我時常憤怒生氣么介，非常情緒化纫事。難以控制，周圍的人和我自己都很受傷逃顶。
薩特說脾歧，他人即地獄甲捏。我很認同。
自小鞭执，父母就經(jīng)常吵架司顿，如果能不與他人交流，很多負面的情緒可以避免兄纺。至少是平靜的大溜，所以我很宅，不是不得已估脆，我不會與人交往钦奋。
可是活在這人世間。是難免麻煩別人的疙赠。一個人是很難完成所有的事情的付材，包括自己的生活。
所以圃阳，我試著改變自己看事情的角度厌衔。
情緒糟糕的主要原因是我們把自己的情緒系在別人身上。當別人的行為不符合我們的期望捍岳，我就會失望富寿，生氣憤怒。憤怒的時候祟同，把自己忘得一干二凈作喘，憤怒的情緒掩蓋了一切。
如果能把這個期望的情緒寄托在自己身上晕城，對自己有所觀察泞坦，這時候你會發(fā)現(xiàn)件有趣的事情。會看到一個完全不一樣的自己砖顷。
試著把情緒放在自己身上贰锁，而不是放在他人身上赃梧，你會像一朵花一樣盛開。
