早起：5:10分?
早讀：心悅能量早讀 道德經(jīng)38-81章?
運(yùn)動(dòng)：經(jīng)絡(luò)操 ?
每天一本書(shū)?
音樂(lè)一首歌?你笑起來(lái)真好看
日記
（1）早課感悟：
每個(gè)年齡段的學(xué)習(xí)方法奢入，包括讀經(jīng)都有一定的規(guī)律可循篮幢。
一：前提是要了解其生理心理特點(diǎn)决乎。
第二：慢讀骗绕，是好的開(kāi)始.
第三：熟讀是基礎(chǔ)候址，此才能越讀越歡喜咙俩，越讀越有感覺(jué)型奥。
（2）生活點(diǎn)滴：
今天休息琐旁，早上讀完書(shū)误窖，中午去洗了投叮盘，做了一個(gè)面膜 肩頸做了一下秩贰，身體放松了不少！下午回來(lái)把皮老師送的當(dāng)下的力量讀了幾章柔吼，領(lǐng)悟了很多毒费，有些沒(méi)有看開(kāi)的事情瞬間明白了不少！感恩皮老師的大愛(ài)愈魏！
