2020年4月19日關(guān)注身體221天
近期一周探查三條經(jīng)絡(luò)，今天根據(jù)近期身體狀況只碎片時(shí)間捏揉蝴蝶袖 今天探查
- [x] 大腸經(jīng)：合口（疼痛有打嗝）手三里（疼痛有打嗝）手五里(疼痛重打嗝）
- [x] 肺徑：魚際穴（微困感）孔最穴（微脹疼）
- [x] 胃經(jīng)：豐隆（困疼）梁丘穴（微困）脾關(guān)（微困）
- [x] 脾經(jīng)：太白杖爽，公孫穴逆害、三陰交雇毫、地機(jī)穴恒界，（在整個(gè)穴位區(qū)按揉有打嗝）
- [x] 心經(jīng)：腕部四穴（微疼無打嗝）少海穴（有麻的感覺有打嗝）
- [ ] 小腸經(jīng)：后溪（微酸疼感）肩貞穴（微困有打嗝）天宗穴（微困有打嗝
膀胱經(jīng)：昆倫穴（有疼痛感，有打嗝）承山车胡、合陽、委中（均微困末打嗝）
腎經(jīng)：照海（困疼有麻抽腳心明顯有打嗝）水泉（困疼有抽小腿麻的感覺有打嗝）大鐘（微疼）
心包經(jīng)：天泉穴（疼痛）肘下二寸（疼痛）郄門穴（有脹的感覺）
三焦經(jīng)：四瀆穴（酸困有打嗝）消樂穴（疼痛有打嗝照瘾，）
膽經(jīng)：臨泣穴（疼痛感明顯）懸鐘穴（疼痛）風(fēng)市肩（疼痛有打嗝）井穴（微困有抽疼到耳根感)
肝經(jīng)：太沖（疼痛打嗝）陰包（疼痛打嗝明顯）期門（疼痛有打嗝）
- [ ] ??捏帶眿：揉捏帶脈數(shù)次有打嗝現(xiàn)象匈棘。（無）
- [ ] ??揉捏大腿內(nèi)側(cè)外側(cè)數(shù)遍，重點(diǎn)兒揉按肝經(jīng)區(qū)域（今天簡單按揉）
- [x] ??蝴蝶袖：揉捏221天析命，捏揉數(shù)遍主卫，重點(diǎn)按揉腋下有打嗝！? ? ? ? ? ? ? ?
- [x] ??揉按小腿肌肉數(shù)遍（少會）
- [x] ??睡前冥想鹃愤，5分左右分鐘靜心
- [x] ??十指抓伸100下簇搅，右臂中段??每天（3一30分鐘）熱身橾
- [x] ??觸摸身體
今天的按揉是在碎片時(shí)間，重點(diǎn)捏蝴蝶?软吐、有打嗝瘩将，捏蝴蝶?221天，收獲了收緊的大胳膊凹耙，今天排便順暢成型姿现，量正常！
舌像
今天喝早餐糊第63天肖抱，早晨起來整個(gè)舌面有白胎增多备典。舌面淺剝落胎減少，舌頭輕松意述，基本正常提佣，
昨晚上床：11:00
中途醒來：（1）4:00
早上起床：5:20起床吮蛹，5:20-7:：00學(xué)習(xí)寫作課程少許，洗澡等
晨便：正常
晨洗：7:10
跳健身操：
藝博運(yùn)動(dòng)：未做
早餐：早餐糊拌屏，蔬菜潮针，雞蛋
午餐：在外就餐，香鍋
晚餐：未吃
加餐及茶：丑桔槐壳，小吃
今天胃：胃正常然低，舌尖有稍有點(diǎn)不適
運(yùn)動(dòng)健身：
精神狀態(tài)
自己：基本正常，有點(diǎn)情緒务唐，關(guān)于談判技巧雳攘，
先生：和先生談話不愉快
父母：電話問侯，爸爸告狀媽媽和他吵架枫笛，安慰了一會
女兒:女兒打電話過來問侯
兒子：簡單溝通
親戚：無
朋友：與紀(jì)姐吨灭，陳總關(guān)于品牌溝通
工作：安排負(fù)一層對接事項(xiàng)的，與品牌經(jīng)理溝通管理細(xì)節(jié)刑巧，拜訪品牌公司
總結(jié)：
早餐糊吃第62天喧兄，今天胃有好轉(zhuǎn)，飯后舒服了一些啊楚，貪食基本消失吠冤，上午吃小塊阿膠羔4塊，今天胃不錯(cuò)
反思：
改進(jìn)之處：談判技巧要提高
收獲部分：有朋友的幫助真好
