迷失 LOST
生活中沒有自我的人很多喘垂，而其中相當一部分人迷失其中卻不自知正勒，甚至當別人提醒他時傻铣，他已經(jīng)喪失了自知的能力章贞。
如果你也像作者一樣非洲，曾經(jīng)有那么一刻迷茫两踏，不妨看看這篇文章。
1
有人說赡麦，人生是一出戲隧甚。
有開始渡冻，有結束，有中間或長或短帽借、或精彩或平淡的起承轉合砍艾。
沒有不謝幕的戲脆荷，也沒有不結束的人生。
這出戲主角是誰梦皮？
你自己桃焕。這誰都知道。
這出戲让网，觀眾是誰？
還是你自己溃睹，并不是所有人都知道。
2
前兩天七兜，有位學妹知道我學了生涯規(guī)劃腕铸，找我吐苦水狠裹。
她說自己現(xiàn)在狀態(tài)特別不好涛菠，討厭上班俗冻，可又沒勇氣跳出現(xiàn)有的框框牍颈；家里面煮岁，因為老人幫忙帶孩子画机，教育觀念差別很大步氏，溝通起來很麻煩，不溝通又怕耽誤孩子芋类，很糾結梗肝；和老公呢巫击，交流越來越少坝锰，自從有了小孩以后吵架也增多了顷级，總覺得好像感情也變淡了弓颈，很焦慮翔冀。
她一股腦說了一大堆纤子，我感覺她整個人像被一團烏云包裹著，雷電交加泽论。別人在旁邊扯著嗓子喊她出來曬曬太陽翼悴，她根本聽不到抄瓦。
我很好奇钙姊，到底是什么原因導致她無論在工作還是在家庭中煞额，都這么糾結和焦慮膊毁。
我不想在她如此陰霾的心情上再潑一盆冷水婚温，我決定用陽光一點的方式了解她栅螟。
我選擇了成就事件分析力图。
成就事件吃媒，指在過往的學習刑桑、生活或工作經(jīng)歷中漾月，曾經(jīng)讓你感到特別有成就感、特別認可自己的具體事件觅彰。
成就事件分析填抬，是通過對成就事件的前因后果進行拆分解析飒责，挖掘整理出成就事件中你所展示出的知識宏蛉、技能拾并、才干屏歹，以及價值觀導向蝙眶。
成就事件分析是一個充滿正能量的過程械馆。
當事人回憶起來的都是一點一滴的美好霹崎，雖然是曾經(jīng)的，但每一次回憶和分享中傳遞給當事人的都是溫暖派诬。
通過很長一段時間的溝通和分析默赂，我觀察到，學妹在過往的成就事件中奈辰，幾乎每一次奖恰，最終那個能夠讓她感到快樂和有成就感的關鍵點，都是被別人肯定蛹屿。
這個“別人”蜡峰，工作中是領導和同事载绿，生活中是公婆崭庸、丈夫，還包括幼兒園老師函筋、孩子同學的家長……甚至還有連她自己也說不清到底是誰的“別人”。
她太想在臺上做個好演員了谨敛，但她沒有意識到，她想要的那個“好”太過完美炊甲，她接受不了哪怕一丁點的否定和不認可。
她給自己套上了一個大大的殼，她需要非常努力的踮起腳、抬起頭梆奈、伸開手臂乓梨，才能把這個殼撐起來扶镀。否則，別人看起來就不美了。
待在殼里面的她什乙，累卻不快樂。
3
像學妹一樣的人是化了妝上臺演出的退疫，他們以為臺下會有很多人馍忽，有親人遭笋，有朋友喂窟，有同學，有同事稳摄，有所有曾經(jīng)有過哪怕一丁點交集的人胆描。
所以，他們要盡可能的讓臺下所有的人都喜歡自己，喜歡自己的樣子鸠按，喜歡自己的表演扎运，喜歡自己的一顰一笑洞拨，喜歡自己的舉手投足。
他們甚至希望臺下的人能時不時地喝彩、鼓掌衅澈，最好還能欣賞的久一點兒。
但其實，每個人都站在自己的臺上蘑志，誰也不是誰的觀眾累奈。
4
改變從哪里開始呢贬派？可能很多人都清楚，摘掉外面那個殼澎媒。
但是“說”總是比“做”簡單搞乏。
要想徹底摘掉這個殼，需要三步走戒努。
>>>>?第一步请敦，接納不完美的自己。
法國作家法朗士曾經(jīng)說過“我能堅持我的不完美储玫，它是我生命的本質(zhì)侍筛。”
每個人都有自己并不擅長的事情撒穷，每個人也都有相對突出的特長匣椰。
如果要評選世界全能冠軍，也許沒有人可以絕對勝出端礼。
所以禽笑，只有當你肯真心接納那個躲在殼里可能很小、很瘦弱的自己時蛤奥，你才真正做好了扔掉外殼的準備佳镜。
看到現(xiàn)在真實的自己并接納他，是改變的第一步凡桥。
正是因為看到了自己的不完美蟀伸，才有可能花費時間和精力去揚長補短，漸漸變成更好的自己唬血。
>>>>第二步望蜡，變被動思考為主動思考。
“被動思考”做事情的出發(fā)點是“如果我這樣做拷恨，別人會怎么看脖律？別人會覺得好嗎？”
“主動思考”做事情的出發(fā)點是“如果我這么做腕侄，我的目的是什么小泉？我能給予別人什么？我能收獲什么冕杠？ ”
帶著殼的人沒有“主動思考”的意識微姊，他們一直都是在揠苗助長的迎合別人，不懂得滿足自己內(nèi)心的需求分预。
由于內(nèi)心的需求長期無法得到滿足兢交，別人的需求又很難達到要求，所以焦慮不可避免笼痹。
從自己的角度出發(fā)“主動思考”配喳，可以讓你擁有更多的主動權和對自己人生的掌控力酪穿，讓你了解你心中自己是什么樣子。
>>>>第三步晴裹，做自己的編劇被济。
當你接受了自己，知道了自己當下在人生坐標系中的位置涧团，看到了未來期待的那個終點只磷，那么，請你給自己畫出一條通向目標點的軌跡泌绣。
人生的每一個下一步钮追，該向左走還是向右走，全由自己決定赞别。
這出戲畏陕，劇本必須自己寫。
5
讀到這仿滔，也許你還會覺得有點迷茫惠毁。給你個簡單的方法，做好以上三步崎页。
拿一張紙鞠绰，一支筆，寫下這段話飒焦。
我完全接受現(xiàn)在并不完美的自己蜈膨。
我想要在一個月后變得更_______________。
現(xiàn)在的我還有以下幾個方面需要提升：
1.
2.
3.
（至少寫出1項牺荠，最多不超3項）
在未來的一個星期我將要做以下幾件事來提升第1個方面：
1.
2.
3.
（至少寫出3項翁巍，最多不超5項）
在未來的一個星期我將要做以下幾件事來提升第2個方面：
1.
2.
3.
（至少寫出3項，最多不超5項）
……
如果我完成了以上任務休雌，我會獎勵自己________________灶壶。
請你認真的完成上面的填空題，然后每天至少回顧一遍杈曲，每個星期總結更新一次驰凛。
這個過程很神奇，不信你試著堅持一個月看看担扑！
期待你們的反饋恰响！
結束語
親愛的
人生如戲
臺下沒有別人
只有一面鏡子
舞出你想看到的樣子吧
感恩轉發(fā)，關注我涌献，一起成長胚宦！
