為什么你總在焦慮涣觉?

周六痴荐,各種瑣事?lián)涿娑鴣恚髅魇切菹⒌臅r間官册,卻比周內(nèi)更忙碌生兆。

而現(xiàn)在,在這一天即將結(jié)束的時刻,我才有時間靜下來鸦难,來補上今天的日記根吁。

因為是周末,所以一覺睡到十點多合蔽,其實六點是有醒來的击敌,只是想著覺得沒有什么特別重要的事情就睡過去。

醒來之后拴事,還是非常愜意的狀態(tài)沃斤,想著在外面吃了一周的飯,還是自己做點吃吧刃宵,可是吃完飯看著被自己整的凌亂的廚房衡瓶,想著要收拾廚房,那房間順帶著就收拾一下吧牲证,連帶著窗簾被罩臟衣服也要洗洗了哮针,反正也閑著,而且房間里的花也好像該換了坦袍,該重新布置些诚撵,想著想著,整個狀態(tài)就非常焦慮了键闺。

然后就很慘了寿烟,忙忙碌碌一直到王老師下班,我還在忙辛燥,感覺自己像個中年歐巴桑筛武,輾轉(zhuǎn)于廚房和臥室。

其實靜下來想想挎塌,我為什么那么焦慮徘六,因為我沒有規(guī)劃,漫無目的的行事榴都,我的眼里沒有目標(biāo)待锈,只是被一個有一個事件推著去完成。完成了也沒有一點喜悅感嘴高,馬上就被推到下一個事件里竿音。可到最終才發(fā)現(xiàn)其實今天的很多瑣事是完全不必要非要今天去處理的拴驮。

若我有規(guī)劃春瞬,我就完全不會被事件推著走,也完全不會被一個又一個事件帶來的焦慮所淹沒套啤,以至于庸庸碌碌卻無所得宽气。

嗯,就從今天開始吧,開始做每日規(guī)劃萄涯,讓日常的瑣事都有合適的時間安排绪氛,消除它們帶來的焦慮,讓生活有更明晰的脈絡(luò)和更好的開始涝影。

我是小何? 愛學(xué)習(xí)愛寫作

一個行走在身心靈成長道路上的少年

很高興你能看到我

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末钞楼,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子袄琳,更是在濱河造成了極大的恐慌询件,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 218,607評論 6 507
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件唆樊,死亡現(xiàn)場離奇詭異宛琅,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機逗旁,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,239評論 3 395
  • 文/潘曉璐 我一進店門嘿辟,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人片效,你說我怎么就攤上這事红伦。” “怎么了淀衣?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 164,960評論 0 355
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵昙读,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我膨桥,道長蛮浑,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,750評論 1 294
  • 正文 為了忘掉前任只嚣,我火速辦了婚禮沮稚,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘册舞。我一直安慰自己蕴掏,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點故事閱讀 67,764評論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開白布调鲸。 她就那樣靜靜地躺著盛杰,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪线得。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上饶唤,一...
    開封第一講書人閱讀 51,604評論 1 305
  • 那天,我揣著相機與錄音贯钩,去河邊找鬼。 笑死,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛角雷,可吹牛的內(nèi)容都是我干的祸穷。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 40,347評論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼勺三,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼雷滚!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起吗坚,我...
    開封第一講書人閱讀 39,253評論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤祈远,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后商源,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體车份,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,702評論 1 315
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 37,893評論 3 336
  • 正文 我和宋清朗相戀三年牡彻,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了扫沼。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 40,015評論 1 348
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡庄吼,死狀恐怖缎除,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情总寻,我是刑警寧澤器罐,帶...
    沈念sama閱讀 35,734評論 5 346
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站渐行,受9級特大地震影響技矮,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜殊轴,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,352評論 3 330
  • 文/蒙蒙 一衰倦、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧旁理,春花似錦樊零、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,934評論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至芋哭,卻和暖如春沉衣,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背减牺。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,052評論 1 270
  • 我被黑心中介騙來泰國打工豌习, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留存谎,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 48,216評論 3 371
  • 正文 我出身青樓肥隆,卻偏偏與公主長得像既荚,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子栋艳,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點故事閱讀 44,969評論 2 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 加布和薩薩大婚那天恰聘,朗噶王爺從太平王贊普那里得知了丞相巴桑對未來王位傳承的立場,就急急地回到自己的武定王府召來兒子...
    經(jīng)濟的草根閱讀 1,026評論 0 21
  • 最近看任正非文章吸占,他提出的一個概念引發(fā)我深入思考晴叨,那就是他提出,公司管理需要不斷優(yōu)化懶散結(jié)構(gòu)矾屯。啥叫懶散結(jié)構(gòu)兼蕊,任總舉...
    sunnyivy閱讀 172評論 0 0
  • HashSet實現(xiàn)了Set接口,它不允許集合中有重復(fù)的值问拘,當(dāng)我們提到HashSet時遍略,第一件事情就是在將對象存儲在...
    樓亭樵客閱讀 698評論 0 0
  • 種好自己的草和仙人掌 很少澆水 卻時常綠油油 蝴蝶和螞蟻常在 把時光繾卷收藏埋進土壤 揉進明天的明天 俯首姿態(tài)淺趴...
    貓膩子語閱讀 241評論 2 6
  • 韓永周 丹青妙手秋意好, 綠葉經(jīng)風(fēng)蘆花黃骤坐。 碧水藍(lán)天雁飛去绪杏, 殘荷不語空內(nèi)傷。 榮枯自有時序定纽绍, 喜悲皆傍...
    白露丹楓閱讀 453評論 0 1