2020年4月19日關(guān)注身體221天
近期一周探查三條經(jīng)絡(luò),今天根據(jù)近期身體狀況只碎片時(shí)間捏揉蝴蝶袖 今天探查
- [x] 大腸經(jīng):合口(疼痛有打嗝)手三里(疼痛有打嗝)手五里(疼痛重打嗝)
- [x] 肺徑:魚際穴(微困感)孔最穴(微脹疼)
- [x] 胃經(jīng):豐隆(困疼)梁丘穴(微困)脾關(guān)(微困)
- [x] 脾經(jīng):太白杖爽,公孫穴逆害、三陰交雇毫、地機(jī)穴恒界,(在整個(gè)穴位區(qū)按揉有打嗝)
- [x] 心經(jīng):腕部四穴(微疼無打嗝)少海穴(有麻的感覺有打嗝)
- [ ] 小腸經(jīng):后溪(微酸疼感)肩貞穴(微困有打嗝)天宗穴(微困有打嗝
膀胱經(jīng):昆倫穴(有疼痛感,有打嗝)承山车胡、合陽、委中(均微困末打嗝)
腎經(jīng):照海(困疼有麻抽腳心明顯有打嗝)水泉(困疼有抽小腿麻的感覺有打嗝)大鐘(微疼)
心包經(jīng):天泉穴(疼痛)肘下二寸(疼痛)郄門穴(有脹的感覺)
三焦經(jīng):四瀆穴(酸困有打嗝)消樂穴(疼痛有打嗝照瘾,)
膽經(jīng):臨泣穴(疼痛感明顯)懸鐘穴(疼痛)風(fēng)市肩(疼痛有打嗝)井穴(微困有抽疼到耳根感)
肝經(jīng):太沖(疼痛打嗝)陰包(疼痛打嗝明顯)期門(疼痛有打嗝)
- [ ] ??捏帶眿:揉捏帶脈數(shù)次有打嗝現(xiàn)象匈棘。(無)
- [ ] ??揉捏大腿內(nèi)側(cè)外側(cè)數(shù)遍,重點(diǎn)兒揉按肝經(jīng)區(qū)域(今天簡單按揉)
- [x] ??蝴蝶袖:揉捏221天析命,捏揉數(shù)遍主卫,重點(diǎn)按揉腋下有打嗝!? ? ? ? ? ? ? ?
- [x] ??揉按小腿肌肉數(shù)遍(少會)
- [x] ??睡前冥想鹃愤,5分左右分鐘靜心
- [x] ??十指抓伸100下簇搅,右臂中段??每天(3一30分鐘)熱身橾
- [x] ??觸摸身體
今天的按揉是在碎片時(shí)間,重點(diǎn)捏蝴蝶?软吐、有打嗝瘩将,捏蝴蝶?221天,收獲了收緊的大胳膊凹耙,今天排便順暢成型姿现,量正常!
舌像
今天喝早餐糊第63天肖抱,早晨起來整個(gè)舌面有白胎增多备典。舌面淺剝落胎減少,舌頭輕松意述,基本正常提佣,
昨晚上床:11:00
中途醒來:(1)4:00
早上起床:5:20起床吮蛹,5:20-7::00學(xué)習(xí)寫作課程少許,洗澡等
晨便:正常
晨洗:7:10
跳健身操:
藝博運(yùn)動(dòng):未做
早餐:早餐糊拌屏,蔬菜潮针,雞蛋
午餐:在外就餐,香鍋
晚餐:未吃
加餐及茶:丑桔槐壳,小吃
今天胃:胃正常然低,舌尖有稍有點(diǎn)不適
運(yùn)動(dòng)健身:
精神狀態(tài)
自己:基本正常,有點(diǎn)情緒务唐,關(guān)于談判技巧雳攘,
先生:和先生談話不愉快
父母:電話問侯,爸爸告狀媽媽和他吵架枫笛,安慰了一會
女兒:女兒打電話過來問侯
兒子:簡單溝通
親戚:無
朋友:與紀(jì)姐吨灭,陳總關(guān)于品牌溝通
工作:安排負(fù)一層對接事項(xiàng)的,與品牌經(jīng)理溝通管理細(xì)節(jié)刑巧,拜訪品牌公司
總結(jié):
早餐糊吃第62天喧兄,今天胃有好轉(zhuǎn),飯后舒服了一些啊楚,貪食基本消失吠冤,上午吃小塊阿膠羔4塊,今天胃不錯(cuò)
反思:
改進(jìn)之處:談判技巧要提高
收獲部分:有朋友的幫助真好