如何掌控自己的時(shí)間和生活
這本書(shū)是時(shí)間管理之父Alan Lakein所著裙秋，書(shū)中提到了經(jīng)典的時(shí)間管理方法，令我最受用的是软舌，要不斷的通過(guò)問(wèn)自己?jiǎn)栴}搓扯，來(lái)讓自己明白自己真正所想要的東西，并且時(shí)時(shí)回顧孽椰；漸漸形成系統(tǒng)，并時(shí)時(shí)檢視，找到時(shí)間殺手空扎，不斷地提高時(shí)間的利用效率，過(guò)上一種高品質(zhì)高效率又不失輕松愉悅的生活润讥。
一转锈、書(shū)中主要的操作方法有：
- 通過(guò)問(wèn)自己?jiǎn)栴}，找到自己的人生目標(biāo)楚殿；——每天做規(guī)劃的時(shí)候都回顧撮慨，每年生日的時(shí)候進(jìn)行更新；
- 列出3個(gè)A級(jí)目標(biāo)脆粥；
- 列出為完成每個(gè)A級(jí)所需要的活動(dòng)砌溺，并選出A級(jí)活動(dòng)；每個(gè)周期可制定“特殊重點(diǎn)項(xiàng)目”
- 了解自己目前的日程安排变隔，了解自己被占用的時(shí)間和可以自由支配的時(shí)間
- 排程规伐。問(wèn)自己“我未來(lái)的兩周是否計(jì)劃在這件事情上投入時(shí)間？”
- 行動(dòng)
- 每天匣缘，每周猖闪，每月做規(guī)劃和回顧
- 思考如何優(yōu)化系統(tǒng)，節(jié)約時(shí)間
二肌厨、 可以經(jīng)常問(wèn)自己的問(wèn)題：
- 我的人生目標(biāo)到底是什么培慌？
- 如果我的人生只剩下六個(gè)月，我會(huì)做什么柑爸？
- 我現(xiàn)在最應(yīng)該做什么事情检柬？
- 我是否遵循了2/8法則；
- 在我70多歲的時(shí)候竖配，我希望自己是處于怎樣的生活狀態(tài)何址？
三、節(jié)約時(shí)間的tips
- 專(zhuān)注于最重要的事情进胯，并常問(wèn)自己用爪，“我現(xiàn)在最應(yīng)該做什么？”
- 早睡早起胁镐，午飯少吃偎血，保持下午充沛精力诸衔；
- 列要事，做計(jì)劃颇玷，并執(zhí)行笨农，常反思；
- 收納帖渠，保持周?chē)h(huán)境的零態(tài)清爽谒亦；各歸各位，減少尋找東西的時(shí)間空郊；
- 活在當(dāng)下份招，不為過(guò)去懊惱和遺憾；
- 學(xué)會(huì)放松和休息狞甚；
- 學(xué)會(huì)委托別人锁摔；
- 習(xí)慣和儀式的養(yǎng)成；
這本書(shū)是時(shí)間管理之父Alan Lakein所著哼审，書(shū)中提到了經(jīng)典的時(shí)間管理方法谐腰，令我最受用的是，要不斷的通過(guò)問(wèn)自己?jiǎn)栴}涩盾，來(lái)讓自己明白自己真正所想要的東西怔蚌，并且時(shí)時(shí)回顧；漸漸形成系統(tǒng)旁赊，并時(shí)時(shí)檢視桦踊，找到時(shí)間殺手，不斷地提高時(shí)間的利用效率终畅，過(guò)上一種高品質(zhì)高效率又不失輕松愉悅的生活籍胯。
一、書(shū)中主要的操作方法有：
- 通過(guò)問(wèn)自己?jiǎn)栴}离福，找到自己的人生目標(biāo)杖狼；——每天做規(guī)劃的時(shí)候都回顧，每年生日的時(shí)候進(jìn)行更新妖爷；
- 列出3個(gè)A級(jí)目標(biāo)蝶涩；
- 列出為完成每個(gè)A級(jí)所需要的活動(dòng)，并選出A級(jí)活動(dòng)絮识；每個(gè)周期可制定“特殊重點(diǎn)項(xiàng)目”
- 了解自己目前的日程安排绿聘，了解自己被占用的時(shí)間和可以自由支配的時(shí)間
- 排程。問(wèn)自己“我未來(lái)的兩周是否計(jì)劃在這件事情上投入時(shí)間次舌？”
- 行動(dòng)
- 每天熄攘，每周，每月做規(guī)劃和回顧
- 思考如何優(yōu)化系統(tǒng)彼念，節(jié)約時(shí)間
二挪圾、 可以經(jīng)常問(wèn)自己的問(wèn)題：
- 我的人生目標(biāo)到底是什么浅萧？
- 如果我的人生只剩下六個(gè)月，我會(huì)做什么哲思？
- 我現(xiàn)在最應(yīng)該做什么事情洼畅？
- 我是否遵循了2/8法則；
- 在我70多歲的時(shí)候棚赔，我希望自己是處于怎樣的生活狀態(tài)帝簇？
三、節(jié)約時(shí)間的tips
- 專(zhuān)注于最重要的事情忆嗜，并常問(wèn)自己，“我現(xiàn)在最應(yīng)該做什么崎岂？”
- 早睡早起捆毫，午飯少吃，保持下午充沛精力冲甘；
- 列要事绩卤，做計(jì)劃，并執(zhí)行江醇，常反思濒憋；
- 收納，保持周?chē)h(huán)境的零態(tài)清爽陶夜；各歸各位凛驮，減少尋找東西的時(shí)間；
- 活在當(dāng)下条辟，不為過(guò)去懊惱和遺憾黔夭；
- 學(xué)會(huì)放松和休息；
- 學(xué)會(huì)委托別人羽嫡；
- 習(xí)慣和儀式的養(yǎng)成本姥；
