豐豐是我的同事老高的兒子试浙，這位兒科醫(yī)生很多年前給我講的故事讓我至今記憶猶新。
“媽媽田巴，太疼了壹哺，我不要吃飯」芟”嘴里貼著潰瘍膜，吸溜著口水的豐豐咧著嘴對(duì)媽媽說(shuō)岗喉。
豐豐在11歲之前幾乎月月都要忍受反復(fù)的口腔潰瘍帶來(lái)的痛苦炸庞，做兒科醫(yī)生的媽媽除了給孩子多吃全麥?zhǔn)称贰⑹卟怂獾觯€補(bǔ)充了大量的B族維生素拐格，盡管如此，還是不能根除豐豐的口腔潰瘍懂衩。每到這時(shí)金踪，孩子會(huì)因?yàn)樘弁戳髦谒桓医篮怼⒀适澄锇腥常踔烈惶於疾徽f(shuō)話，長(zhǎng)期下來(lái)人特別瘦怨咪，還經(jīng)常愛(ài)生病。
“虧你還是個(gè)兒科醫(yī)生唉匾，連自己的孩子都照顧不好匠楚。”為孩子的事典徘，老公總在埋怨她益咬，那些日子成為老高至今談起還難過(guò)的記憶。
十年前梅鹦，老高成為葆嬰的母嬰顧問(wèn)冗锁，她發(fā)現(xiàn)，盡管自己在北京醫(yī)科大學(xué)接受過(guò)專業(yè)的醫(yī)學(xué)訓(xùn)練箍邮，但對(duì)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的了解少得可憐，培訓(xùn)中她才意識(shí)到兒子反復(fù)口腔潰瘍的一個(gè)重要病因與身體長(zhǎng)期缺乏微量元素鋅有關(guān)锭弊，難怪她之前想盡所有辦法就是沒(méi)能徹底治愈兒子的病痛味滞。
就在老高給豐豐補(bǔ)充微量元素鋅2個(gè)月之后，有一天剑鞍，正在香甜地吃著飯的豐豐突然抬起頭對(duì)她說(shuō)：“媽媽蚁署，你知道嗎？沒(méi)有潰瘍的日子真幸福肮飧辍！”
說(shuō)到微量元素鋅妒御，我想到天津?qū)殞毨钊蝗弧?br>
媽媽?xiě)言袝r(shí)有妊娠高血壓癥镇饺，然然早產(chǎn)，出生體重只有2公斤左右惋啃，因?yàn)闆](méi)能通過(guò)孕晚期給孩子儲(chǔ)備充足的營(yíng)養(yǎng)监右，小時(shí)候的然然體弱多病，媽媽發(fā)現(xiàn)孩子常趁大家不注意時(shí)用舌頭舔墻皮绒瘦，舔濕了了以后還會(huì)用手摳扣癣，再趁人不注意將墻皮團(tuán)成小團(tuán)吃下去。隨著年齡的增長(zhǎng)该酗，墻上舔出的水印也跟著不斷“長(zhǎng)個(gè)兒”。
問(wèn)題并不只是這些呜魄，隨著孩子的長(zhǎng)大爵嗅，媽媽發(fā)現(xiàn)，然然3歲了囟門(mén)還沒(méi)閉合操骡，比其他孩子又瘦又小赚窃，家人曾認(rèn)為孩子肚子里有蟲(chóng)勒极，但吃了打蟲(chóng)藥也沒(méi)有好轉(zhuǎn)。初中的然然個(gè)子比別人都矮辱匿，學(xué)習(xí)也非常吃力匾七。
到今天，然然的媽媽還在后悔地說(shuō)丁频，就因?yàn)樽约寒?dāng)年不懂科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)邑贴，讓孩子的童年沒(méi)了健康，少了快樂(lè)拢驾，缺了自信繁疤。
世界上沒(méi)有十全十美的媽媽，也沒(méi)有生來(lái)就能當(dāng)好媽媽的女人稠腊，但是所有的媽媽都要時(shí)刻把孩子的健康放在第一位麻养，我們應(yīng)該成為孩子和家庭的營(yíng)養(yǎng)師，帶著這樣的想法進(jìn)菜市場(chǎng)备畦、超市、廚房懂盐，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己很有價(jià)值和成就感。因?yàn)榘韬恚闶窃谟没A(chǔ)營(yíng)養(yǎng)給孩子精彩的未來(lái)創(chuàng)造無(wú)窮的可能俐银。
? 小帖士：
鋅是非常容易流失的微量元素捶惜，每天通過(guò)汗液會(huì)丟失大約3毫克左右。
長(zhǎng)期微量元素鋅攝入不足吱七，會(huì)出現(xiàn)食欲不振踊餐、厭食或拒食，味覺(jué)減退吝岭、異食癖及復(fù)發(fā)性口腔潰瘍等苍碟。
出現(xiàn)生長(zhǎng)遲滯或停止， 濕疹微峰，在相對(duì)黑暗的地方看不清東西蜓肆，嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)角膜混濁。
長(zhǎng)期缺鋅會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)仗扬，表現(xiàn)為急躁早芭、嗜睡、抑郁募壕，會(huì)影響學(xué)習(xí)能力、記憶力等舱馅。
青春期后還會(huì)出現(xiàn)性發(fā)育延遲。成人后可能導(dǎo)致不孕不育棘钞。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦鋅的攝入量為：初生~6個(gè)月嬰兒為3毫克干毅；7~12個(gè)月嬰兒為5毫克溶锭；1~3歲幼兒為10毫克符隙；孕婦20毫克；乳母20毫克拱绑；正常成人10~15毫克丽蝎。
富含鋅元素的食物有牡蠣、牛肉红省、羊肉国觉、豬瘦肉、動(dòng)物肝痕寓、花生、黃豆蝇闭、胡蘿卜等呻率。
這是一位有著十幾年兒科經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生發(fā)表的書(shū)籍，更多分享請(qǐng)關(guān)注QQ412888127或者微信15972348858
