2017-11-06

11.6日? 減肥日記第5天

晨重:49.2

早餐:1 個(gè)雞蛋船万,1 個(gè)蛋白

中餐:一份青菜,一份魚啸盏,一份花菜

晚餐:一個(gè)番茄

22:00酵素原液1 支

23:00仰臥起坐20個(gè)

7:10~22:00泡藍(lán)荷茶1包

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