——《光的課程》第二級次金色之光修持日記（@2021.8.10）
做了一個有趣的覺察驮俗，發(fā)現(xiàn)我一回家我媽一般就不停地說我 你怎么胖了呀 你去剪下頭發(fā)呀 你怎么不買雙鞋 你怎么不好好打扮打扮 你來給我?guī)蛶兔Π?你來給我下單呀 小朱怎么不來啊 你要吃什么啊 你在這兒吃唄 ……………………你怎么不和我說話啊………………
這完全是我經(jīng)常對自己說的話娩井，哈哈哈哈匙姜。要是聊天呢，無非就是她的店怎樣怎樣之众，最近缺錢了初茶，問我一個月掙多少錢蕊爵，暗示給她錢之類的著蛙，要么是問我男朋友家删铃，他爸爸媽媽有沒有在工作什么的，要么是說我的工作不好踏堡，之類的猎唁。就像一個復讀機，反復不停地播放對生活的不滿顷蟆，以及匱乏的狀態(tài)诫隅。其實這就是我內(nèi)在非常清晰的反映。
從昨晚到今早帐偎，心情一直很陰郁逐纬，像是憋了一口氣，后臺不知在醞釀什么情緒削樊。去湖邊做光課豁生，漸漸投入了進去，發(fā)現(xiàn)內(nèi)在一個巨大的信念再次浮現(xiàn)——我看不得別人過得好漫贞，憑什么我不能那個樣子甸箱，我比他們差在哪里了……似乎一直有一個情緒底色是，別人很聰明绕辖，很厲害摇肌，有成就擂红，過得幸福仪际，就襯托出我的無能，脆弱昵骤，碌碌無為树碱，啊，這多么可怕氨淝亍成榜！
之前聽徐文兵老師和梁冬老師講《黃帝內(nèi)經(jīng)》，提到為什么捉了螃蟹把它們放在竹簍里蹦玫，蓋子都不用蓋赎婚，它們卻爬不出來。因為只要有一個螃蟹往外爬樱溉，其他螃蟹都會把它拽下來挣输，這樣大家沒有一個能爬出去「Ｕ辏看不得別人好撩嚼，共沉淪，不就是這樣的下場嗎？
這種信念繼續(xù)浮現(xiàn)著完丽，我覺察到恋技，我的內(nèi)在有一個大洞，是那樣空寂那樣深不可測逻族。當我看不得別人好的時候蜻底，我是恐懼的、無明的瓷耙、抓取的朱躺，我在狂怒般地否認自己的價值，而覺得外面的都是好的搁痛，是我需要的长搀，而沒有關(guān)注內(nèi)在。很快鸡典，我在這股恐懼中感受到了虛妄源请，剎那間，我進入了一股粉紅色的河流彻况，愛谁尸，從原本空洞的深邃中源源不絕涌來。我的全身被溫暖包圍著纽甘，甚至額頭出汗了良蛮。
經(jīng)過這一番旅程，再次睜開眼睛悍赢，看到平靜的湖面决瞳，我的內(nèi)在奇跡般地平靜下來，就像是一塊大石頭頃刻被搬走左权，我也知道皮胡，再次回到了平靜之中，回到了愛之中赏迟。一切屡贺，又處在順流地時刻了。
繼續(xù)清理的锌杀，是執(zhí)著地認為做得越多越好的信念甩栈。“多勞多得糕再，不勞不得”量没，這樣的信念讓我時不時陷入過度工作的傾向，忽視了身體的真實需求亿鲜。昨天下午的一項工作允蜈，我嘗試開始好幾次冤吨，都覺得非常疲累，只想發(fā)呆饶套。于是我就拿出手賬本漩蟆，在上面寫寫畫畫，比如寫妓蛮，啊我不想上班怠李，啊我好想睡覺，寫四句話進行清理蛤克，等等捺癞。直到完全回歸平靜，覺得可以開始了构挤，莫名其妙很順利地完成了髓介，也沒費什么心力。
今早筋现，我再次對這個記憶進行清理唐础。我對內(nèi)在小孩說，親愛的內(nèi)在小孩矾飞，感謝你讓我看到這個記憶一膨，讓我們一起清理吧。我感覺好像一直勉強地不讓自己停下來洒沦，恨不得把時間和任務安排得滿滿當當豹绪，似乎這樣才有安全感，才出成績申眼，才沒有白費一天瞒津。可是一直不給自己喘息的時間豺型，疲累不已仲智，難以集中注意力买乃。如果拼命做事情是想要快樂幸福姻氨，可是這種拼命已經(jīng)很疲累了，繼續(xù)下去又有什么意義呢剪验。
把這個煩惱肴焊，放在金色之光中，仍舊是功戚，非常地匱乏娶眷，對生命極其地不信任，對自己極其地不認同啸臀。需要做的事情届宠，踏踏實實去做烁落，就像需要吃什么，吃多少飯豌注，也是明明白白的伤塌。吃兩份飯，就能得到雙倍的幸福嗎轧铁，只會撐得胃難受吧每聪。
心結(jié)太多，一個個地去消融吧齿风，也就漸漸地放松下來药薯，喜悅油然而生。
I mentally drink the lemon sour.謝謝你救斑，我愛你童本。
POI.
