2018年9月4日中午盒蟆，湖南一位21歲的女孩踏烙，在四川峨眉山舍身崖上，對著圍觀勸慰的眾游客說了一句“謝謝”后仰天而下历等，結(jié)束了自己21歲的年輕生命宙帝。死后，她的遺書曝光募闲，她在留給世人最后的語言里步脓，悲戚地寫道：
“我得了一種病，叫抑郁癥。
不知道從什么時候開始靴患，也不知道什么時候能結(jié)束仍侥。
我只知道，我活的很累鸳君，很痛苦农渊！
很多人把這種病當成脆弱，想不開或颊。我想說的是：不是的砸紊！
我從來不是個脆弱的人，就和不經(jīng)常喝酒的人也得肝癌一樣囱挑，沒有太多的誘因醉顽，就這么發(fā)生了。
這么久以來平挑，可以說我一直活在噩夢里游添！不，比噩夢更可怕通熄！
就像一直有一只看不見的手唆涝，一點，一點地唇辨，把我的靈魂從身體里拖出來廊酣。然后一天，一天地赏枚，把它拖進深淵里亡驰。
那些悲傷、絕望的情緒出現(xiàn)的莫名嗡贺，卻如蝕骨之蛆一直纏繞著我隐解，無法掙脫鞍帝。一宿接一宿地連續(xù)失眠诫睬，每分每秒都徘徊在生死的邊緣∨劣浚總有兩個聲音在腦海中盤旋摄凡。一邊說：死吧，死了就能解脫了蚓曼。另一邊說：你不能這么自私亲澡，不負責任。于是纫版，我每天都活在這種撕扯中床绪，一直到今天。
每次看到車，就想不管不顧撞上去癞己，拿到刀膀斋，就想剁自己，去到人群中就想嘔吐痹雅。
因為責任仰担，我只能用自己不多的意志去對抗身體的本能。在所有人面前裝的談笑自若绩社，云淡風輕摔蓝。就像在展示之前控制不住地說出自己患了抑郁癥是個笑話一樣。
我竭盡全力的去扮演一個所謂正常人的樣子愉耙。果然贮尉，演技是與生俱來的天賦，我演的夠像劲阎，所有人都被瞞的很好绘盟。
我不是沒有去傾訴過，不是沒嘗試著救自己悯仙，也不是沒有嘗試過求救龄毡。然而，要不就是被當成笑話锡垄，要不就是覺得我想不開沦零。
或許換個環(huán)境就好了？或許去旅旅游就好了货岭？或許去蹦一次極就好了路操。
我換了地待著了，我去旅游過了千贯，我蹦極過了屯仗，可是然后呢，還有別的辦法嗎搔谴？我想沒有了吧魁袜？該放棄了吧？
我一次又一次的努力嘗試敦第，一次又一次的尋找峰弹。換城市、換工作芜果，給自己找事做鞠呈。跑步、旅行右钾、征兵蚁吝，我真的受夠了自己騙自己旱爆。一天又一天的演戲，我好累熬阶隆疼鸟！
這次兵檢的結(jié)果告訴我，沒用的庙曙。做這些徒勞無功的事干什么呢空镜？每天像一具行尸走肉一樣，渾渾噩噩捌朴，終于吴攒，我要撐不住了。
終于砂蔽，我崩潰了洼怔！
如果你有幸讀到這些文字的話，劉永辰左驾，我想跟你說镣隶，你成功的一步一步把我逼上了絕路。害死一個人诡右，很有成就感吧安岂？我希望你長命百歲。希望你午夜夢回的時候千萬不要夢到我帆吻。
奶奶域那，我不孝，讓你在如此高齡猜煮，又一次白發(fā)人送黑發(fā)人次员。對不起！請您怨我王带、恨我淑蔚，
最好是馬上忘記我，但就是不要為我傷心難過愕撰，我不值得刹衫。
真的好想再聽您哼一段小時候的搖籃曲啊，可惜沒機會了盟戏，奶奶绪妹，請您一定要照顧好自己甥桂。我走的時候一點也不痛苦柿究，真的。
媽黄选，對不起蝇摸，讓你失望了婶肩，生我養(yǎng)我一場利凑。死了還要讓你背上幾萬塊的學費貸款捺信，不要來找我瘸味，找個好人好好地和他過好下半輩子登夫。你還這么年輕围苫，這么漂亮磕潮，你值得有更好的生活效床。
我不想成為你的拖累候引，就算我繼續(xù)茍活著们童，不能正常的工作生活畔况，又有什么用呢？對你慧库，對整個家都是承受不起的負擔跷跪。你們會一直活在我失控的陰影下，不得安寧齐板。
不要覺得是病就一定治得好吵瞻，不知道要折騰掉多少錢去等一個渺茫的結(jié)果。
我對自己的狀態(tài)甘磨，清楚得很橡羞。
我只想在失控之前制止后續(xù)更嚴重事態(tài)的發(fā)生。
我不想再讓你操心了济舆，原諒我尉姨，照顧好自己！
李依峰已經(jīng)是個大小伙子了吗冤，我相信他能承擔起責任了又厉。他一定會讓你驕傲的，不像我椎瘟。
不要來找我覆致，就讓我埋在這吧。這里山清水秀肺蔚，我會在這得到平靜的煌妈。不要難過，不要自責宣羊，我不要葬禮璧诵，就當什么都沒發(fā)生過一樣吧。
我不想經(jīng)歷那些鬧劇仇冯，把錢給李依峰留著讀書之宿，一定要答應我！
在我做好決定的最后這幾天里苛坚，是我很久未曾有過的輕松日子比被。賈亦雯色难、靚、慧靈等缀、昊昊枷莉、舒安妮、小虎尺迂、我基笤妙，謝謝你們的陪伴，我發(fā)自內(nèi)心的感覺到了開心噪裕、輕松危喉。是你們讓我在生命的盡頭，感受到了溫暖州疾。
基辜限，對不起了，讓你承受了這么久的心理壓力严蓖。答應你的薄嫡，我做不到了，所以不用等著我回來了颗胡。
娟兒毫深，沒法參加你的婚禮了，也沒法送上彩禮了毒姨。我相信哑蔫，你一定會很幸福的！
所有愛我和我愛的人弧呐，你們都要好好的闸迷。不要悲傷，不要哭泣俘枫，時光是最無情的武器腥沽，總有一天我會消失在你們的記憶力，無痕無跡鸠蚪。所以今阳，不用太在意這件事，祝你們一切都好茅信！
希望以后大家能多多關(guān)注抑郁癥這個群體吧盾舌，愿這個世界多些善意和美好蘸鲸，少些傷害妖谴。
舍身崖的風景真的很好，云海涌動棚贾，美輪美奐窖维，如同仙境。埋骨于此妙痹，我沒有任何遺憾铸史。
佛經(jīng)中說：自殺的人是沒法入輪回的，挺好怯伊，不用再感受這些痛苦和無奈琳轿，也不用再孤單了！
爸耿芹，我找你來了崭篡！
人世間的諸位，今生吧秕，我就走到這一程琉闪，再見！
李依玲絕筆? ? ? ? ? ? ?
2018.9.4于峨眉山”
這個新聞一經(jīng)發(fā)布砸彬，便受到社會各界極大的關(guān)注颠毙，這一次圍觀的人們沒有冷漠和喧鬧，大多是同情和惋惜砂碉，可無論在場的人們?nèi)绾蝿裎恐郏瑓s依然無法挽留她那顆絕望而無助的心，她對身邊的親人朋友們都沒有抱怨增蹭，只有溫暖的牽掛與深深的內(nèi)疚滴某，唯獨對一位叫劉永辰的人心懷恨意∽搪酰或許現(xiàn)實給了她太多太多的打擊霎奢，或許她受了某些始終邁不過去的傷害，或許為了責任她曾經(jīng)不斷地嘗試自我拯救饼灿，也或許為了生存她曾不斷地尋求解脫之道椰憋，可最終還是沒能從抑郁的情緒中走出來，還是選擇以這種極端的方式結(jié)束痛苦赔退，解脫自己橙依。
抑郁癥，到底是什么硕旗？它究竟有多么可怕窗骑？為什么這么多看似強大的內(nèi)心最終都無法逃脫抑郁的魔咒？
1985年5月14日漆枚，曾因扮演《射雕英雄傳》古靈精怪的黃蓉创译，名噪一時的香港著名女演員翁美玲因抑郁癥在家中開煤氣自殺，享年26歲墙基。
2003年4月1日软族，張國榮因抑郁癥病情失控從香港東方文華酒店二十四樓健身中心墜下刷喜，緊急送往瑪麗醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)生檢驗入院前已死亡立砸，終年46歲掖疮。
2009年10月31日，以《愛了就愛了》等代表作而爆紅的女歌手陳琳因抑郁癥跳樓自殺颗祝，昔日天后級女歌手就以這樣的方式結(jié)束了自己39歲的生命浊闪。
2017年7月20日，林肯公園主唱查斯特·貝寧頓因抑郁癥在美國加州洛杉磯的住宅內(nèi)上吊自盡螺戳，年僅41歲搁宾。
抑郁癥，就是常說的抑郁質(zhì)性格倔幼，表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落盖腿，興趣下降、愉快感喪失损同、常自責自卑奸忽，有消極厭世的念頭。他們常常喜歡獨處揖庄，比較多愁善感栗菜，時常躲到無人處暗自傷神。所謂抑郁蹄梢，大多是走不出的一種悲觀的情緒疙筹，喜歡拿別人的問題來苛責自己，并且找不到生活的快樂和意義禁炒，是一種極端的尋求解脫的方式。
近幾年來暴备，隨著生活品質(zhì)的提升，伴隨現(xiàn)代的人們而來的不是更多的幸福和愉悅，而是數(shù)不盡的無法掙脫的壓力涛浙，和無人能懂的更深層的孤獨疮薇。
如今，我國抑郁癥患者呈明顯增長的趨勢胖齐，有資料統(tǒng)計补履，中國的抑郁癥患者已超過二千六百萬贬蛙，而其中有10%—15%的患者最終可能選擇自殺，抑郁癥患者的自殺率竟高出普通人群的20倍之多，這些數(shù)據(jù)可謂觸目驚心绕沈。
抑郁癥患者大多感受不到人間的溫暖和樂趣固逗，這往往來源于身邊人的麻木和對此的無知掘鄙。抑郁癥患者遍布于世界各地，各行各業(yè)浊伙，而通常不為周遭的人們所察覺吻贿。
近幾年頻頻發(fā)生一些因抑郁癥導致家破人亡的悲劇卧蜓，大多都是被現(xiàn)實和冷漠逼得無路可退后的一種極度的無奈弥奸，不被理解是誘因赠橙，心靈的創(chuàng)傷無法得以愈合是導火索规个，而周遭環(huán)境的冷漠與暴力傷害則是壓垮駱駝的最后一根稻草枉侧。
2017年1月6日晚20點左右，湘潭，高端小區(qū)， 一個年僅31歲的媽媽唧瘾，在自己生日前一周，帶著一個兩歲多兒子"提莫"和幾個月女兒"伊娃"從13樓縱身躍下，自殺身亡，三人全部罹難蚤告。死前层扶，她曾留下了萬字遺書终抽，寫到了三觀不合的悲劇婚姻導致的這場災難匾旭，面對夫家眾人的不理解和苛刻持舆，面對愛人的出軌和冷漠竹伸，她把自己陷入了深淵吧享，再也走不出來甸陌。
我曾了解抑郁癥的來臨時人們的陷入困境的那種絕望耻卡，也眼見過身邊的人在抑郁癥侵襲下郁郁而終谤碳，他們的情緒從來不被理解，也無法引起重視卷仑，獨自一人在孤獨的深淵里吶喊和彷徨，那種感覺仿佛就是一種蝕骨之痛衬浑，無時無刻不在折磨著人的脆弱的神經(jīng)浪听，也讓靈魂始終無法安寧克伊，他們需要一條出路酥郭，一條不再痛苦的生路≡复担可這條路又有多少人可以找到呢不从？
2001年的一個秋日，我們學校的一名初二的老師因抑郁癥跳樓輕生了犁跪，他是一位優(yōu)秀且英俊瀟灑的老師椿息，無人知曉何種原因?qū)е滤呱线@一步。世人眼里坷衍，他有著讓多數(shù)人羨慕的人生寝优，有一位優(yōu)秀的同為教師的妻子、還有一個活潑可愛的女兒惫叛，他們二人口碑極好倡勇，在學校頗受大家的喜愛逞刷，可最終他也沒能抵御消沉的情緒嘉涌，給愛的人空留遺恨痛苦終生。
2008年2月夸浅，好友宿舍的同學因抑郁癥跳樓自殺仑最。當晚，他媽請他去一家五星級酒店吃飯帆喇，吃完后警医，他從酒店的二十四樓一躍而下，結(jié)束了二十四歲的生命坯钦。他身在單親家庭预皇，從小跟母親生活，而他母親又是企業(yè)的高管婉刀，工作忙碌吟温，平常大多對他疏于關(guān)心和照顧，他的性格非常封閉且悲觀突颊，生前他常說鲁豪，“人不要活太久潘悼，對我，三十歲已是極限爬橡≈位剑”于是，那一晚糙申，他選擇在母親的近旁縱身一躍而下宾添，成為她永遠無法忽視的痛。
死亡柜裸，往往是抑郁者們最終選擇的歸路辞槐，他們在無法解脫的情緒下，懷著對世界深切的愛和痛粘室，愴然離去榄檬。
然而，死亡只是肉體的終結(jié)衔统，而非靈魂的解脫和救贖鹿榜，對生命和價值的審判不會隨著生與死而結(jié)束。唯有放下執(zhí)念锦爵，我們方能心屬天堂舱殿。面對生活賦予的磨難，我們應該以愛之名吻命運之痛险掀，追隨本心勇敢前行沪袭，找尋心中真正的烏托邦。唯有對執(zhí)念的放下和釋懷樟氢，并始終抱著對生命最真實的愛與渴望冈绊，我們方能獲得心靈永久的寧靜和生命真正的解脫。
人生天地之間埠啃，若白駒之過隙死宣，忽然而已。面對痛苦碴开，放棄不是解脫毅该，放下才是明智。面對生命潦牛，我們唯有珍惜眶掌，方不負使命。
