什么是單車教練顧名思義就是健身房操課老師市怎、那我們每個(gè)星期就那么幾節(jié)課我們有必要花很多時(shí)間去學(xué)習(xí)單車知識(shí)嗎？
我今天就和各位車友討論討論怎么速成一個(gè)教練呢？
首先我們要了解單車教練要求
1深员、 首先要有音樂(lè)负蠕、就像我們做飯一樣、首先要有食材倦畅。
2虐急、 自己要知道動(dòng)作、這個(gè)動(dòng)作是根據(jù)音樂(lè)編排的滔迈、給你做飯的食材你要知道怎么做。
3被辑、 臨場(chǎng)應(yīng)變能力燎悍、因?yàn)槊看稳サ臅?huì)員都不一樣。有的時(shí)候新會(huì)員比較多有時(shí)候都是老會(huì)員盼理。
4谈山、 課前講解注意事項(xiàng)
第二我們要知道單車知識(shí)
1、 單車構(gòu)造把手高度調(diào)節(jié)等宏怔。
2奏路、 什么時(shí)候調(diào)節(jié)阻力、調(diào)節(jié)多少臊诊、有什么作用等鸽粉。
3、 怎么保護(hù)膝蓋 抓艳、腰等触机。
4、 動(dòng)感單車鍛煉那些部位怎么正確騎行等玷或。
重點(diǎn)：是單車知識(shí)的掌握儡首、動(dòng)感單車誰(shuí)都會(huì)如果真的想做一枚專業(yè)教練的話、我們需要投入時(shí)間和精力偏友、不要我們?nèi)ヅ_(tái)上別人問(wèn)教練這個(gè)動(dòng)作鍛煉什么部位呢蔬胯？教練我昨天騎行晚上回去腿痛？教練我騎行過(guò)后腰痛不知道什么原因位他？這些你都可以一一回答嗎氛濒？
如果都掌握了那就兵來(lái)將擋水來(lái)土掩、老板過(guò)來(lái)也不慫鹅髓。
因?yàn)槠蛳胫兰?xì)節(jié)的車友們可以在下面留下你的足跡泼橘、我看到之后就更新回答哦！
