1肩钠、隨身攜帶一本小冊子腕侄，每想到要做的事都馬上寫下。無需寫得詳細，能喚起自己記憶便可腰懂。

這個可以做到涛目。

2欺矫、每天下班前沈跨，把所有明天需做的事依緩急程度排列寫下，并且定下每項之預算時間需要商叹，作為明天的工作計劃燕刻。

這個每天在寫日總結和日計劃的時候可以做。

3剖笙、每周的最后一天卵洗，檢查一下下周需做的事。

這個可以安排在周日的晚上9點左右。

4过蹂、旅行或度假的十天前十绑，把要做的事寫出一份清單，逐件處理酷勺。

正好2月初安排了和孩子出行本橙，這個事情可以讓孩子去做，我來協(xié)助脆诉。

5甚亭、督促自己按照每天的工作計劃做事，盡量不要脫離計劃击胜。

這個可以安排在每天早上剛到公司的時候亏狰，看一下自己的日計劃。

6偶摔、不要隨便接受一個不可能完成計劃的期限骚揍。

這個暫時沒有碰到具體的事情。

7啰挪、在每一批要做的事里，仍應有先后次序之分嘲叔，按重要和急迫成都定下次序亡呵，逐一完成。

這個要想一想硫戈。

8锰什、找出第一步往往是解決事情的開始。

第一步丁逝，理解事情的WHY汁胆。

9、每隔兩周霜幼，檢查一次哪些事情進展太緩慢嫩码，甚至停頓下來。

自己有些事情是這樣的狀態(tài)罪既。

10铸题、對所做的事都預先定下完成時限。

這個習慣可以有琢感。

11丢间、一件事到了預定時限仍未完成，檢討一下是否曾有未能預知情況出現(xiàn)驹针，或者是否自己剛才放緩了思考烘挫，或者是因為做法錯了。

做事前做好風險控制柬甥。

12饮六、與人見面或者開會其垄，先表明大家對時限的看法才開始。如此喜滨，過程的節(jié)奏會更緊密捉捅。

這個對于和一些優(yōu)秀的人士相處格外重要。

13虽风、避免做出“多少時間都可以”之類的大方表現(xiàn)棒口。

在咨詢前，說明辜膝，我們這次的咨詢主要解決一個問題无牵，時間在1個到1個半小時左右。

14厂抖、一些瑣事茎毁，不應用太多時間做出決定，可以先定下允許花費的時間（領用一分鐘做討論）忱辅，若到了時間還未有結果七蜘，可以跟隨他人意思或者接受第一個出現(xiàn)的合理選擇。

例如墙懂，吃飯橡卤、穿衣、購買日用品损搬，自己都不會太糾結碧库，這方面浪費的時間比較少。

15巧勤、按已決定的時限完成事情能培養(yǎng)出凡事能預知何時完成的能力嵌灰。如此，別人對你會有很大的信心颅悉，并樂意與你交往沽瞭。

練習對時間的敏感性；了解自己的具體能力和做事結果剩瓶。

16秕脓、預先控制每件事所花的時間，便能在一段時間內完成比別人多的事情儒搭。

提高效率吠架，讓自己做這件事的精神一開始就緊張起來，避免拖沓搂鲫。

17傍药、如果所計劃的時間不夠完成一件事，思考一下其中最重要的部分是什么，先處理那個部分拐辽。如此拣挪，即使沒有按時完成，事情的結果仍能保存最大的價值俱诸。

這條和第7條有異曲同工之妙菠劝。

18、凡事只做一次睁搭，尤其是收到的文件赶诊、書信及資料，訓練自己只看一遍园骆。

學會抓重點舔痪，不做重復性的無用功。

19锌唾、凡是在要與不要之間難以取舍的東西锄码，都是可以不要的。

這條好晌涕，猶豫的事情先不做滋捶。

20、培養(yǎng)“凡事只做一次”的決心余黎。這能逼使自己做事的時候更用心重窟。

小時候，我表妹教我一個編繩的方法驯耻，她就強調，我就教你一次炒考，當時覺得好有壓力可缚，會更認真一些。

21斋枢、很多事并不是一次做得不好帘靡，多做幾次便會帶來好的效果。就像做好了而要改的衣服瓤帚，只會越改越差描姚。

是的，要把精力投入在第一次上戈次，珍惜第一次轩勘。

22、贏得凡事只做一次的聲譽怯邪，與你交往的人會更認真绊寻，更尊敬你，也會因為知道拖延時間無用，而更早與你達成最好的協(xié)議澄步。

在其他人面前樹立良好的職業(yè)形象冰蘑。

23、時間是無從補充的資源村缸，因此祠肥，用在每一件事上的時間都應視為一種投資，因而應該要求有合理的回報率梯皿。比較兩件事之間的取舍仇箱，也可憑此決定。

只有自己珍惜自己的時間了索烹，別人才會尊重自己的時間工碾。

24、有了凡事只做一次的習慣百姓，會大大減少積存待辦的事或文件渊额，使自己的自信和能力更強。

只做一次垒拢，多次提到旬迹，看來是非常重要的一個理念。

25求类、同一時間只做一件事奔垦，在做的時候把整個人的精神、能力尸疆、意念全部放在一件事上椿猎。

聚焦。全力以赴做一件事寿弱，確保只做一次犯眠。

26、利用更加先進的手段去節(jié)省時間症革，提高效率筐咧。

辦公軟件、APP等噪矛。

27量蕊、可以用電郵或短信的，不要用電話艇挨；可以用電話的残炮，不要見面。

節(jié)省時間的好方法缩滨。

28吉殃、不要凡事都用計算機辞居，若用手做比計算機更快，用手吧蛋勺！

比如說用A4紙去整理自己的思路瓦灶。

29、把命運放在自己的手里抱完，不要讓別人支配你的時間而覺得無可奈何贼陶。

再想想和實際的結合。

30巧娱、浪費20分鐘比浪費200分鐘好碉怔。處于對自己對別人都沒有貢獻的場合中，想方設法早點告退禁添。

例如一些沒有價值的聚會撮胧。

31、如果不想在可以沒有自己的會議中浪費時間老翘，就叫你的秘書五分鐘后打電話找你芹啥，說有急事要你速回。

暫時沒有秘書铺峭。

32墓怀、把校友會或朋友聚會的次數(shù)減半。

提醒自己去有目的卫键、有主題的聚會傀履。

33、把沒有收獲又沒有貢獻的吃喝聚會取消或者減至每月一次莉炉。

這個自己基本沒有钓账。

34、多年關系但又沒有急需聯(lián)絡的人絮宁，可以用明信片維持聯(lián)系梆暮，言簡意深。

這部分需要梳理一下羞福，更多的這部分人在各種微信群里面惕蹄。

35蚯涮、積存文件治专、書信、記錄遭顶、雜志甚至雜物张峰，只會引起收拾、整理棒旗、尋找喘批、堆迭的工作撩荣，虛耗時間。問題的起因是購買或存起時沒有好好地想清楚是否需要饶深。

是的餐曹，物品需要斷舍離。另外敌厘，在購買的時候想清楚台猴。

36、最重要的文件存放在保險箱俱两，次重要的東西都應有它們特定的柜和箱饱狂，以便需要時容易找尋。

家里物品分類整理宪彩、存放休讳。

37、不要回避必要的工作尿孔。主動去找尋它面對它俊柔，是最省力的方法。

每天要吃掉那只最大的青蛙纳猫！比如婆咸，今天我要把這100條都梳理完。

38芜辕、常常問自己：“這是否是我此刻可以做的最重要的事尚骄？”

這個問題尤其是在自己刷朋友圈和看視頻的時候要問問自己。

39侵续、拖延會產生壓力和焦慮倔丈，不要等到了“最恰當?shù)囊豢獭辈湃プ瞿臣隆?/p>

把事情往前趕，不去踩最后的時間底線状蜗。

40需五、每天預留1~2小時空白時間去處理突然出現(xiàn)的事情。若無突然出現(xiàn)的事情轧坎，把預留時間用在學習或者進修上宏邮。

靈活的部分是最有價值的部分。

41缸血、分析每天花多少時間接電話和閱讀蜜氨。前者是否太多？后者是否太少捎泻？

這條可以改成“分析每天花多少時間刷朋友圈和閱讀飒炎。前者是否太多？后者是否太少笆豁？”

42郎汪、學會對不夠重要的事和人說“不”以保存自己運用時間的主動權赤赊。

對自己重要的事：自我成長；
對自己重要的人：家人煞赢。

43抛计、多委派工作給手下。

暫時沒有手下照筑。

44爷辱、每一件東西都應該有安放的地方，自己的空間（例如桌面）是使用它們的地方而不是安置它們的地方朦肘。

是的饭弓，自己的桌面確實堆放了很多無用的東西，要把它們放到其他地方存儲媒抠。

45弟断、把每一件重大的事分割為幾件小事。小事較易控制和完成趴生，因而整件事也會更快完成阀趴。

分解任務直至能在2小時之內完成的小任務，各個擊破苍匆。

46刘急、做一個有44格的文件袋，其中31格代表未來一個月的每一天浸踩，12格代表未來12個月叔汁，1格代表明年。所有需要在將來處理的事检碗，都可以用紙寫下來据块，存放在這個文件袋里。

這個方法聽說過折剃，暫時沒有那么多的事情需要處理另假。

47、不要只用一種方式去做閱讀工作怕犁，應該至少有速讀边篮、細讀、精讀和欣賞四種奏甫。

《如何閱讀一本書》詳細說明了讀書的方法戈轿。

48、用快速掃描的閱讀方式先去了解文件\文章的性質扶檐，再決定應否詳細閱讀凶杖。

避免浪費自己的時間在無用的事情上胁艰。

49款筑、對于新聞無需花太多時間去知道或吸收智蝠，因為數(shù)小時后它便不新了。

這個是真的奈梳，很多新聞也不是真實的杈湾。

50、長篇的文章攘须，需太長時間才能看完漆撞。應先看看是否明白它的立場，若是同意而你又已經(jīng)清楚的于宙，無需去看浮驳；若不同意，看看文章提出的第一個論證捞魁，若你覺得合理或者有新穎的看法至会，才應該看下去。

是的谱俭，避免浪費時間奉件，帶著思考去看。

51昆著、找出自己吸收文章內容最快的方式县貌。有些人需要寧靜的環(huán)境，有些人需要音樂凑懂，還有些人需要讀出聲煤痕。

我是需要寧靜的環(huán)境或者音樂。

52接谨、每天最少進行20分鐘的運動杭攻，保持身體健康和頭腦清醒敏捷。

這個和很重要疤坝，目前在健身房運動兆解，后面天氣暖和了，改成走路上班跑揉。

53锅睛、找出自己的生理節(jié)律：什么時候最適合思考、做決定历谍。把重要的工作安排在那段時間现拒。

上午。

54望侈、當體力印蔬、精神或情緒不好時不要做重要的思考和決定。把決定的時間推到明天早上脱衙，給自己多一點時間去推敲侥猬、思量例驹。

有些重要的事情，過一晚退唠，經(jīng)過消化鹃锈，能更好的處理。

55瞧预、每天都給自己最少半小時做自我思考工作：整理屎债、凈化自己的思想，檢討對人垢油、對事的看法盆驹；處理雜亂的，不應該有的意念滩愁。

吾日三省吾身召娜。每日反思。

56惊楼、凡是“等待”的時間都可以利用玖瘸，例如等待乘車、等待別人等檀咙。一般人每天可以有2~3小時之多的“等待時間”雅倒。

隨身攜帶本子和書，隨時利用等待的時間弧可。

57蔑匣、在車上、船上看書會頭暈的朋友棕诵，可以利用聽錄音的方式學習裁良。

得到、喜馬拉雅的音頻校套。

58价脾、很多不用細讀的文件、郵件及文章都可以隨身攜帶笛匙，利用“等待時間”去做速度侨把。

等待的時候可以看自己置頂?shù)奈⑿湃骸?/p>

59、利用午飯或者喝咖啡的時間去促進人際關系或者進行輕松討論妹孙。

一般吃飯的時候聽得到音頻了秋柄。

60、把一些需要考慮或者策劃的事寫在一張紙上蠢正，在“等待時間”里抽出一個題目思考骇笔。（例如等車、乘車的時間）

隨時攜帶本子。

61笨触、在電話旁邊放一些你想牢記的字句懦傍，每當撥或談電話等待對方時看看。

在家貼一些小紙條旭旭。

62、隨身總攜帶著一部你要看的書或一篇文章葱跋。

隨身背包持寄，背包里面放書。

63娱俺、看電視時稍味，身邊放一些適合速度的文件和文章，每當廣告出現(xiàn)時便閱讀荠卷。

可以在我媽媽那里放一些類似的東西模庐。

64、生活里有很多急迫但不重要的事油宜，這些事使我們失去控制局勢的能力掂碱，往往只是為別人而不是為自己去做。盡量避免它們慎冤。

這個要想想疼燥。

65、檢討一下每天我們做了多少不重要又不急迫的事蚁堤。

這個是真的醉者，每天怎么過，每年就會怎么過披诗。

66撬即、盡量做重要而不急迫的事，例如學習呈队、策劃工作剥槐、促進健康等。它們才是使我們成功的事宪摧。

時刻緊盯重要不急迫象限內的事情才沧！

67、所有需要一段時間完成的事绍刮，都先定下目標温圆，而且在過程中不斷檢討是否越來越接近目標。

過程中監(jiān)控孩革，避免時間長了偏離了目標岁歉。

68、提醒自己是否讓“IN-BOX”支配自己的工作生活，即是憑到來的事的壓力而采取行動锅移，這種生活很辛苦熔掺，去找出突破的方法吧！

要主動一些非剃，看看哪些是自己真正在乎置逻、重要的事情！

69备绽、每天問自己一次：“今天我忙的事情中券坞，有多少是對這份工作的目標有真正而直接的貢獻的？”

直面自己的問題肺素，不回避恨锚，及時想做的事情困難重重，不繞道而行倍靡。

70猴伶、分析自己的強項和弱點：如何再提高強項的發(fā)揮？怎樣消除弱點給自己的障礙塌西。

能力四象限的管理他挎。

71、明白每人每天都有同樣的24小時捡需，你不可能有“沒有時間”或者“時間不夠”的問題雇盖，你只有如何運用時間的問題。

自己對自己負責栖忠，不把責任推出去崔挖，老天對每個人是公平的，最起碼給每個人的時間是一樣的庵寞。

72狸相、“太忙”只不過是不做某件事的借口，那只是把時間用在你認為更重要的事上而已捐川，想想到底什么才是真正重要的脓鹃。

澄清自己的價值觀。

73古沥、問問自己有沒有做一些事瘸右，使每天忙的結果，只不過是明天做同樣事或更忙的原因岩齿。

這個問題很扎心太颤。

74、更快更多地做事不會使你成功和快樂盹沈，做好應該做的事才會龄章。

不讓自己瞎忙，來掩蓋最應該做的事。

75做裙、錯誤的感覺和看法岗憋，能使我們不斷地做沒有效果的事，直到累死為止锚贱，我們會犯這個錯誤嗎仔戈？

定期反思自己的假設是不是需要調整。

76拧廊、做了而沒有效果监徘，應先停下來和別人商量一下才繼續(xù)下去。

導師的重要性卦绣。

77耐量、看不清楚一件事應否去做飞蚓，先問問自己：“不做會有什么效果滤港？”

反向思維。另外一個角度看問題趴拧。

78溅漾、可以用筆記下的，不要只用腦去記著榴。

好腦子不如爛筆頭添履。

79、遇上有些偶然發(fā)生而又難以取舍的事脑又，問問自己：“假如自己沒有經(jīng)過或遇上暮胧，會怎樣？”

另外一個視角问麸。

80往衷、明白自己對凡事都有三個以上的選擇。

有了這個信念严卖，遇到事情就不會覺得絕望了席舍。

81、添置個人便攜式電腦哮笆，這是最快最容易地去增加自己工作能力和節(jié)省時間的方法来颤。

這個有了。

82稠肘、每次說話前福铅，先想一想，如何只用兩句話說出你的意思项阴。練習一段時間本讥，你會發(fā)覺自己說話的能力大大進步，不再冗長而且意思松散。

這個建議好拷沸，避免自己總想表達觀點色查，又說不到點上。

83撞芍、說話時先說出你的結論秧了，若大家同意，便可繼續(xù)下去序无。若有人不明白或者不同意验毡，你才有需要做出解釋或說明。

結構思考力帝嗡。

84晶通、對不懂的事說“我不懂”；對不明白的事說“我不明白”哟玷，并且請求解釋狮辽。

知之為知之，不知為不知巢寡，是知也喉脖。

85、永遠不要在還未清楚了解任務時便接受和離開抑月。

做事情的目的树叽、方式、具體行動谦絮、風險處理题诵、最后截止時間等。

86层皱、在討論時性锭，從對方的觀點中建立一條思路去和自己的看法連接是最快達到協(xié)議的方法。一般人往往只從自己的看法向對方筑路奶甘，結果浪費大量的時間和精力篷店。

從對方的視角去思考問題。

87臭家、在爭論時疲陕，從對方一致之處延伸去未達到一致的地方，會更快達到效果钉赁。

注意溝通時的氣氛蹄殃。

88、說“我不明白你踩，但我在乎你的看法诅岩，請幫助我去了解你的意思讳苦⊙叮”

這個難做到缀旁，但肯定效果不錯。

89嚣艇、與人打交道時式廷，先明白對方的需要和限制咐扭。

需要和限制，兩個重要的維度滑废。

90蝗肪、與人打交道時，找出“三贏”的方法會是最快的解決方法蠕趁。

自己薛闪、對方和兩方形成的系統(tǒng)。

91俺陋、把公司的電話全部裝上自動切斷功能豁延，凡通話超過五分鐘，電話便會自動切斷倔韭。

避免私人電話术浪，或者無聊的應酬瓢对。

92寿酌、開會時第一到會的人負責掛一個紙袋和一塊木板在門口，上面寫著每遲到一分鐘罰款十元硕蛹，由他負責維持這個制度直到全體人員到齊為止醇疼。

這個可以有。

93法焰、凡有會議秧荆，必須先確定時限、議程及每一部分的預定時間埃仪。會議超過時限十分鐘以上者乙濒，罰每名參會者每分鐘十元，所得款捐給工會卵蛉。

這個可以有颁股。

94、把自己所有的證件（包括信用卡傻丝、會員證等）號碼及相關資料記錄在一張紙上甘有，連同復印件，放在一個信封里存好備用葡缰。

這個搬家后要整理一個出來亏掀。

95忱反、在晚上睡覺前的一個小時里不想不做與工作有關的事，能使睡眠質量更好滤愕。

這個不錯温算，避免做夢，夢到工作间影。

96米者、每三個月做一次工作總結，找出待改善的地方宇智。

這個可以有蔓搞。

97、學習自我催眠随橘、瑜伽或靜坐喂分，這能幫助一個人保持更平靜的心境，更清晰的頭腦机蔗。

學習過安坐蒲祈，要每周啟動一次，慢慢次數(shù)加上來萝嘁。

98梆掸、從不在情緒控制自己的時候說話或做決定。

有情緒牙言，先釋放酸钦。

99、有情緒時喝水及做運動咱枉，例如：走路或散步卑硫，平靜時才回來。

這個不錯蚕断，比摔東西強多了欢伏。

100、相信總有更好的辦法亿乳。

是的硝拧，沒有最好，只有更好葛假。