文／桐陽媽
人在社會不是孤立存在的污尉，人與人之間會有交互膀哲，有交互必然會有關(guān)系往产，有關(guān)系必然存在溝通。為什么有些人關(guān)系良好某宪，生活精力充沛仿村？有些人關(guān)系不好，溝通困難兴喂，還特別勞累蔼囊？
溝通不順暢的原因就這4點(diǎn)，突破這些衣迷，你的關(guān)系更和諧
1.帶著情緒去溝通畏鼓。
人在情緒里會制約思維。比如壶谒，在氣頭上云矫，別人說什么是聽不進(jìn)去的。
情緒不分好壞汗菜，都是內(nèi)在的體現(xiàn)让禀。
沉浸在喜悅里，也很難做到有效溝通陨界。
戀愛中的男女巡揍，愛情的美好胚膊，心情的激動省咨，沉浸在這種美好中，人的缺點(diǎn)會忽略不計石咬。
俗話說俏扩，女人戀愛時智商為零糜工。其實不是智商不夠用，而是內(nèi)在的喜悅录淡，掩蓋了很多可以了解的地方啤斗。
結(jié)婚之后發(fā)現(xiàn)，不是戀愛的樣子赁咙，戀愛的時候他為你做了什么，讓你多感動免钻。其實彼水，還有很多沒給你做，但是恰恰忽略了那部分极舔。等結(jié)婚后凤覆，正好相反，總是關(guān)注沒做的拆魏，做過的反而容易被忽略盯桦。
沉浸在憤憤的情緒去溝通慈俯，一定會有指責(zé)。
當(dāng)有指責(zé)的時候拥峦，就會激發(fā)對方的攻擊欲望贴膘，所以爭吵開始。
沉浸在悲傷的情緒里略号，容易煩躁不安刑峡。
重男輕女的家庭，父母對兒子比較偏袒玄柠，可是兒子經(jīng)常不會因為父母的偏心突梦，就順著父母的心理。父母和兒子發(fā)生沖突羽利，被兒子氣的不行宫患。
然后父母想到了閨女，和閨女訴說兒子的不是这弧。閨女聽著父母的苦娃闲，內(nèi)心也很悲傷，越聽越煩当宴，開始給父母出各種主意畜吊，分開住吧，以后不要操心了户矢。
殊不知父母只是和閨女訴苦玲献，人家根本不可能采取你的建議。
所以梯浪，帶著情緒去溝通捌年，經(jīng)常會達(dá)不到溝通的效果。
心中有情緒挂洛，先處理自己的情緒礼预，讓心靜下來，心靜出智慧虏劲。一個人的情緒穩(wěn)定是一種內(nèi)在和外在的影響力托酸，你當(dāng)下的情緒多穩(wěn)定，決定了你的溝通效果多順利柒巫。
2.帶著期望去溝通励堡。
帶著期望去溝通，是最常見的溝通模式堡掏。
一對小夫妻商量旅游的事情应结。妻子事先想好了南方的幾個地點(diǎn)，然后找丈夫去溝通。
妻子問丈夫去什么地方鹅龄？丈夫說揩慕，你選吧。妻子說和你商量扮休，你幫著選幾個迎卤。丈夫心理高興，妻子這么尊重肛炮，欣賞我止吐。
然后挖空心思找地點(diǎn)，考慮價格侨糟，選了一個認(rèn)為比較好的地方碍扔，是北方地點(diǎn)。然后和妻子去說了秕重，立馬被妻子否定不同，說這地方冷，沒什么好玩的溶耘，再去選選二拐。
丈夫接著選了3個地點(diǎn)，都被妻子否決凳兵，找到各種不去的理由百新。最后，丈夫無奈庐扫，還是你定吧饭望。
妻子的火氣立馬來了，你這人真是沒法溝通形庭，選的都是什么地方铅辞，你怕花錢，北方帶孩子有什么好玩的萨醒，帶著一肚子氣溝通結(jié)束斟珊。
丈夫也很無辜，不是你讓我選的嗎富纸？我選的你也不滿意囤踩。
這就是典型的帶著期望去溝通，妻子心中早就想好了南方的幾個地點(diǎn)晓褪，讓丈夫選也就是確認(rèn)這幾個地點(diǎn)之一高职。結(jié)果丈夫選的北方的地點(diǎn)，不符合妻子心中的答案辞州。
最后說，這人什么事都沒法溝通寥粹，選個旅游地點(diǎn)都不會变过，沉浸在情緒里埃元，開始冷戰(zhàn)，計劃的旅行也沒了快樂媚狰。
所謂溝通岛杀，就是要看對方的差異在什么地方，然后才能商量崭孤，達(dá)成一致类嗤。而不是心中有答案，把對方變成你答案的工具去代入辨宠。這樣的溝通屬于無效溝通遗锣。
3.帶著幻想去溝通。
帶著幻想去溝通嗤形，簡單說精偿，就是看到一些表面事情，由此對此事產(chǎn)生了想象赋兵，然后忽略了事情真相笔咽。
一位老婆被老公氣的不行，覺得這日子沒法過了霹期，然后找我傾訴叶组。我說你把吵架事情的經(jīng)過，原對話內(nèi)容發(fā)給我历造。
她們吵架的事情就是因為洗鍋這件事引起甩十。
老婆說，昨天晚上老公刷碗帕膜。今天早上枣氧，她做飯，發(fā)現(xiàn)鍋沒刷垮刹。老婆說你怎么沒刷鍋达吞。老公說，刷了呀荒典。老婆說酪劫，肯定是沒刷，刷了怎么會這么多油寺董。老公說覆糟，那就沒刷干凈。老婆開始說了遮咖，刷一次碗滩字，鍋還沒刷，還不如我自己刷呢。開始叨叨麦箍，老公給激怒了漓藕，刷了，你非說沒刷挟裂，要刷多干凈享钞。倆人開始了一系列的爭吵，由此還把以前的事情诀蓉，也拉出來爭吵栗竖。
后來，我問這位媽媽渠啤，你們昨天把菜弄出來后狐肢，鍋里會不會有一些菜的殘留物，她說會有埃篓。我接著問处坪，今天早上你看到這個鍋的時候，有菜的殘留物嗎架专？她說沒有同窘，也沒有菜湯。她頓時明白了部脚，立馬說想邦，當(dāng)時看到鍋油油的，沒洗干凈委刘，立馬就有情緒丧没，那一刻就認(rèn)為他沒洗，沒考慮那么多锡移。
老公洗鍋這個事實呕童，你沒看到，你否定了他淆珊。如果你代入老公的角色夺饲，什么感受？她說我感受否定了我的勞動施符，冤枉我往声，不就沒刷干凈，至于這樣生氣嗎戳吝？經(jīng)過這樣換位思考浩销，她也覺得自己有點(diǎn)過了。
實際我們看這個案例听哭，老婆看到鍋上有油慢洋，然后開始幻想老公沒刷鍋塘雳，沉浸在幻想中，其它語言不可能聽進(jìn)去且警。
老公說刷了粉捻，只是沒刷干凈。老婆對老公的語言會自動忽略斑芜。
因為這件事吵架，倆人冷戰(zhàn)了一天祟霍。并且早就忽略了刷鍋要刷干凈這件事杏头。下次遇到刷鍋還可能刷不干凈。因為壓根就沒討論沸呐，鍋應(yīng)該怎樣刷醇王，算是干凈。
其實崭添，這件小事寓娩，沒刷干凈，重新刷一遍呼渣，需要5分鐘棘伴。在刷的過程中，順便告訴老公屁置，你昨晚刷的鍋焊夸，菜的殘留物沒有了，還有些油蓝角，我再刷一下阱穗，要不沒法做飯。只要這個老公不是白癡使鹅，他一定能聽明白揪阶，昨晚的鍋沒刷干凈。
所以患朱，在看到一些事情鲁僚，需要放下幻想，看到真實的情況麦乞，然后再去溝通蕴茴，再去表達(dá)。這樣姐直，才能夠真正的解決問題倦淀。
4.帶著自己的標(biāo)準(zhǔn)去溝通。
很多家庭爭吵声畏，爭吵的目的就是證明自己是對的撞叽，對方是錯的姻成。還美其名曰，這個人特別固執(zhí)愿棋，實在沒法溝通科展。
有些爸爸的標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為賺錢養(yǎng)家糠雨，有責(zé)任心就是愛孩子的表現(xiàn)才睹。媽媽認(rèn)為多和孩子親近，多陪孩子玩是愛孩子的表現(xiàn)甘邀。
兩個人的標(biāo)準(zhǔn)不同琅攘，男的認(rèn)為辛苦在外邊打拼，為家里松邪，為孩子做出了很大的貢獻(xiàn)坞琴，你還要怎樣。女的認(rèn)為逗抑，除了賺錢剧辐，家里什么都不管，絲毫感受不到愛邮府。
相互誰也看不到對方的標(biāo)準(zhǔn)和期待荧关，也不能夠坐下來談一談，各自沉浸在自己的標(biāo)準(zhǔn)中挟纱。長期積累羞酗，最后終于爆發(fā)，倆人還都非常委屈紊服。
爭論就是因為沒有固定標(biāo)準(zhǔn)檀轨。周一到周五上班，有人去爭論嗎欺嗤？肯定沒有人去浪費(fèi)這口舌参萄。因為這是國家標(biāo)準(zhǔn)，大家都統(tǒng)一執(zhí)行煎饼。既然沒有固定標(biāo)準(zhǔn)讹挎，那就要放下自己的標(biāo)準(zhǔn)，聽聽對方的標(biāo)準(zhǔn)吆玖，然后兩個人商量一個中間方案筒溃。
比如，做家務(wù)問題沾乘，也是相互標(biāo)準(zhǔn)不同怜奖。一方愛干凈，家里不干凈非常不舒服翅阵。一方認(rèn)為歪玲，家里互助有愛迁央，隨意也能接受。
這就是兩個人對一件事的差異滥崩，需要相互商量岖圈，共同維護(hù)家庭的環(huán)境。而不是帶著自己的標(biāo)準(zhǔn)要求對方钙皮，指責(zé)對方有多懶蜂科。
昨天我給群里留了一個作業(yè)，讓大家想一下短条，怎樣溝通讓別人感受不到指責(zé)崇摄。
其實，所有的語言慌烧，反映的都是你內(nèi)在的狀態(tài)，如果你內(nèi)在有情緒鸠儿，有抱怨和指責(zé)屹蚊，你用什么語言，對方都能夠感受到你的指責(zé)进每。
別說當(dāng)面溝通汹粤，就是通過打電話，通過聊天工具田晚，你想表達(dá)喜悅嘱兼，你臉上也得微笑。你心中有憤怒贤徒，你的語言不管隔著屏幕芹壕，不管距離多遙遠(yuǎn)，都能讀到你的憤怒接奈。
所以踢涌，想要良好溝通，首先讓自己情緒平和序宦，靜心出智慧睁壁。
放下期望，聽聽對方的不同互捌。如果觀點(diǎn)相同潘明，還溝通什么？所以溝通最重要的能力是傾聽能力秕噪，能夠聽明白對方在說什么钳降，與自己的觀點(diǎn)差異在什么地方，這樣才能探討不同巢价，才能達(dá)到一致牲阁。
放下幻想固阁，沉浸在幻想中，非常容易忽略眼前這個人的真實感受城菊。
放下標(biāo)準(zhǔn)备燃，看到雙方觀點(diǎn)的差異，不爭論對錯凌唬，最后達(dá)成一致并齐。
一個人天生自帶一部分天賦。但是大部分能力都是靠后天的反復(fù)練習(xí)客税。
所以想讓你的關(guān)系更加和諧况褪，更加順暢，從平時的遇到的每件小事做起更耻。
