“年輕人峻凫！很久沒有看到你過來跑步了渗鬼。”一個非常洪亮的聲音從我身后傳了過來荧琼。我回頭一看是李大爺譬胎，便緩慢了腳步，應聲道:“前段時間命锄，公司把我工作地點安排到了其它的地方堰乔，今天才回到這里來∑甓鳎”
李大爺穩(wěn)健有力的步伐镐侯，絲毫不輸年輕人，他三步并作兩步追了上來驶冒。我們各自打著雨傘苟翻，在小雨中，并肩繼續(xù)往前跑……
申城是亞熱帶季風氣候骗污，雨量充沛崇猫，年年都有黃梅天，經常有雨天相伴需忿。盡管是現(xiàn)在這樣的寒冷的冬季诅炉，天還下著蒙蒙的細雨，但是我還時常遇到李大爺在雨中跑步屋厘。
晨練跑步的時候汞扎，我認識了李大爺。我們認識已經快有一年的時間了擅这，在風和日麗澈魄，空氣清新的早晨，大家一邊跑著步仲翎，有時還一邊拉些家常痹扇，李大爺現(xiàn)在成了我的忘年交铛漓。
李大爺是北方人，從跑步神態(tài)上看鲫构，一點都不像快七十歲的人浓恶，精神矍鑠，身板硬朗得很结笨。他的兒子在上海工作包晰，他退休后，跟老伴一起來申城帶孫子炕吸。
李大爺年輕的時候伐憾，工作性質跟我差不多。生活上沒有多大的規(guī)律性赫模，飽餐餓頓不說树肃，還經常熬夜，久坐少運動瀑罗。為了供養(yǎng)孩子上大學胸嘴，日常生活中，他跟老伴省吃儉用斩祭，導致落下個胃病劣像。自己卻總以為自己還年輕，挺一挺就過去了摧玫，身體不會有太大的問題驾讲。他像這樣“刻薄”自己，慢慢積勞成疾席赂。有一天，他終于挺不住时迫，倒下了颅停，被送進了醫(yī)院。檢查下來還得有早期肝硬化掠拳，在醫(yī)院住了相當長的一段時間不說癞揉，還花費了不少的錢。
從那時起溺欧，李大爺才意識到身體對自己和一個家庭的重要性喊熟。也就是從那時起，大爺開始堅持早晚鍛煉身體姐刁。在當時芥牌，家庭條件并不是很好，不可能花錢買健身器材和進健身房鍛煉身體聂使，他就選擇跑步來增強體質和治療自己的慢性病壁拉。
李大爺夏跑三伏谬俄，冬跑三九，不管是刮風弃理、下雨天溃论，他從來沒有間斷過，從北方到南方亦如此痘昌。幾年這樣堅持下來钥勋，他胃病沒有了，早期肝硬化也被嚇跑了辆苔。
年輕人能堅持跑步是個很好的生活習慣算灸，對身體健康是百益而無一害的。李大爺還引用“貴有恒何必三更起五更眠姑子，最無益只怕一日曝十日寒”這句話來勸戒我乎婿。不管做任何事，無論什么時候都要持之以恒街佑，事情總會見成效的谢翎。
李大爺說得一點都沒有錯。堅持長期跑步能治病沐旨，增強體質森逮；生活中即使遇到陰雨天，堅持堅持總會有艷陽高照的時候磁携。因為寒冬一過褒侧，便是春暖花開之時。
我告訴李大爺我上班的時間快到了谊迄，明天見闷供！
臨走時，我看到康健的李大爺還在雨中繼續(xù)向前跑著统诺。
附打油詩一首:
跑步
淫雨霏霏寒襲人歪脏，
跑步沖沖迎清晨；
冬去春來笑人生粮呢，
持之以恒把病扔婿失。
