪種思考的階段呢浪汪？如果你是屬于第七階段以外的人巴柿，那么可以了解一下接下來的A4紙筆記法。

A4紙筆記法

●將一張A4紙橫放

橫著放可以盡可能多地列舉思考的內(nèi)容死遭，豎著的話位置就不夠?qū)憽?/p>

●在紙的左上角寫上標(biāo)題

標(biāo)題就是筆記的主題广恢，可以是你想思考的事情，也可以是你目前正碰到的問題呀潭。比如：

有關(guān)工作的標(biāo)題：

????????怎么做才能提高工作效率呢钉迷？

????????什么時候工作會被打數(shù)以千計至非？

????????為了下星期年會的準(zhǔn)備

????????自己的強項是什么？怎么才能加強糠聪？

有關(guān)未來的標(biāo)題

????????自己真正擅長做什么睡蟋？

????????自己適合哪個領(lǐng)域？是否能勝任枷颊？

????????為了將來戳杀，現(xiàn)在最應(yīng)該做些什么？

有關(guān)閱讀的標(biāo)題

????????未來一年打算讀什么樣的書夭苗？

????????讀后如何整理感想信卡？

????????可以專注兩小時閱讀的方法。

想到什么题造，都可以定為標(biāo)題傍菇，不需要想得太復(fù)雜，寫下來的東西只給自己看界赔，所以不要

擔(dān)心寫的幼稚或者不切實際丢习。

●右上角寫上日期標(biāo)題

●正文

正文要寫4-6行，想寫什么就寫什么淮悼，把最原始的感受寫下來就可以了咐低，不要想得很復(fù)雜，也不用考慮對錯和文字的格式袜腥、語法等见擦。

每行20-30字，用“-”開頭羹令，從左邊開始寫鲤屡。每一行都盡量寫得長一些，20-30個字福侈，可以訓(xùn)練將腦海中模糊不清的想法語言化酒来。

●每一頁的筆記在1分鐘內(nèi)就寫完，設(shè)定1分鐘是為了讓做筆記的人集中精力肪凛，不去考慮沒有用的事情堰汉。

●每天做10頁筆記，每一頁在1分鐘內(nèi)完成显拜，那每天只需要花10分鐘來鍛煉自己的思考能力衡奥。

這種A4筆記法爹袁，需要長期堅持远荠，時間久了，或者做的筆記多了失息，會形成個人的思考習(xí)慣譬淳。比如我以前參加過一個21天思維導(dǎo)圖的訓(xùn)練營档址，每天要畫一張思維導(dǎo)圖，結(jié)果訓(xùn)練營結(jié)束后邻梆，我發(fā)現(xiàn)有了一個很明顯的變化守伸，那就是我想到一件事情，腦子里就會自動出現(xiàn)思維導(dǎo)圖的延伸線浦妄，這種變化還是很明顯的尼摹。

等你熟練運用這種方法后，可以自己根據(jù)使用習(xí)慣再進一步優(yōu)化筆記內(nèi)容剂娄，作者也提出了筆記的拓展蠢涝。

筆記的拓展

當(dāng)我們可以熟練地養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣之后，可以嘗試寫上副標(biāo)題阅懦。作為一對副標(biāo)題的有：

“目前為止的努力”和“今后”

“現(xiàn)在的問題”和“對策”

“現(xiàn)象和二、癥狀”和“本質(zhì)的問題”

“追趕著其他競爭公司”和“本公司的努力”

“強項”和“弱項”

“第一方案”和“第二方案”

等等

只要結(jié)合大標(biāo)題考慮最合適的副標(biāo)題就可以了，這樣可以進一步擴展我們的思考耳胎，只要讓大腦形成思考模式的記憶惯吕，碰到問題就會積極地開啟深度思考的模式。

作者會將筆記按照類別整理成文件夾怕午，每三個月粗略看一下之前寫過的筆記废登，這樣可以看清楚自己的成長過程，思考的過程郁惜，會完全清楚自己曾經(jīng)為什么事苦惱钳宪，后來決定怎么做，之后這件事情是否按照想法執(zhí)行了扳炬。

市面上很多書和文章都是論述思考的重要性吏颖，教人們要有批判性思維、獨立思考恨樟，但是理論性太強半醉，可操作的方法很少。

從內(nèi)容上看劝术，這個方法看似非常簡單缩多，很容易學(xué)，實踐性很強养晋，不僅能提高你的工作衬吆、學(xué)習(xí)、思考能力绳泉，還可以梳理你的想法逊抡，讓你更加有條理。

不要太相信自己的大腦記憶了零酪，寫下來的思考會更深刻冒嫡。

思考時間的長短和思考的質(zhì)量并不一定成正比拇勃，最重要的是要讓思考更有效率和有針對性。