今天工作有點疲憊，公交車上思想和身體仍處在未下班的狀態(tài)遗座。就連和好友一起吃完了飯豆瘫，都后知后覺到只是身在心有一半兒還沒回來。
這個月一直在尋找共同和生活的節(jié)奏感寺董，希望可以靈活切換覆糟，過得有質(zhì)感有收獲。工作時候全身心投入遮咖，生活時也要好好享受美食或者運動滩字。
美食就先別提了，偶爾做點好吃的御吞，自己吃還行麦箍，上不了臺面。只是挺享受做的過程陶珠，一點點準備挟裂，然后按照自己的想法來，最后享受這個成果揍诽。挺滿足的诀蓉，也能充分轉(zhuǎn)移注意力，讓大腦休息寝姿。
最喜歡還是運動交排。瑜伽，嗯說來就有點對不住自己的初心了饵筑！缺乏持之以恒的練習埃篓，嚴格要求的自律，總給自己無數(shù)理由導致今天只記得理論根资，當初緊致的身體又回到了原點架专。3月初，每天堅持練習玄帕，并寫下感受部脚，特別好。后因工作干擾裤纹，調(diào)整到早晨練習委刘，對于早起我還是有困難的丧没。so后來并沒有每天都做到月初的要求！锡移！想想呕童，這就是為啥我無成就的原因了，自律不夠跋骸夺饲！
放下自責，今晚身體在渴求喚醒施符，放下手機往声，安安心心去湘江邊跑步去！這一跑戳吝，真心覺得舒坦舒服：葡！腦子閃過許多積極的念頭听哭，也發(fā)現(xiàn)要做到鍛煉身體撼嗓，并沒有那么多要準備的。放下就可以去做欢唾！而平時且警，總是給自己很多理由，墊子不好啦礁遣，下雨啦斑芜，空氣質(zhì)量低啦，今天不舒服啦…等等然后就放過了自己祟霍。其實哪有那么難杏头，想，就去做沸呐！
對醇王！想就去做！不用再發(fā)個朋友圈崭添，逛個淘寶寓娩，看看鞋子衣服天氣啥的…NO！都不用呼渣！
只需要去做去運動棘伴，才是生命最需要的狀態(tài)！最原始的狀態(tài)屁置！去擁抱它尊重它愛護它焊夸。而非消耗它任由它，似乎是享受了其實是在溫水煮青蛙蓝角。
所以阱穗，運動起來吧饭冬！這兩年，務必抓緊揪阶！
