自己已經(jīng)困的迷迷糊糊了李茫，孩子還不想睡揭保？這恐怕是每個媽媽都要面對的常規(guī)問題，從以睡眠為主題的繪本數(shù)量就能看出來魄宏。
遇到孩子睡不著秸侣，你會怎么辦？
生氣&發(fā)怒&強(qiáng)制睡覺
毫無疑問宠互，這恐怕是孩子抽到的下下簽了味榛。
睡覺，首先是一件讓人愉快的事情予跌，在這個愉快的過程中搏色，身心都是在充電，如果有很多的負(fù)面情緒券册，那在睡覺的時候频轿，寶貝的身心還在和負(fù)面情緒對抗、消化烁焙，之后才能得到休息航邢。
了解寶寶睡不著的原因，對癥下藥
身體方面
?? 晚飯不宜吃的過多過飽考阱，捏脊提背是一個對消化系統(tǒng)有好處的動作翠忠；
?? 寶貝身體舒適鞠苟，睡前處理下蚊蟲叮咬包塊止癢乞榨，洗澡那是一定要的。
?? 睡眠環(huán)境安靜溫度適宜当娱，現(xiàn)在天氣炎熱吃既，寶寶睡前體溫會上升，開空調(diào)有助寶寶安睡跨细；
精神方面
?? 睡前不宜太過興奮鹦倚，如果寶寶比較興奮，一個安靜平和的2分鐘抱抱冀惭，會起到很好的安撫作用震叙。
?? 白天的情緒起伏較大，或者對夜晚的來臨有一些恐懼心理散休，這時候來一個睡前舒緩情緒的“悄悄話時間”媒楼，對于已經(jīng)上幼兒園的孩子會有很好的疏導(dǎo)作用。
孩子必須要早睡嗎戚丸？
眾所周知划址，孩子有一個好的睡眠對身心健康以及腦部發(fā)育都有很多很多的好處，這也成了很多家長的信念，嚴(yán)格控制孩子作息的信念夺颤。
但是痢缎，要正確還是要快樂呢？我想魚與熊掌兼得世澜！
有時候我們的孩子確實也會有睡不著的情況独旷，就像睡眠再好的人也會有概率出現(xiàn)失眠是一樣的。那作為父母如果適當(dāng)?shù)睦斫饬攘选⑼讌f(xié)和愉快的陪伴势告，那留給孩子的將是一段非常溫馨快樂的家庭時光，比起沉悶的規(guī)律的作息抚恒，生活則多了很多的生動和情趣咱台！
