怪我自己泡垃，只能怪我自己析珊。
說好了嚴格按照自己的訓練計劃過暑假，可是總是被各種事所打斷蔑穴。內(nèi)心不夠堅定忠寻，缺乏自己的目標，總是為了別人活而活存和。雖說我也樂在其中奕剃，就拿打球來說，我一邊享受籃球帶給我的快樂捐腿，另一面又抱怨自己因此而放棄了跑步纵朋。
直到這次，我腳崴了茄袖，真正的受傷倡蝙，比以往訓練時都嚴重，沒有任何人碰我绞佩，我自己落地崴了寺鸥，很簡單，但卻很痛品山。落地的瞬間胆建，我就知道自己受傷了，疼肘交。但是我強忍著說不礙事笆载，你們先玩，可是腫起來的腳卻是那么的明顯涯呻，我自己都有點害怕凉驻，雖說我覺得扭傷很正常，可這次不正常复罐。朋友讓我用冷水沖涝登，回到宿舍就泡了冷水腳，一瘸一拐的挺費力的效诅，后來想上床躺著胀滚，可是剛打完球，全是汗乱投，怎么也得沖下澡咽笼，還好朋友幫我打了熱水，但是脫個衣服都費力戚炫，直冒虛汗剑刑，這是真的疼。
終于能躺上床了双肤，不敢動施掏，疼层宫。和朋友閑聊一會，就玩王者了其监∶韧龋快睡覺了拖刃，才想起要去上個廁所余指，可是，我真的不知道該怎么走路衷佃，原來痛的時候還在后面锌历。
這次教訓告訴我贮庞，打球要熱身，要穿籃球鞋究西，別太勞累窗慎，保護身體。原來卤材，身體才是最重要的遮斥。
