老公說斟珊，你看你用手機總時不時要摔下苇倡，你能用好手機嗎？以前我總是被他說得啞口無言囤踩，雖然總感覺哪里不妥旨椒，但是又說不出來。今天我終于明白了堵漱，他在說我不配擁有好手機综慎，而我總是摔手機跟我不配有好手機并沒有因果關(guān)系。摔手機是我的習(xí)慣粗心大意怔锌，但并不是我不配擁有更好的寥粹。看吧埃元，這種不配得感不僅是自己以前內(nèi)化的涝涤，還有別人無意識的給你的，所幸我現(xiàn)在有一定覺察岛杀，不然我就真的相信我不值得擁有更好的東西阔拳，因為給我也是浪費。
不配得感是一種自我價值感較低的表現(xiàn)类嗤，總感覺自己不配別人對我那么好糊肠，別人對自己好會感覺不安、內(nèi)疚遗锣、慌亂货裹。可以是情感精偿，也可以是物質(zhì)弧圆。
今天老公讓我選住宿的賓館，毫不猶豫的選了這個地方最好的一家笔咽。我們一家人搔预，我們家的任何一個人，都值得享受更好的環(huán)境和服務(wù)叶组。如果我們?nèi)プ€便宜的拯田，價格肯定會少點，但是給自己的體驗也許就比不上這里甩十。比如衛(wèi)生間的環(huán)境船庇，熱水器的好壞吭产，電視機，洗漱用品可能都不盡人意鸭轮，然后會破壞掉愉快的體驗垮刹。雖然這里價格貴了，但是體驗好张弛，心情舒暢，愉悅的感覺可以復(fù)制和保存酪劫。
晚上寶寶想買草莓吞鸭，但是我看到價格感覺貴了，于是告訴她太貴了覆糟，買了橘子和小番茄刻剥。雖然我真實的告知了當(dāng)時的感覺，其實我都應(yīng)該好好的拒絕她滩字，讓她明白她的要求是合理的造虏，只是媽媽的錢包錢不多，等多點錢再買麦箍。
我們每個人都值得被好好對待漓藕。別人對待你的態(tài)度都是你教會別人的。如果自己都認(rèn)為自己不值得被尊重挟裂，被重視享钞，被喜歡，那別人也會一樣如你看待自己那番對自己诀蓉。
對自己說栗竖，我值得被重視，我值得被別人細(xì)心呵護(hù)渠啤，好好對待狐肢。
