大家好份殿，我是天心膜钓，今天我們晚上是專門回答問題的。因?yàn)槠綍r在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中卿嘲，會遇到一些問題颂斜，我們今天就專門來解答問題。
首先我們來看一下這個問題：
他說我之前學(xué)習(xí)過拾枣，關(guān)注什么就放大什么沃疮，要我們多去關(guān)注正面，這樣呢梅肤，我有負(fù)面的思想負(fù)面的情緒來到時就覺察司蔬，就會意識到要去關(guān)注正面去轉(zhuǎn)化。但是呢姨蝴，老師教我們有負(fù)面的思想負(fù)面的情緒去接納去盡情地體驗(yàn)俊啼，我試過，這樣有時會很久還陷在這種負(fù)面情緒中出不來左医。這種體驗(yàn)情緒怎么樣才能夠避免去關(guān)注負(fù)面注入能量授帕？因?yàn)殛P(guān)注負(fù)面越久，負(fù)面越放大浮梢。
好的這個問題呢跛十，已經(jīng)有很多家人都問過這個問題了，我今天呢再跟大家來回答一遍這個問題啊秕硝。
首先呢芥映，是，宇宙法則远豺，你去關(guān)注什么就放大什么奈偏。那么在這里呢，有一點(diǎn)就是：你不去對抗什么憋飞，什么才會去流經(jīng)霎苗。也就是你越對抗什么，它越會在那里榛做。
那其實(shí)我們很多的負(fù)面情緒還有負(fù)面的思想唁盏，我們并不是說可以真正地放下它内狸。你會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你厘擂，比如說對一個人心里有嫉妒的時候昆淡，你說：哎呀，我不去關(guān)注這個人刽严，我去關(guān)注好的昂灵、我開心的，但是你會發(fā)現(xiàn)你再回頭去看這個人的時候舞萄，你還會有嫉妒的感覺眨补。也就是說什么呢，這個東西它并沒有流經(jīng)倒脓。你沒有真正的放下撑螺。我們說轉(zhuǎn)身，是你能夠真正的放下的時候崎弃，那么你可以轉(zhuǎn)身甘晤，回到那個空，回到那個安靜饲做，回到那個和平里线婚。大家可以理解嗎？
但如果說你沒有真正的能夠放下盆均，也就是這個情緒體它一直在你的里面塞弊，你需要讓它去流經(jīng)。
那么你說缀踪，我有負(fù)面情緒居砖，去體驗(yàn)，你嘗試過很久都會陷在這種負(fù)面情緒里驴娃。ok，當(dāng)你有覺知去體驗(yàn)負(fù)面情緒的時候循集，這個能量唇敞，不會被注入能量。你明白嗎咒彤？就是當(dāng)你有覺知覺察疆柔，哦，我現(xiàn)在有負(fù)面情緒了镶柱，我現(xiàn)在正在體驗(yàn)釋放的時候旷档，它不會給負(fù)面注入任何的能量。你的真我知道它是在釋放歇拆。大家可以理解嗎鞋屈？你有覺知的時候范咨，不會注入任何的負(fù)面能量，它只是在流經(jīng)和釋放厂庇。
那么你說渠啊，當(dāng)你去嘗試過的時候，你會反復(fù)在這個負(fù)面情緒當(dāng)中出不來权旷，是因?yàn)橛幸恍┨貏e激烈的情緒你并沒有暢快淋漓的讓它們釋放過替蛉，所以你是一點(diǎn)一點(diǎn)體驗(yàn)，一點(diǎn)一點(diǎn)釋放拄氯，所以這種情緒呢躲查，會很久，而且你會覺得這種情緒體很大译柏，你會覺得很累熙含。
所以呢，在我們的課程當(dāng)中艇纺，我們清晰的講過了怎静，對于特別厚重和大的情緒體，你需要極致的去釋放他們黔衡。
那么對于小的情緒體呢蚓聘，我們也跟大家來分享過，你可以把它想像成盟劫，比如說你的胃部那里不舒服的時候夜牡，你可以把它想象成一個在發(fā)熱的球體，在那在那個位置侣签，你體驗(yàn)上一會兒呢塘装，你會非常喜歡這種感覺，并且你也會非常享受這種感覺影所。你可以理解嗎蹦肴？
我們跟大家來分享，不僅僅是流經(jīng)情緒猴娩，而你真正可以達(dá)到阴幌，通過做功課可以達(dá)到享受情緒。
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天心老師是實(shí)力派的震捣，根基扎特別穩(wěn)。之前自我療愈清理的功課闹炉，那是大量的都在做蒿赢，穿過好幾個靈魂暗夜，真是鳳凰涅槃重生啊渣触。
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