選自《堅持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》
【R：閱讀原文】
盡量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影響的時間最好耕渴，例如钧栖，如果利用每天開始工作前的時間，就不容易被安排好的事情影響副硅。
當(dāng)然，我們很難開始就做到最好拓哟。經(jīng)常會發(fā)生想许，“打算早晨七點開始學(xué)習(xí)伶授，結(jié)果沒睡夠而無法集中精神””計劃晚上八點閱讀断序，結(jié)果經(jīng)常被偶發(fā)事件影響”等情況流纹，所以，請在實際生活中多方嘗試违诗，如果無法順利進行就改變做法漱凝，找到最佳行動模式，并把此模式“嵌入”日常生活當(dāng)中诸迟。
I：我們往往會發(fā)現(xiàn)茸炒，堅持一件事情是不容易的，所以我們要盡量找到不被外界因素干擾的“時空”阵苇，這些時空不會被工作或者私事輕易影響壁公。當(dāng)然，這其實是很那做到的绅项，但只要堅持紊册，多實踐多調(diào)整，慢慢找到最適合的行動模式快耿，把那些需要堅持的事情嵌入其中囊陡，堅持就變得不那么困難了。
A1：上周四掀亥，我回到家撞反，首先就打開了電腦，開始刷新聞搪花，到了晚上十點左右遏片。看看前一天晚上列的計劃單撮竿，發(fā)現(xiàn)“看書一小時”的事項丁稀，沒有完成，干脆放棄倚聚，刷了會兒手機睡覺了线衫。這已經(jīng)是連續(xù)很長時間出現(xiàn)了這樣的狀況。在我的便簽上我希望自己每天堅持看書一小時惑折。但是每次回到家后授账，就開始打開電腦，刷刷手機惨驶，看看新聞白热，而且有時候還會無法自拔。這樣就會很浪費時間粗卜，知道很晚了屋确，都還沒看書，帶著不愉快的心情，磨磨唧唧到很晚才睡覺攻臀，早上自然不能早起焕数。第二天很多時候還會重復(fù)這樣的過程。
當(dāng)然刨啸，其實在去年的時候堡赔，我做的就很好。會開辟專門的區(qū)域來閱讀设联，電腦和閱讀區(qū)域分開善已，每天早上都會做好日程規(guī)劃，有計劃性的堅持一些事情离例。
A2：我還是決定堅持閱讀（每天一個小時）换团，需要重新啟用去年的技能包，
1宫蛆，每天晚上睡前把第二天看的書的章節(jié)規(guī)劃好啥寇；
2，當(dāng)天晚上回家后不打開電腦洒扎，把手機放在一邊辑甜，先完成閱讀任務(wù)后，然后打開電腦安排其他的事情袍冷。
