這段時間非常焦慮嗦董，前天到了一個極端母谎。
晚上睡覺前，我找出大半年前展懈、燕姐為我做的那一次咨詢的筆記销睁，從頭到尾看了一遍。
雖然壓力還是很大存崖，但心里感覺好受了一些冻记。
這篇略顯凌亂的筆記，讓我清楚了兩件事：第一来惧，我的方向很清晰冗栗；第二，我正在朝這個方向努力。
為什么我還會覺得焦慮呢隅居？
大概是因為我希望“速成”钠至。巴不得每天給自己定一個方向，第二天就快速達成目標胎源，然后再定一個方向棉钧。
只有這樣，才能趕得上互聯(lián)網(wǎng)運營崗位光速般的發(fā)展速度涕蚤。
最近似乎產生了很多新詞匯宪卿，“內容創(chuàng)業(yè)”、“知識變現(xiàn)”万栅、“知識焦慮”佑钾，但看著朋友圈樂此不疲地刷屏的微課程，我總覺得這些詞兒都是段子手們硬生生造出來的烦粒。
就像前段時間微課大爆發(fā)休溶，我們不停的刷課、打卡扰她、堅持做計劃兽掰；但一個人的精力畢竟有限，而學習又不是短時間內能看到到成果的領域徒役，所以才產生了巨大的焦慮禾进。
比如說，很多微課為了滿足一些沒耐心學習的人廉涕、同時也方便快速收錢，就把課程設計為“21天教你完成XXXX”的形式艇拍。
似乎21天之后狐蜕，互聯(lián)網(wǎng)就是另一番模樣了。
舉個例子：現(xiàn)在已經是2017年3月份卸夕，有多少人還在堅持去年年底层释、今年年初定下的計劃呢？是不是感覺這些計劃多少都有點兒“過時了”快集？
我就是這樣的贡羔。
昨天翻看以前的筆記，我才發(fā)現(xiàn)个初，當初記筆記時定下的目標乖寒，現(xiàn)在仍然沒有實現(xiàn)，而我當時卻認為“三個月內就能完成”院溺。
把長期目標當作短期來計劃楣嘁、又按照“速成”的方式去執(zhí)行，這在很大程度上成為了我們焦慮的來源。
以前的筆記給了我答案逐虚，也給了我方法聋溜。
那就是：
首先確定自己的價值觀和發(fā)展方向（可以通過職業(yè)測評來了解，我當初是燕姐幫忙探尋的）叭爱；
接著找出自己認為重要的撮躁、以及迫不及待想提高的能力（比如溝通能力、項目管理）买雾；
然后給自己做一個評估：0-10分把曼，你給自己打幾分？選出兩個最重要凝果、最緊迫的來練習祝迂，不必選太多，精力器净、時間和資源都很有限型雳；
然后想一想，做哪些事情可以提升這些能力山害？注意這里要做的不是去讀書纠俭，而是去參與這件事（比如想提升溝通能力，首選是“能夠參與溝通的機會”浪慌；想學習新媒體運營冤荆，讀書不如直接去申請一個公眾號來運營）；
最后权纤，就是做事的過程了钓简。
當然不是埋頭苦干，而是要想一想汹想，怎么才能做好外邓。
這時候，我們可以給自己一個計劃古掏，可以是100天损话，也可以是21天。
（什么槽唾，你剛剛不是否定了21天嗎丧枪？）
其實，我否定的是“速成”庞萍；我們大可以給自己定一個小目標拧烦，21天就能實現(xiàn)的；之后再定一個小目標钝计，直到達到“提升能力”這個大目標為止屎篱。
從“做好手中的事情”開始服赎，這應該是一個持續(xù)、遞進的過程交播。
