中原焦點團隊鄭海燕堅持分享1121天2022.6.10
6月9日約練窿给，來訪者 總562
在咨詢中我做來訪者，想看看自己最近的學習率拒，做一個梳理崩泡，好久沒有約練了，因為近兩個學期我考了兩個證猬膨，一個是社工師證角撞，一個是高中心理健康教育教師資格證，所以自己的約練實踐，咨詢實踐沒有跟上高七的課程靴寂，收獲是大打折扣磷蜀，所以今天的約練，我就想看看百炬，怎么樣讓自己的實踐能夠跟上褐隆，在咨詢過程當中，我對自己的學習的現(xiàn)狀進行了梳理剖踊，咨詢師很貼近的陪伴引領(lǐng)庶弃，不斷的澄清，能夠抓關(guān)鍵點德澈，問話不多歇攻，語言簡練，反饋較少梆造，穩(wěn)穩(wěn)的陪伴缴守。通過咨詢深入，由最開始我對高七課程的學習的一個反思镇辉，怎么樣去更多的實踐屡穗，到最后對自己還沒準備好，或者說怎么樣讓自己在咨詢和講師兩個方向上都能走得更穩(wěn)忽肛，更遠一些村砂，做了深入的探討。
最后看到自己一直在努力學習聽課看書浸泡屹逛，但是實踐沒有跟上础废，也就是說學習能力很強，學習的東西也很多罕模，但是沒有去實踐更好的學習方法评腺，是邊實踐邊學習，一個人不是有了能力才去做手销，而是做了才有能力歇僧，所以我的設(shè)想建家長群給家長講課图张，讀書可以先做著锋拖，約練先做著，自己在工作室那邊公益講課也可以做起來祸轮，焦點是最注重行動的兽埃，行動才能帶來改變，行動才能帶來頓悟适袜，只有在行動中才能提升和進步柄错，沒有行動，一切都是空想。
發(fā)現(xiàn)自己還可以探討的點
1,總是還沒準備好售貌，怎樣才是準備好给猾！
2,怎樣在咨詢中去掉內(nèi)心的評判，怎樣在咨詢中自己有想法時合理的表達出來颂跨，或者合適的方法處理掉敢伸，
3,怎樣在咨詢中少反饋少賦能少說話的同時，讓來訪者進行自我賦能恒削，還能夠抓住關(guān)鍵點池颈，捕捉到來訪者的最想談的地方，其實別人賦能很蒼白钓丰，讓來訪者自己進行自我賦能就會更有力量躯砰。
當聽到咨詢師老師說他在自己的學習群中堅持讀書900多天了，對他幫助最大的一句話就是：一個人不是有了能力才去做携丁，而是做了才有能力琢歇，我就相信行動是最重要的。
所以自己想約練了梦鉴，直接先發(fā)約練邀請矿微，把鞋子扔過墻，這個事兒就會有行動尚揣，當別人邀請我涌矢，要講課我直接答應(yīng)，這個事兒就能做快骗，所以要給自己更多行動和實踐鍛煉的機會娜庇。
6月10日約練 來訪者 總563
本場咨詢我繼續(xù)做來訪者針對自己昨天梳理出的還沒準備好的心態(tài)，自我設(shè)限的這種狀況進行梳理方篮，通過咨詢師的陪伴進行深入探討名秀，我發(fā)現(xiàn)還沒準備好是我內(nèi)心的一種感覺，并不代表我外在的能力不夠藕溅，其實我自己做咨詢具體什么樣的水平怎么樣匕得，我自己感覺還不夠好不夠穩(wěn)，但效果怎么樣巾表，有的時候反而也是有效果的汁掠，我講課怎么樣沒有去講過，別人不知道怎么樣集币，其實我自己也不知道怎么樣考阱，而是自己一直以來的高標準嚴要求，限制著自己鞠苟，總感覺自己還不夠好乞榨，總感覺不夠接納自己的現(xiàn)狀秽之，所以就一直說還沒準備好，而處在學習聽課狀態(tài)吃既，沒有進行實踐考榨。其實準備好沒有，這是需要得到別人的認可還是自己的認可鹦倚，我認為自己的認可更重要董虱，更深的就是源于對自己的不滿意，那么怎么樣更加接納自己申鱼，允許自己愤诱，就是我現(xiàn)在就是最好的狀態(tài)，我覺得這樣才能促進自己的實踐捐友，咨詢師通過評量問句淫半，對自己準備好的現(xiàn)狀打了4分，理想的狀態(tài)會是8分匣砖，那么怎樣提升一分或者何以能夠打4分做了深入的探討科吭，最后總結(jié)到我怎么樣讓自己能夠再提升一點，讓準備更好一點猴鲫，首先把鞋扔過墻对人，讓自己有行動力，然后建立家長群開始讀書講課拂共，第三看到別人做的不太好也去做牺弄，但最終也能夠有成長和收獲，就想到自己要熱愛丟臉宜狐，最后也可以進行催眠助力势告，增加自己的能量感，也可以對別人的方法知識進行借鑒抚恒，不斷的傳播心理學咱台，到最后真的達到助人自助傳播踐行心理學的知識，就是我理想的狀態(tài)吧俭驮。
所以接納自己回溺，允許自己，自我賦能混萝，自我積極心理暗示遗遵，非常重要，我感覺我能行譬圣，我可以瓮恭，我內(nèi)心非常有力量雄坪，我對未來充滿自信厘熟，一切都會越來越好屯蹦，所以咨詢最終在一切皆好的狀態(tài)結(jié)束，非常的美好绳姨。
