——《光的課程》第二級次白色之光修持日記
早上醒來后，想去湖邊做光的練習晚胡，就簡單洗漱一番灵奖，把送給朋友的鳳梨酥和牛軋?zhí)秋灨煞诺娇爝f柜，去了附近的湖邊估盘。
早上的陽光一點都不刺眼瓷患，帶著柔美的溫和氣息。我坐在湖邊的石階上遣妥，自然而然開啟了冥想擅编。
用白光掃描身體，胃部有強烈的恐懼箫踩、疼痛爱态，十分緊張無助，太陽神經(jīng)叢里似乎有許多未被消化的東西境钟。我感受到我對父親的怨恨锦担，一下子疏解了。我為什么怨恨父親呢吱韭？我總是覺得他為何在外人面前畏畏縮縮吆豹，在親戚面前讓我們一家人抬不起頭，似乎矮人一截理盆，身體也不好痘煤，總是動不動去醫(yī)院，整日唉聲嘆氣的猿规，看他臉兒是豬肝色我就氣不打一處來衷快，埋怨他不好好照顧自己。我總是覺得他是丟臉的姨俩，不好好經(jīng)營從前的店蘸拔，放棄不干了师郑，閑了幾年又干了新的店……
是我對父親的要求，造就了我的痛苦调窍，也就是說宝冕，我是自作自受的。父親有他自己的性格邓萨，自己的人格特質(zhì)地梨，他好像就喜歡閑適的生活，天性多愁善感缔恳，不愛表達宝剖，從小不受父母待見，長大后還因為和他兄弟的爭執(zhí)遭受言語和精神的侮辱歉甚。我也感受到万细，他太過膽怯以至于不敢傳達他的不滿給我們，要么憋著不說纸泄，壓垮了自己的身體赖钞，要么大吼大叫、發(fā)脾氣來宣泄聘裁。記得有次過生日仁烹，本來好好的，忽然生氣了咧虎，說一家人再也不一起吃飯了，我回家后傷心了很久计呈，過后父親也向我道歉了砰诵，說控制不住自己的情緒。
如果我要求父親舉止完美捌显，無異于在扼殺他的個性茁彭，實際上，我連想要改變他的念頭扶歪，都輕輕放過就好理肺。寬恕，放下善镰，只是在這一刻妹萨，我誠實地面對自己——哦，是我內(nèi)在有要求父親的這個念頭炫欺，而這是父親不管是什么樣子乎完，我都不會滿足，所以這和父親無關品洛，只和我自己有關树姨。
繼續(xù)用白光掃描身體摩桶，我發(fā)現(xiàn)了一個好大好大的驚喜（溫客行上身.jpg）。我發(fā)現(xiàn)我一直在陪我媽演一個戲帽揪，就是從十幾歲開始直到二十幾歲硝清，她先后和三位親戚發(fā)生爭執(zhí)，大概是她全心全意付出了转晰，但是對方不領情甚至辱罵她芦拿，我每次都聽她抱怨，然后積極出謀劃策挽霉，私底下痛苦得不行防嗡，非常恨那些人。直到最后一次侠坎，我說這回是最后一回了吧蚁趁，你們別在一起干這個店了，她說好实胸。結(jié)果下午人家一打電話她就屁顛屁顛去了他嫡，還說我挑撥離間。我說庐完，好吧钢属，你覺得行就行。后來她再次沮喪著回來门躯，我已經(jīng)不會再無條件兜底了淆党，我以前的痛苦在于，為什么我每次都無條件地愛你讶凉，陪著你度過艱難的歲月染乌，而我親愛的母親，總是把好脾氣留給別人懂讯，把壞脾氣留給我呢荷憋，為什么我的母親覺得我是個壞人呢。
在我受不了長時間的負面情緒侵擾褐望，有點抑郁傾向的時候勒庄，從學校回家去醫(yī)院看病時瘫里，媽媽說实蔽，別那么矯情，整天想東想西谨读，想些沒用的盐须。當她也有這么一天的時候，我說你懂了這是種什么感覺了哈？我是不是在矯情贼邓，她說我明白了阶冈。這比我推心置腹和她講我們的想法是不同的，要有效的多塑径∨樱“君子慎獨”，我大概明白她從小生活在一個重男輕女環(huán)境中统舀，多么想證明自己匆骗，得到家人的愛，殘酷的是誉简，除非我們自己認可自己碉就，永遠不會有真正喜樂的一天。
我認為闷串，真正的慈悲莫過于瓮钥，我沒有什么想要從對方身上得到的了，愛烹吵，早已滿溢碉熄，我只是分享愛，在我完成自己的基礎之上肋拔。周一媽媽讓我在“多多買菜”下單锈津，我當時覺得挺好的，就下了十幾單凉蜂，花了大概七八十塊錢琼梆，我覺得沒啥，很平靜窿吩，后來我睡覺了叮叹，媽媽敲門說再下兩單，能多提點錢爆存，我感覺困意襲來，不想看手機了蝗砾，就說我不刷了先较，她就自己下了。第二天我寄了三個快遞悼粮，給她發(fā)了21元紅包闲勺，她說昨天的錢我還沒給你呢，不要算那么清楚扣猫，我說給你你就拿著菜循，這有什么。
要在以前申尤，我肯定恨不得下了班就趕緊去給她看超市癌幕，塑造自己真是個懂事的女兒的形象衙耕。我現(xiàn)在只覺得上班之余我需要休息，喝喝茶勺远，彈彈琴橙喘，練練書法，逛逛街胶逢，看看演出厅瞎，讀讀書，發(fā)發(fā)呆初坠，有張有弛和簸，就想去的時候去，拿點好吃的碟刺，幫會忙锁保。至于她叫我，我想去就去南誊，不想去就不去了身诺。當我不需要塑造“懂事孝順聽話女兒”這個人設時，母親和我都自由了抄囚。
take off 霉赡，這個詞讓我感到解脫、輕松幔托，像是背負著一個沉重的包袱走了很遠的路穴亏，有一天終于可以自在地與它告別，給予它祝福重挑。周一媽媽和別人聊天說嗓化，大雨那天爸爸去進貨，由于雨太大了谬哀，就沒仔細清點明細刺覆，結(jié)果少了兩箱方便面，賣家今兒就不承認了史煎，她只好安慰自己說谦屑，破財免災了。我說篇梭，千萬不能這么說氢橙，金錢是我們的朋友，如果你和一個人做朋友恬偷，是為了讓ta為你免除災禍悍手，你說人家還愿意給你做朋友不。
金錢是自然而然的流動，和愛是一樣的坦康。
在做心輪練習的時候竣付，喉輪和太陽神經(jīng)叢也進行了白光清理，畢竟相互對照涝焙，而且是順著下來的卑笨。昨天去拿周日訂的花，店主姑娘和我說香檳玫瑰沒有了仑撞，問我換一款行不行赤兴，我瞬間非常非常生氣，因為我周日已經(jīng)付過錢了隧哮，算是已經(jīng)定下了桶良，即使我沒付錢，但我已經(jīng)和你達成共識了沮翔，你要換陨帆，也要提前和我說一下吧。從前我可能就覺得小姑娘年紀小采蚀，不懂規(guī)矩疲牵，就算了，但我昨天憤憤不平榆鼠，就打給之前的店主纲爸，我和她熟悉一點，我說這個姑娘我不熟悉妆够，而且沒有和她說什么的義務识啦，我現(xiàn)在要是不吐槽就憋死了，我一定要和你說一說神妹，她聽了以后也說不妥颓哮，說以后再給我訂。掛了電話鸵荠，我瞬間感到一大股氣從太陽神經(jīng)叢冒出冕茅，打了好多嗝兒，一下子神清氣爽蛹找。礙于情面姨伤，而把生氣、沮喪壓給自己的情況太多了熄赡，而這樣直抒胸臆太爽了hhhhh這次也看到花頭太小了，準備換家更棒的花店買瓶花齿税，算是拔草啦彼硫！
也是哦，一個不懂得尊重自己的人，怎會尊重別人拧篮；一個不明白何為愛護自己的人词渤，遑論愛護別人？
冥想結(jié)束后串绩，沿著湖邊走了一陣缺虐，對每一棵樹說“Aloha”，開啟了全新的一天——又是已經(jīng)完成了自己礁凡，只是分享愛高氮，給予愛的一天呢~~~
最后，再次重復肯定語義：
謝謝你顷牌，我愛你剪芍。POI.
