除了教科類書籍济舆，我從來沒有如此認真地花了15天讀一本書浓恶。一邊閱讀一邊思考、抄寫岭参，每天輸出一篇讀后感反惕。這種方式也許在你看來有點小題大做、不可思議演侯，但它卻是我我閱讀和寫作史上新的里程碑姿染！
雖然這是一本看上去很薄，翻開后大量“雞湯”式的句子秒际，但是就像納瓦爾在文中提到的盔粹，每個人必須終身尋找自己存在的意義！在這本書里程癌，我找到了一些和原來不一樣的自己！也許這是我和這本書的緣分轴猎，也是它賦予我的意義嵌莉！
本書的主要內(nèi)容我在前面14天連續(xù)的寫作中用我極其粗淺的認知和拙劣的寫作水平進行了一些闡述，在此我不再贅述捻脖，但為了讓大家更加了解這本書和納瓦爾本人锐峭，也幫助自己將半個月的閱讀進行復盤，我想將本書最后一部分—“納瓦爾生命公式”和“個人一些原則”摘錄下來可婶，和大家共享“盛宴”沿癞！
“這些是我寫給自己的筆記。如果參照系不同矛渴，計算方法就會有所不同椎扬。這些不是定義，而是成功的算法具温。歡迎讀者提供自己的見解蚕涤。”
生命公式一（2008）
幸福=健康+財富+良好的人際關(guān)系
健康=鍛煉+飲食+睡眠
鍛煉=高強度耐力訓練+體育運動+休息
飲食=天然食物+間歇性禁食+植物
睡眠=不要鬧鐘+8~9小時+晝夜節(jié)律
財富=收入+財富×(投資回報率)
收入=責任+杠桿+專長
責任=個人品牌+個人平臺+承擔風險?
杠桿=資本+人力+知識產(chǎn)權(quán)
專長=無法通過培訓獲得的知識
投資回報=“買入并持有”+估值+安全邊際
納瓦爾個人原則（2016）
人生要義：活在當下
欲望及痛苦铣猩。（佛陀）
執(zhí)怒就像握了一把丟向他人的熱煤炭揖铜，燙傷的人反而是你。（佛陀）
如果不想跟一個人共事一生达皿，那就一天都不要和他共事天吓。
閱讀(學習)是終極元技能贿肩，可以換來其他任何東西。
生活中所有的回報都來自復利龄寞。
用頭腦賺錢汰规，而不是用時間賺錢。
99%的努力終將白費萄焦。
任何時候都要完全誠實控轿。誠實待人、積極向上拂封，這是我們幾乎在任何時候都可以做到的茬射。
具體地表揚，泛泛地批評冒签。(沃倫·巴菲特)
真理是具有預測能力的理論在抛。
觀察每一個想法。(自問:“為什么我會有這個想法?”)
生命的偉大在很大程度上源于苦難萧恕。
愛是給予刚梭，不是接受。
思考的間隙即開悟票唆。(捌佣粒克哈特·托利)
數(shù)學是自然的語言。
每一刻都自成一體走趋，自有意義衅金。
健康、愛和使命簿煌，以此為序氮唯，其他的都不重要。
最后姨伟，我想分享兩件最近半個月生活中的日吵土穑瑣事。
1夺荒、有一天瞒渠，老公出差不在，女兒（高一）忽然跟我說般堆，她的書柜太小在孝，無法滿足現(xiàn)在她的大量的書籍和試卷，她想換個書柜淮摔。我思考了大概五分鐘私沮，決定把她房間的書柜換到我房間，原來的梳妝臺撤到陽臺暫時退休。同時仔燕，我當下決定和女兒一起馬上行動造垛。最終我們雖然累得像狗，但還是完成了移換家具的“壯舉”晰搀。
事后我反思五辽，是什么力量讓我如此機智、行動力強和無所畏懼幫重物外恕，其實是《納瓦爾寶典》：找尋自己杆逗，大量閱讀和終身求知的力量。
2鳞疲、今天早上罪郊，我凌晨四點半起床，因為昨天計劃好今天和女兒一起陪婆婆去海邊玩尚洽。（婆婆三年沒來廈門悔橄，這次從老家過來檢查身體）
早上的時間安排：5:00-6:00晨跑、6:15-6:30參加論語早讀會議腺毫、6:30-7:00參加寫作營會議癣疟，7:00-8:30 洗澡、做早餐潮酒、吃早餐睛挚。
現(xiàn)在只要有重要的事我都會不需要鬧鐘；最近一年多急黎，不再需要其他提示竞川，跑步、書法叁熔、閱讀，到店里認真工作一天床牧，這些我可以活在當下荣回，并快樂地堅持。
《納瓦爾寶典》：習慣就是一切戈咳！習慣主導我們的一切行為和思維方式心软！我正在培養(yǎng)好習慣和運用復利、杠桿效應這條路上持續(xù)向前著蛙！
在自我救贖的這條路上删铃，盡管我有太多艱難險阻，但依然也必須負重前行踏堡，因為有“納瓦爾”相伴猎唁，相信我的我未來一定值得期待！
