今日啟發(fā)問題:“你近一周的成就事件是什么纲酗?”
<問題說明>
今天我們作一個(gè)近期成長成果的回顧备图,名字叫做“成就事件”愉镰。
“成就事件”就是成長過程中那些令你印象深刻纵装、充滿成就感的事。別被“成就”兩個(gè)字嚇到扇苞,覺得好像得鶴立雞群欺殿、卓越非凡才稱得上是成就寄纵。只要這件事對你能帶來有成就的喜悅感就算,“成就事件”更可以叫做“成就感事件”脖苏,因?yàn)檫@個(gè)回顧是偏主觀感受的程拭。
請回顧一下近一周的成就感事件(如果近一周想不出來可以擴(kuò)展到近一個(gè)月),特別是跟你的未來身份相關(guān)的事件棍潘,盡可能寫出它們的細(xì)節(jié)恃鞋。
書寫細(xì)節(jié)可以參考STAR原則:
Situation:當(dāng)時(shí)的情況,所經(jīng)歷事件的背景蜒谤。
Target:面臨的任務(wù)/目標(biāo)山宾,需要突破的挑戰(zhàn)、阻礙鳍徽、難度是什么资锰?
Action:為此做了什么?
Results:取得的結(jié)果怎么樣阶祭?
磁石的成就事件
1.創(chuàng)立“啟發(fā)日記”
S:從證券分析轉(zhuǎn)型職業(yè)規(guī)劃/職業(yè)培訓(xùn)绷杜。
T:有大量的知識儲備卻無明顯實(shí)踐成果。
A:受一個(gè)小伙伴提醒濒募,來了靈感鞭盟,設(shè)計(jì)了“啟發(fā)日記”,每日一問一答培養(yǎng)微習(xí)慣并聚焦自己的最重要目標(biāo)瑰剃。我設(shè)計(jì)每日的引導(dǎo)問題齿诉,并做問題解釋說明,加上自己的日記案例晌姚。
參考書目:《掌控習(xí)慣》《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》《高效能人士的執(zhí)行四原則》《改變提問粤剧,改變?nèi)松贰恫┵澦季S導(dǎo)圖》《刻意練習(xí)》《提問的威力》《一年頂十年》
R:連續(xù)記錄6天“啟發(fā)日記”。
#啟發(fā)日記#004 我是頭腦發(fā)達(dá)挥唠,四肢簡單
2.連續(xù)4天日行一萬步
S:自己身體過敏體質(zhì)宝磨,睡眠不好弧关。
T:需要適量運(yùn)動(dòng)來提高身體代謝并促進(jìn)睡眠。(磁石不愛運(yùn)動(dòng)唤锉,是典型的頭腦發(fā)達(dá)世囊、四肢簡單)
A:爸媽退休在家每日走一萬步,作為年輕人不能示弱窿祥。加上對于晚上睡眠和后續(xù)培訓(xùn)工作有益處茸习,正好將日行一萬步和啟發(fā)日記捆綁執(zhí)行,智壁肋、體全面發(fā)展~
R:日行一萬步4天了号胚。