本周過得很充實(shí)叛氨，收獲也很多呼渣。思維導(dǎo)圖簡單列了一下，真是把所有這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事都給串了起來寞埠，而且還有歸類屁置，真的別小看了，這個(gè)工具能派到大用場(chǎng)仁连。
本周的收獲主要在于堅(jiān)持蓝角、交流阱穗、行動(dòng)和平衡。
說到堅(jiān)持使鹅，那首先是習(xí)慣的堅(jiān)持揪阶，靜心，冥想瑜伽患朱，閱讀鲁僚，雖然并不是每天都能做到，但是總的來講堅(jiān)持的還是不錯(cuò)裁厅，而且能夠利用碎片化時(shí)間來做這些事情冰沙。其次是學(xué)習(xí)的堅(jiān)持，音頻中超級(jí)個(gè)體执虹，五分鐘商學(xué)院拓挥，薛兆豐的北大經(jīng)濟(jì)課，每天聽見吳曉波声畏，關(guān)系攻略，羅輯思維姻成，永澄老師的目標(biāo)管理插龄，橙子學(xué)院的自控力高效能課程，得到上本周三次直播科展，真是不寫不知道均牢，一寫嚇一跳，我居然堅(jiān)持了這么多才睹。超級(jí)個(gè)體是精讀徘跪，每天都思考、筆記琅攘、打卡垮庐。每天三件事也堅(jiān)持的非常好，早計(jì)劃坞琴，晚總結(jié)哨查，沒有一天落下過，還玩出了新花樣剧辐，用英文來表達(dá)寒亥，有難度，但也很有意思荧关。
交流多是這種的一個(gè)顯著的變化溉奕。和下屬做了單獨(dú)的輔導(dǎo)，聊的比較深忍啤。在群里也一改之前深潛的狀態(tài)加勤，也常常會(huì)發(fā)言參與互動(dòng)。與父母的交流也多了起來，尤其跟老爸關(guān)于教育關(guān)于未來發(fā)展的趨勢(shì)等等胸竞，居然能夠聊很多欺嗤，很有共同話題。與兒子也進(jìn)行了幾次關(guān)于游泳坐車卫枝，作業(yè)煎饼，習(xí)慣等話題的交流，雖然感覺還深不下去校赤，但慢慢來吧吆玖，堅(jiān)持總有效果。與天爸也有一些關(guān)于工作马篮、孩子教育的交流沾乘。還有一些線上線下單獨(dú)個(gè)體的交流。不只是沉浸在自己的世界中浑测，通過交流翅阵，更好地讓別人了解自己，潛移默化地提升著影響力迁央。
這周明顯的變化還在于行動(dòng)掷匠，沒有想到我居然是一個(gè)行動(dòng)力這么強(qiáng)的人。思維導(dǎo)圖沒有學(xué)多久岖圈，上周六才做了一個(gè)在線的分享讹语，這周很多場(chǎng)合都在用。做周計(jì)劃蜂科，EAP方案顽决，幸福沙龍計(jì)劃，超級(jí)個(gè)體的周回顧筆記导匣，本周的復(fù)盤等等才菠，都使用了思維導(dǎo)圖。不得不說這是個(gè)強(qiáng)大的工具贡定，非常有效鸠儿，這樣的收獲不經(jīng)過這樣的使用，是不會(huì)有切身的感受的厕氨。本周有計(jì)劃用語音來復(fù)述所學(xué)的內(nèi)容进每，果然我今天在做周學(xué)習(xí)復(fù)盤的時(shí)候就用了這個(gè)方法，也在學(xué)習(xí)小組中提出了這個(gè)建議命斧。這對(duì)于訓(xùn)練邏輯性田晚、表達(dá)能力都很有效。輸出倒逼輸入国葬，這是最快時(shí)間最大程度掌握的一個(gè)很好的方法贤徒。本周把東莞廠EAP方案的完成還是很有成就感的芹壕，很多事情就是這樣，做了反倒會(huì)覺得也不過如此接奈，并沒有之前想象的那么困難踢涌。行動(dòng)是治愈焦慮最好的良藥。
這周工作生活平衡做的也還不錯(cuò)序宦。瑜伽練習(xí)睁壁，按摩，面膜互捌，都堅(jiān)持得很好潘明，照顧好自己，才有能量照顧其他秕噪。每天一定會(huì)高質(zhì)量地陪伴妞一段時(shí)間钳降，可能是早晨帶她下樓轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，看看小蝌蚪腌巾，可能是一起聽好聽的音樂一起舞動(dòng)遂填，可能是一起看看書，一起去園林瘋玩一把澈蝙。如此忙碌吓坚，但還是會(huì)抽出時(shí)間來做清理整潔，插花剪枝碉克，做家事也是滌凈內(nèi)心的好方式凌唬。
本周也還有一些地方可以進(jìn)一步提高并齐，比如目標(biāo)感漏麦，時(shí)間的把控，選擇與決斷况褪。好在現(xiàn)在不會(huì)對(duì)自己太苛責(zé)撕贞，盡力就好。
