怎么才算愛自己呢稻艰？

我們很容易想到的是做些平時不舍得或不敢做的事。比如買個一直不舍得買的名牌包，放開肚子吃一頓美食晶丘，勇敢地拒絕做一件事或見一個人……這些確實都是愛自己的表現(xiàn)，但其本質(zhì)僅僅是對長期的外部壓力或自我壓抑的一時反抗唐含，還談不上是真正的愛自己浅浮。

因為，很可能接下來發(fā)生的情況是：買了平時不舍得買的包捷枯，卻感覺浪費了錢滚秩，有些心疼；放開肚子吃一頓好的淮捆，放下筷子就開始擔(dān)心發(fā)胖郁油；拒絕了一個人或一件事，卻害怕得罪人攀痊，想著怎么去解釋……

每個取悅自己的行動如果總是尾隨一個不安桐腌，心底升起一縷自責(zé)，那你對自己所謂的愛只不過是打一巴掌揉三揉苟径，表面上在愛案站，心底深處還在自我攻擊。

消費和節(jié)儉并不對立棘街，重要的是要為自己買單蟆盐，不為虛榮掏錢。某個東西（品牌）即使沒有人識得蹬碧，也愿意買舱禽，那就是真愛了，即使多花點錢也不心疼恩沽。物質(zhì)也是一種能量誊稚，真心喜歡的東西能滋養(yǎng)人。為虛榮不值得掏一分錢罗心，否則雙重消耗自己里伯。

當(dāng)你做任何事情，第一個考慮自己的感受渤闷，就是愛自己啦疾瓮！

愛自己就是把自己的身體靈魂照顧好，完全接納自己的不好的飒箭，因為這就是我啊狼电，這世界上也只有一個我。如果我不開心了肩碟，整個世界都不開心了强窖，因為這個世界本身就是除了我，沒有別人削祈。

假想你的內(nèi)在與外在是對戀人的話翅溺，你是怎么對待自己的呢？

你會罵自己很笨嗎髓抑？

你會說自己很丑嗎咙崎？

你會說自己很懶嗎？

你會說自己沒人愛嗎吨拍？

但是其實很多人的潛意識就是這樣的褪猛，永遠覺得自己不夠好，而這正是不愛自己的表現(xiàn)密末。

每個人沒有優(yōu)點缺點握爷，只有特點。

我們每個人的特質(zhì)都是獨一無二的严里。

你對待自己的方式新啼，也正是你潛意識里要求你現(xiàn)實生活里的戀人對待你的方式。

所以當(dāng)你在抱怨你身邊的人不懂得愛你的時候刹碾，請先想想看燥撞，你是否清楚地知道該如何去“愛自己”？

1迷帜、愛自己物舒，愛的不僅僅是肉體，是本來的不生不滅戏锹，不垢不凈冠胯，不增不減的那個自己。

2锦针、愛自己荠察，就是細心呵護好自己會呼吸的身體，不要使他受到任何的損害奈搜，因為這個身體是生命修煉的載體悉盆。

3、愛自己馋吗，就是無條件的接納自己的所有焕盟，無論是如意還是不如意。

4宏粤、愛自己脚翘，就是允許不舒服灼卢、不痛快以及那些負面的情緒流過自己，如同一陣輕風(fēng)拂過堰怨，不留一絲痕跡芥玉。

5蛇摸、愛自己备图，就是讓已經(jīng)過去的就只是留在過去，當(dāng)下的生活不受它的牽引和羈絆赶袄。

6揽涮、愛自己，就是寬恕所有的一切饿肺，讓被寬恕的只在那里蒋困，不在這里。

7敬辣、愛自己雪标，就是放開攫住自己的念頭，讓念頭如天上的云朵溉跃，飄然而去村刨。

8、愛自己撰茎，就是不貪戀外界的認同嵌牺，讓自己不活在被認同的圈圈里。

9龄糊、愛自己逆粹，就是默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出炫惩，不祈求任何的回報僻弹。

10、愛自己他嚷，就是不把自己封閉在小小的自我里蹋绽，敞開心門，全然地接受看到爸舒、感受到的這個世界蟋字。

11、愛自己扭勉，就是無分別鹊奖、不評判、不期待涂炎，全神貫注在當(dāng)下所做的每一件事情里忠聚。

12设哗、愛自己，就是看两蟀，只是看网梢，讓一切流過自己。

13赂毯、愛自己战虏，就是對自己的一切負起責(zé)任，不活在原因党涕、理由烦感、借口里。

14膛堤、愛自己手趣，就是時刻記得自己、知道自己肥荔，讓自己的心靜靜地在那里绿渣。

15、愛自己燕耿，就是完全地認同自己中符、肯定自己，欣賞缸棵、贊美自己是獨特的生命舟茶。

16、愛自己堵第，就是放松自己吧凉，讓自己不受外界環(huán)境以及評判的影響。

17踏志、愛自己阀捅，就是完完全全地相信自己是最好的，用充滿愛意的目光打量自己针余、用溫柔的手輕輕地撫摸自己饲鄙。

18、愛自己圆雁，就是活出內(nèi)心深處想要活出的那個自己忍级，讓自己時刻活在輕松、自然伪朽、平靜轴咱、自在、喜樂里。

如果說朴肺，這個世界上只有一種真實的關(guān)系存在窖剑，那么這種唯一真實的關(guān)系，就是你和自己的關(guān)系戈稿！

為你負責(zé)的西土，永遠只有你自己。

關(guān)系只是假象鞍盗，你若把關(guān)系作為自己幸福圓滿的依靠需了，那你最后一定會徹底失望！

不要透支你和任何人的關(guān)系：對父母橡疼，傾聽而不盲從援所；對愛人，親密而不捆綁欣除；對孩子，慈愛而不包辦挪略；對朋友历帚，相知而不逾界。

世界上最勇敢的人杠娱，是敢于和真實的自己在一起挽牢，和自己的不足在一起，欣賞自己的全部摊求！是敢于真正陪伴自己禽拔，從不完美出發(fā)，去帶著愿行動室叉，無所畏懼睹栖，這是最大的自信和前行的力量！

我不完美茧痕，可依然值得擁有一切的愛和美好修行在路上野来，感恩所有的經(jīng)歷和擁有～

更重要的是，一個懂得愛自己的人踪旷，會清楚地讓其他的人知道該如何去愛你曼氛。

所以請你們有空的時候仔細地想想，你們令野，愛自己嗎舀患？

愛自己是做人的第一堂功課，你做了嗎气破？

還是選擇繼續(xù)待在自哀自憐的黑洞里聊浅，等著別人來救贖你，然后再陷入充滿壞習(xí)慣的惡性循環(huán)里呢？

請親愛的你和我一起在新年里

許個flag:

“愛自己”狗超，從此刻做起弹澎。

我們攜手一起改變。

讓我們好好愛自己