膽結(jié)石大多由膽汁排泄不暢引起。任何影響膽固醇與膽汁酸濃度比例改變和造成膽汁淤滯的因素都能導致結(jié)石形成踊跟，具體原因包括：
飲食。早晨空腹時間過長、飲食結(jié)構(gòu)不合理會使患膽結(jié)石的風險明顯增高妆够，比如長期食入高糖、高脂肪负蚊、高膽固醇食物等神妹。
疾病。肝臟家妆、膽囊鸵荠、膽管疾病以及糖尿病等容易造成膽囊收縮功能不全，膽汁中膽汁酸成分的改變也會給結(jié)石形成有可乘之機伤极。
年齡蛹找。膽結(jié)石發(fā)病高峰年齡在40～50歲。
另外哨坪，肥胖庸疾、妊娠和多產(chǎn)次等都是促使結(jié)石形成的危險因素。而女性往往比男性更容易受到結(jié)石的“青睞”当编。結(jié)石患者建議服用《排安茶》届慈，用以內(nèi)服，使身體能夠更好地吸收忿偷，從而迅速止痛金顿，溶石排水，最終達到徹底治好的目的鲤桥。網(wǎng)上可搜到揍拆。陳蒼文結(jié)石專家說， 慢性膽囊炎芜壁、膽囊結(jié)石是常見病礁凡、多發(fā)病，兩者常同時存在慧妄。飲食控制是發(fā)作期治療措施之一顷牌，也是平時保持膽汁排泄通暢，減少急性發(fā)作的重要手段塞淹。
1窟蓝、控制熱量減體重 每餐應(yīng)七八分飽(特別是晚餐)，保持體重在理想范圍內(nèi)饱普。超重运挫，肥胖患者應(yīng)該減肥状共。
2、減少脂肪和膽固醇 講究葷素合理結(jié)合谁帕，盡量減少食物中的脂肪和膽固醇含量峡继。膽囊切除后，因缺乏足量濃縮膽汁匈挖，若過量攝人脂肪和膽固醇碾牌，會引起消化功能紊亂，出現(xiàn)脂肪瀉儡循，導致營養(yǎng)不良舶吗。平時，要多食用植物油择膝，避免動物油誓琼，盡量少食濃肉湯，濃雞湯肴捉，濃魚湯等腹侣。減少攝人脂肪含量高的堅果類食物，如花生每庆，瓜子筐带，核桃今穿，杏仁缤灵，開心果等。嚴格限制動物內(nèi)臟蓝晒，蛋黃腮出，魷魚，沙丁魚芝薇，動物腦胚嘲，魚卵，蟹黃等含膽固醇高的食物洛二。每周最多吃4只雞蛋馋劈。避免暴飲暴食或過度饑餓，盡量做到少量多餐晾嘶。
3妓雾、優(yōu)質(zhì)蛋白要補充 充足的蛋白質(zhì)有利于修復因膽囊炎和膽石癥引起的肝細胞損傷，故可以選擇以魚垒迂，蝦械姻，禽，豆腐及少油的豆制品等為主的低脂肪優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食机断。
4楷拳、蔬菜水果保健康 蔬菜绣夺，水果富含維生素，礦物質(zhì)和膳食纖維欢揖，可減少膽固醇形成陶耍，減少脂肪和糖的吸收，從而改善患者的代謝紊亂她混，起到減低血脂和血糖的作用物臂。每天蔬菜攝入量應(yīng)大于500克，水果至少有2種产上。如胡蘿卜棵磷、西紅柿、菠菜晋涣、白菜等仪媒，平時應(yīng)多吃些香蕉、蘋果等水果谢鹊。
5算吩、粗糧有益多選用 多食含纖維高的食物，包括玉米佃扼，小米偎巢，甘薯，燕麥兼耀，蕎麥等粗糧压昼，以促進膽汁排泄。
6瘤运、煙酒辛辣須戒除 切除膽囊的患者窍霞，一定要戒煙戒酒，因為吸煙酗酒都會加重肝臟負擔拯坟，同時要少食辛辣等刺激性強的食物但金，如洋蔥，蒜郁季，姜冷溃，辣椒，胡椒梦裂，咖喱等似枕。
7、講究烹調(diào)有辦法 烹飪應(yīng)力求清塞琼，最好采用清燉菠净，蒸煮，煨湯等方法，避免油炸毅往，燒烤牵咙，煙熏，半生半熟的燒煮方法攀唯，并盡量少用調(diào)味品洁桌。這樣才適合手術(shù)后膽道功能的改變，減輕消化系統(tǒng)負擔侯嘀。
