? ? ? ?靜靜是一個好人，她善良友好震捣、寬容大方荔棉、體諒他人闹炉、無私奉獻。我們都愿意做她那樣的好人润樱，喜歡和她相處渣触，尤其是鬧心的時候。

? ? ? 成長中的我們壹若，并不知道好的標準是什么嗅钻，我們開始觀察別人是如何做的。聆聽師長和父母的教誨店展，遵從道德標準和風向標养篓，看外界如何定義好人的，修正自己成為公眾認為的好赂蕴。逐漸的柳弄，你認為自己成為了靜靜那樣的“好人”，成為了公眾眼中的“好人”睡腿。

? ? ? 但隨著自己的成長语御，有些人發(fā)現(xiàn)有哪些地方不對勁峻贮，“我為什么這么做席怪？”、“我這是我想要的么纤控？”內(nèi)心所有認知和情感都在為這份“好”服務(wù)挂捻。為了維護這個“好”的標準，我們會將所有質(zhì)疑的想法和聲音統(tǒng)統(tǒng)弱化船万，甚至忽略刻撒。即便損害了自己正常需要、正當權(quán)益和正常情感耿导！認為它們都是“壞”的声怔，要塵封起來，必要時候要以犧牲“小我”舱呻，成就“大我”醋火。就這樣，把自我的一部分箱吕，或是真實的自我進行修飾和封閉起來芥驳。你認為只有看守住這些“不好”，我才是好的茬高，我才是安全的兆旬。

? ? ?但越是維護自己的“好”，你越是發(fā)現(xiàn)自己累怎栽±鲡“固執(zhí)”斬釘截鐵地說：“你所堅持的是對的宿饱！”，它說的沒錯脚祟。但是“固執(zhí)”并沒有告訴你刑棵，你禁錮的想法中不一定都是錯的。因而愚铡，你更加堅信被關(guān)起來的都是不好的蛉签！而且從不質(zhì)疑！

? ? ?這就麻煩啦沥寥，“固執(zhí)”是一根筋：凡事遇到與“好”的標準相左的碍舍，都是錯的糟红；凡事阻礙你的想法和感受戳吝，都是“壞”的；凡是“壞”的跃脊，就要統(tǒng)統(tǒng)關(guān)起來捧书！然后，“固執(zhí)”還讓“強迫”和“控制”負責把守骤星。

? ? ? ?更可怕的是经瓷，“固執(zhí)”還不斷告訴你：“堅持的是對的，你做的是對的”洞难。這更加讓你堅信不疑舆吮，甚至要求“強迫”和“控制”去壓抑“理智”的訴求《蛹“固執(zhí)”派“恐懼”配合“焦慮”和“控制”一同看守色冀。所以，你總能看到固執(zhí)柱嫌、恐懼锋恬、焦慮、控制在一起编丘。

? ? ? ?這樣的我就是“好”的了吧与学？

? ? ? ?可是，偏偏我們有時候就會有莫名的焦慮和緊張瘪吏，總擔心什么癣防，可又說不清楚。原因在于你忽略和禁錮了自己最真實的感受掌眠！真實的情感蕾盯！真實的需要！它們一直在抗爭、在憤怒级遭、在咆哮望拖！它們在大喊：“醒一醒！我們在這里挫鸽！我們被冤枉啦说敏！”所以，我們遇到需要抉擇的時候就會猶豫不絕丢郊，有些人也常沒有安全感盔沫。原因大概是來源于此，一個不成熟和不真實的心智枫匾。

? ? ? ?心里實在不舒服架诞，怎么辦？

? ? ? ?找一個內(nèi)心的強大的人玩干茉，或者把自己鍛煉成內(nèi)心強大的“大男人”或“女漢子”谴忧！這樣你就會覺得自己很安全，即便是恐懼和強迫失職了角虫，強大內(nèi)心也能控制住它們沾谓。不需要為“恐懼”、“強迫”戳鹅、“焦慮”它們?nèi)齻€分心均驶，自己也感覺舒服和放松了。還有一些人喜歡找靜靜玩粉楚，或者干脆練起了迷蹤步——我躲辣恋！躲進自己安逸封閉空間亮垫，躲進內(nèi)心最最深處模软，不聞、不問饮潦、不面對世事燃异。

? ? ? 甚至不惜犧牲“原則”去獲得暫時的安逸，“原則”一看“這不是我的責任凹汤回俐？啥事都撇給我，去你的稀并，我罷工仅颇！”

? ? ? “妥協(xié)”告狀說：“原則”不顧及你的感受，破壞你要做“好人”的美好愿望碘举，它是錯的忘瓦！是壞的！要把它關(guān)起來引颈！你和“固執(zhí)”為了捍衛(wèi)“好人”的信仰耕皮，便聽信了“妥協(xié)”讒言境蜕，命令“強迫”把“原則”關(guān)了起來！于是凌停，你失去了“原則”……

? ? ? 從此以后粱年，每天你和“妥協(xié)”漫無目標的處理任何事情，無判斷罚拟、無底線台诗、不斷犧牲……，成為麻木赐俗、沒有覺知拉庶、僵硬的“好”人。

? ? ? 你感覺不舒服的時候秃励，“固執(zhí)”就拉你一起高喊：“我是好人氏仗！我是好人！我是好人夺鲜！”皆尔，并痛訴那些“造反”的犯人”依“妥協(xié)”也不斷的安慰你：“我們的信仰是對的慷蠕！我們堅持的是對的！一切都是關(guān)起來的家伙們在搗鬼食呻。吃虧是福流炕，必要的犧牲是值得的！調(diào)整好心情仅胞，只要積極面對每辟，一切都會變好的！”

? ? ? 你愿意讓“善良”干旧、“勤奮”渠欺、“友好”、“正直”總被欺負么椎眯？愿意把它們綁在道德的高塔上挠将，讓“強迫”逼它們做不愿意做的事情么？

? ? ? ?還好编整，被關(guān)起來的“壞”家伙們并不氣餒舔稀，想方設(shè)法搞事情，做抗爭掌测！它們輪班喊口號内贮！搞運動，讓“壓力”使勁折騰“焦慮”和“強迫”，搞的它們天天神經(jīng)緊繃贺归，不得不加班加點兒嚴加看守淆两。這下搞得你失眠虛弱、抵抗力下降拂酣，折騰得上吐下瀉秋冰、寢食不安，甚至讓“抑郁”把“興趣”和“熱情”也都關(guān)起來婶熬，避免它們被“壞”家伙們利用剑勾。結(jié)果你和“焦慮”、“控制”赵颅、“抑郁”虽另、“恐懼”天天不干別的，就看著這些“壞”家伙饺谬，甚至讓你都沒法正常學習和生活了捂刺，把自己關(guān)到小空間，與“妥協(xié)”一起守護那可憐的“安全感”募寨。

? ? ? 最終族展，“安全感”因為長時間超負荷工作，不得不尋求幫助拔鹰。

? ? ? “強迫”說：“不行仪缸，放棄等于我們不惜一切堅守的是錯的！我堅決反對列肢！”

? ? ? “焦慮”說：“都是‘壞’家伙的錯恰画，一切不好都是它們造成的！”

? ? ? ?“固執(zhí)”說：“我們是對的瓷马！我們是對的拴还！我們是對的！”

? ? ? ?“恐懼”决采、“緊張”自沧、“抑郁”紛紛表示贊同。

? ? ? “事已至此树瞭，目前的辦法不好用，我們何不嘗試借助‘壞’家伙們的力量爱谁，改變以前的做法晒喷，或許會有不同。我能說服‘壞’家伙們幫你”访敌×骨茫“理智”的說話聲音不大，但是很堅定。

? ? ? 靜靜表示同意爷抓，并鼓勵你試一試“理智”的做法势决。

? ? ? ?你開始去傾聽“壞”家伙的聲音；

? ? ? ?你開始和“原則”維護正當權(quán)益蓝撇；

? ? ? ?你開始和“理智”表達真實情感果复；

? ? ? ?你開始和“憤怒”一起說不！

? ? ? ?別人會奇怪渤昌，以前你能接受的事情虽抄，這時候怎么變了？平時里好好的你独柑，怎么變的不好相處了迈窟？！但這就是理智忌栅、有原則车酣、有情感、有思想索绪、真實的你骇径！

? ? ? 緊張、焦慮者春、恐懼破衔、固執(zhí)、強迫钱烟、抑郁終于松了一口氣晰筛，它們終于可以放假了。愛拴袭、活力读第、興趣、熱情拥刻、友好怜瞒、正直、善良般哼、誠信吴汪、智慧、創(chuàng)造蒸眠、理智漾橙、原則和所有快樂都回來了。

? ? ?丑小鴨之所以能變成天鵝楞卡，因為它就是天鵝霜运！接受自己脾歇，做真實的自己，做自己的主人淘捡！