你是尬式呼吸嗎鸣皂？
唱歌時英雄氣短
吸氣時總是抬胸聳肩
不會氣沉丹田
總覺得唱著唱著就要斷氣
……
種種跡象表明，你的呼吸很有問題暮蹂！
氣息是我們發(fā)聲所必須的能量支撐寞缝，沒有好的氣息就不能為唱歌提供柔軟的溫床。
呼吸是我們?nèi)祟愖钤嫉谋灸苎鲂海绾问褂煤眠@種本能荆陆，對我們的發(fā)聲和歌曲演唱有極其直觀的作用。我們的呼吸是一套太極拳法集侯，只有你掌握訣竅學到精髓被啼，才能游刃有余地四兩撥千斤。
今天唱功醬就要帶大家一起走近呼吸
??
唱歌時呼吸的原理
生理學家將呼吸分為三種：安靜呼吸棠枉、劇烈呼吸浓体、發(fā)聲呼吸。
日常說話時的呼吸比較平靜辈讶、比較淺命浴，不須用很大的肺活量。
而唱歌時的呼吸運動就不同了贱除，吸氣的動作很快咳促，呼氣的動作很慢，如果遇到較長的樂句勘伺，一次呼氣可長達十幾、二十秒鐘褂删，而一首歌曲的變化飞醉，全靠呼氣和吸氣肌肉的堅強而又靈活的運動來完成，這是日常說話那種平靜的呼吸所無法做到的。
呼吸系統(tǒng)圖
原理
歌唱通過從肺部呼出的氣息形成動力缅帘，通過聲帶振動發(fā)聲轴术，之后經(jīng)過喉、咽腔等共鳴器官擴大和美化钦无。歌唱吸氣時逗栽，聲帶的聲門打開，呈三角形狀態(tài)：歌唱呼氣時失暂，氣息從肺部呼出彼宠，經(jīng)過聲帶，激起振動弟塞，聲帶閉合凭峡，擋氣，聲帶這種多次反復的運動就是歌唱發(fā)聲的全過程
呼吸的分類
1决记、上胸式呼吸
吸氣時胸部明顯抬高摧冀，吸氣量又少又淺，聲音干癟無力 系宫。 （英雄氣短的代表索昂，大多數(shù)人的呼吸方法）
推薦指數(shù)：負分
2、腹式呼吸
吸氣時軟肋擴張扩借、小腹鼓起椒惨，呼氣時小腹收縮。但由于吸氣過深往枷，導致中低音區(qū)沉悶框产，聲音缺乏靈活性。
推薦指數(shù)：50分（并不最好）
3错洁、胸腹聯(lián)合式呼吸
吸氣時肺感覺擴張秉宿，橫膈膜下降與腹胸形成對抗。全面調(diào)動整個腔體共同控制氣息屯碴，呼吸肌肉負荷均衡描睦，不易疲勞。
推薦指數(shù)：滿分100
在這三種呼吸方式里导而，上胸式呼吸是普通人標配呼吸忱叭，也就是地球人都會的呼吸。
腹式呼吸是懂些聲樂基礎(chǔ)的朋友們理解的不完全版呼吸法今艺。
而胸腹聯(lián)合式呼吸就是我們進化完全2.0版本的呼吸方法韵丑，也是我們要學習的唱歌時最有效率的方法！
下面我們就要開始正式的練習了虚缎！
呼吸的正確方法
方法：口鼻同時快速吸入撵彻，像被嚇了一跳，倒抽冷氣一樣，配合橫膈膜陌僵，腰腹肌肉力量轴合，做到短促、干脆碗短、有爆發(fā)力受葛。
短促是指吸氣短促，沒有過程偎谁；爆發(fā)力是指在吸氣的瞬間总滩，腰腹部要快速彈出，有爆發(fā)力搭盾；干脆是指整個吸氣動作要干脆利索咳秉。
找到感覺以后，站起來再呼吸感受一下
呼吸的日常訓練
無聲訓練
1.慢吸慢呼：聞花香的感覺
2.慢吸急呼鸯隅，急吸慢呼：梨花帶雨的抽泣澜建，下巴掉地上的驚愕
3.急吸急呼：狗狗喘氣（可自行腦補學習）
有聲訓練
1、頓音練習（音與音之間斷開蝌以，參照狗喘氣的方法）
2炕舵、連音練習（把不同高度的音與音唱得連貫流暢）
3、頓跟畅、連音結(jié)合練習（訓練綜合控制氣息能力）
氣息必備Tips
1咽筋、吸氣時位置深（氣息往下沉）
2、吸氣容量足夠（但不過量徊件，不憋氣）
3奸攻、氣息控制得當（腹肌的彈力韌力訓練和慢吸慢呼、慢吸快呼虱痕、快吸快呼）
氣息話外音
1睹耐、學呼吸，是忘掉之前的錯誤習慣部翘，建立新習慣的過程
我們成長過程中硝训，因為各種原因，使得說話新思、哭喊吵鬧窖梁，都沒有合理的用到氣息。所以流行演唱中呼吸的學習和訓練夹囚，就是為了認識到聲音和氣息的關(guān)系纵刘，讓我們能夠返璞歸真，用身體的本能去歌唱荸哟，并在此基礎(chǔ)上不斷的提升機能假哎，做到隨心所欲——既要有足夠的機能蛔翅，又要有足夠的熟練度。
2位谋、吸氣是積極緊張的工作狀態(tài)，呼吸是徹底的放松
放松是為了讓身體有彈性堰燎，確保下一次快的吸氣掏父。
3、呼吸是有節(jié)奏的
在演唱過程中秆剪，并不是在樂句間有足夠的氣口赊淑，就可以隨意換氣。吸氣過早仅讽，需要憋氣等待樂句陶缺，過程中會讓身體變得僵硬，使胸腔變緊洁灵，不利于演唱中氣息的流動饱岸。呼吸練習中，發(fā)聲練習中徽千，都需要有節(jié)奏感苫费。
呼吸的誤區(qū)
1、氣息不夠用（氣短）
對策：吸氣完成后保持狀態(tài)双抽，身體放松百框，自然歌唱
2、吸氣后身體僵硬（全身緊繃牍汹，四肢緊張）
對策： 吸氣時用微笑放松的狀態(tài)打開口腔铐维，氣要沉入丹田，保持住
3慎菲、太大口的換氣（吸氣過量后憋得難受）
對策：避免吸氣時抬胸聳肩嫁蛇，改掉胸式呼吸法，克服緊張心情
易操作的日常呼吸訓練
1钧嘶、數(shù)數(shù)字
從零開始數(shù)棠众，看能數(shù)到幾。
2有决、吹紙片
把一張薄薄的紙放在面前或是墻上闸拿，吸氣并均勻呼向紙片，保持紙片不落地书幕。
3新荤、發(fā)“嘶”
吸一口氣，開始均勻地發(fā)出連貫的“si”音台汇，直至一口氣用完苛骨。
4篱瞎、唇顫
上周我們介紹到的賣萌絕技可是訓練呼吸的好辦法，點擊【閱讀原文】一鍵復習痒芝！
其實呼吸就這幾點需要學習和注意的
小醬說多了也只是廢話
看完此干貨+勤于練習
擺脫氣悶氣短氣不夠的尬式呼吸
從此自由地歌唱不再是夢想＠睢！严衬！
(微信搜索公號：唱功醬 ? ? ?一起學唱歌吧）
