20190213麗穎分享：昨天下午去醫(yī)院取病志慎宾，工作人員告訴我：需要到門(mén)診大廳繳費(fèi)后狡汉，再回到這里取病志蒸矛。當(dāng)時(shí)我是一個(gè)人去的醫(yī)院瀑罗，我得折騰兩趟才能拿到，于是我心里的指責(zé)就冒出來(lái)了雏掠，指責(zé)龐先生沒(méi)有跟我一起來(lái)醫(yī)院斩祭，他在的話，我就不需要樓上樓下跑幾趟了乡话。當(dāng)這樣指責(zé)的聲音出現(xiàn)時(shí)摧玫，我意識(shí)到，這是小我的情緒冒了出來(lái)绑青，我就對(duì)自己說(shuō)：小我出來(lái)了诬像！說(shuō)完這句話屋群，我笑了，情緒也消減了很多坏挠，并且轉(zhuǎn)念一想芍躏，我堅(jiān)持順產(chǎn)，也需要多鍛煉癞揉，這正是一個(gè)鍛煉的好機(jī)會(huì)纸肉，拍拍“大肚子”，我和二寶開(kāi)心的鍛煉了一圈喊熟。
張德芬老師《遇見(jiàn)未知的自己》講到：臣服的好處柏肪，接納了當(dāng)下，不徒然浪費(fèi)力氣去抗?fàn)幍臅r(shí)候芥牌，事情往往會(huì)有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)烦味，你才發(fā)現(xiàn)原來(lái)的掙扎真的是白費(fèi)力氣我。而且壁拉，正因?yàn)槟惆涯芰砍浞株P(guān)注于眼前的事物上谬俄，有的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)更好的解決之道，幫助你脫離眼前的困境弃理，或是你不喜歡的情景溃论。所以破解情緒障礙之道，就是—臣服痘昌。整個(gè)事情的經(jīng)過(guò)钥勋，不過(guò)就是幾分鐘，在這幾分鐘里辆苔，我的情緒和心理上發(fā)生了180度大轉(zhuǎn)變算灸，也是對(duì)自己情緒的臣服，接納了當(dāng)下發(fā)生的事情驻啤，才能更平和的處理自己的事情菲驴。
