今天下午，朋友英子找我傾訴了工作中的一些苦惱……..
當我看到她的時候核畴，她一副疲憊不堪的樣子膝但，絲毫沒有昔日的陽光與活潑。
我還沒有來得及在她旁邊坐下谤草，她就迫不及待的跟我絮叨著跟束。
“芳，我好迷茫咖刃，我也好累泳炉，我都不想這樣下去了。你看我嚎杨，工作上這樣做一天和尚撞一天鐘的花鹅，我都不知道該如何走下去了》阏悖”
“每天上班刨肃，下班，雖然做的事還是和以前一樣箩帚，并沒有增加工作量真友，也就是重復著我閉著眼都能完成的工作任務。別人說工作太熟練了紧帕，會越做越輕松盔然，而我卻越做越累桅打，動不動我就郁悶，想發(fā)脾氣愈案，你說我該如何是好挺尾？”
面對她突然襲來的問題，再看看她一副無精打采的樣子站绪，我一下子怔了遭铺，不知從何答起。
英子與我是同一個公司恢准，之前是同一部門魂挂，我們聊得來，成為了很好的朋友馁筐。我現在雖然換了部門了涂召，但是我們還是會有時間坐在一起聊我們的工作，生活…….
之前眯漩，英子在工作上一直都是充滿干勁芹扭，用有些同事的話來說麻顶，就是像打了雞血一樣赦抖，每天可以像陀螺一樣忙個不停。
我們是屬研發(fā)部門辅肾，一個月就只能休可憐巴巴的兩天队萤，而其它部門都是休四天，我們很是羨慕矫钓。但是英子呢要尔，最佩服她的就是可以一個月不休息一天，大家都知道她工作上十分認真新娜，好學赵辕，做事也讓領導特別的放心。
每次有什么重要的事情領導第一個想到的就是她概龄，簡直就是能者多勞还惠，但她沒有一點兒抱怨，總會把工作完成的超出大家和領導的期望值私杜。
英子在公司干了六年了蚕键，她一路走來，雖然辛苦衰粹，艱辛锣光，但是不管怎樣都一致認為她是工作上進步最快，成長最快的一位铝耻，她收獲了很多誊爹，這其中包括職位，薪水，經驗……
因為同她一起進公司的人频丘，英子早已把她們甩到了后面箍铭，她從普通員工做到了文員，再到辦公室主任椎镣，現在做到了部長助理诈火。她也是我們一直學習的榜樣。
英子之前總是跟我說状答，她不喜歡工作渾渾噩噩的過著日子冷守。
同樣一件事情，都是要做惊科，我們不如把它做得最好拍摇，在她那里從沒有得過且過，偷工減料馆截，馬馬虎虎充活，埋怨之類的……..
但是現在英子跟我說著她工作的這些煩惱，我也似乎知道了什么原因蜡娶。
或許我們每個人都會經歷這樣混卵，工作上曾經是那么充滿激情，每天不知疲倦窖张，這也想學幕随，那也想做。但是我們做久了后宿接，很多東西都會了赘淮，就會慢慢地進入疲倦期，做什么都沒有之前的熱情了睦霎，之前的探索梢卸，學習精神也會跟著銳減，這就是成了做什么與學什么都無所謂一樣副女，成了所謂的老油條一樣蛤高。
在不知不覺中，我們進入了職業(yè)疲憊期肮塞。
針對職業(yè)疲憊襟齿，度娘是這樣解釋的。
職業(yè)疲勞或職業(yè)疲憊枕赵，又稱職業(yè)枯竭（JobBurnout）猜欺，是工作讓你產生了被耗盡的感覺，也就是在工作的重壓之下你處于身心疲憊的狀態(tài)拷窜。
它還說在一種崗位工作了3-5年后开皿，對工作的新鮮感涧黄、好奇心隨著時間的推移被磨礪的蕩然無存，每日的工作只是循規(guī)蹈矩地重復赋荆，身在職場中的人笋妥，感到精力不濟、身體不適窄潭、容易煩躁春宣，感到厭倦和疲憊，這就是進入了職業(yè)疲憊期的表現嫉你。
是的月帝，凡是上班族都很難避免遭遇職業(yè)疲憊，只是一個程度的問題幽污。
有人說職業(yè)疲憊就如同職業(yè)道路上的急轉彎嚷辅，想完美轉彎，我們需要一些自我管理的策略距误。
就像上面的英子一樣簸搞，工作進入不了之前的干勁十足的狀態(tài)，接下來的就是要做一些自我改變了准潭，否則趁俊，不進則退的工作，是非常危險的惋鹅。
首先则酝，認識自己。你可以重新審視自己闰集，如果沒有這份工作，我會怎么樣般卑，我是否是對此工作提不起一點兒的熱情了武鲁，我能不能再從中找到一點工作的動力。
其次蝠检，調整自己沐鼠，可以給自己放一個假試試，利用假期出去走走叹谁，散散心饲梭，調整自己后再回來工作。
最后焰檩，規(guī)劃自己憔涉。在一個地方呆久了，在一個部門呆久了析苫，如果找不到繼續(xù)努力的方向兜叨，找不到發(fā)展的空間了穿扳，可以不乏申請換崗位，要么換工作国旷，因為我們要有自己努力的方向矛物，因為我們也渴望學新的東西。這就要求我們抱著不斷學習的心態(tài)下去跪但。
讓工作中的我們都能輕松自如的坦然度過工作的疲憊期履羞，在工作中不斷挖掘自己的潛能，始終保持那份激情與干勁勇往直前……
