我是盼盼冲簿，這是盼盼從0到1000天連載日記第126篇，相信日積月累亿昏，滴水穿石的力量峦剔，堅持更勝天賦。
1.今天上午姐姐去學(xué)跳舞角钩，我?guī)妹萌窍碌膱D書館看書吝沫，實(shí)際上是妹妹非要看手機(jī)，我看了會兒書递礼。
看的《非暴力溝通》惨险，很不錯的一本書，原來改變說話方式會產(chǎn)生那么大的力量脊髓。
其中有個片段說的是作者去難民營講非暴力溝通平道，但是剛講幾句，就有一個人站起來大聲說他是兇手供炼。他很鎮(zhèn)定一屋，停下來一步一步引導(dǎo)他把心中的憤恨以及需求表述出來。
他全程是引導(dǎo)他把心中壓抑已久的苦悶釋放出來袋哼，認(rèn)真傾聽的同時給予建議冀墨，最后這個人還邀請他到家里吃飯。
非暴力溝通一般有4個步驟涛贯，1.覺察诽嘉，2.表述事實(shí)以及自己的感受，3.提出請求，4.告訴別人該怎么做虫腋。
2.昨天家里突然來了幾個客人骄酗，但是家里卻亂七八糟，一個星期地都沒拖了悦冀，沙發(fā)上趋翻、床上扔了一堆衣服，廁所的臭襪子還放在盆子里盒蟆。
真的是超級尷尬踏烙。今天下午趕緊來了個大掃除，洗了好多東西历等，手指頭這會兒還疼讨惩，又把家里所有犄角旮旯的地方拖了一遍。
要想家里保持干凈整潔寒屯，告訴自己每天家里都要來客人荐捻，以來客人的這個標(biāo)準(zhǔn)來要求自己。
