時(shí)常聽(tīng)到這樣的話：
- 我希望我的孩子能夠開(kāi)開(kāi)心心的；
- 我希望我的孩子未來(lái)能幸福圈纺；
- 我希望我的孩子不要老是一張苦瓜臉秦忿；
- 我希望我的孩子不要什么事情都憋心里；
- ……
作為父母蛾娶，我們都希望孩子能夠幸福灯谣、健康、快樂(lè)地長(zhǎng)大蛔琅，甚至還有其他的期待胎许，可是現(xiàn)實(shí)生活中發(fā)生的事情，卻讓我去反思一個(gè)問(wèn)題：
父母的情緒和視角罗售，對(duì)孩子的影響究竟有多大辜窑？
有個(gè)小男孩，六年級(jí)莽囤，聰明谬擦、好學(xué)、求知欲強(qiáng)朽缎、喜歡動(dòng)手（做一些小科技）惨远，然而相處久了，在一次外出實(shí)踐時(shí)话肖，我卻發(fā)現(xiàn)：即便在大家開(kāi)心地相互鬧騰北秽，玩著各種游戲，即便是自己或自己所在的小組獲得積分最筒，他有笑贺氓，但笑意不達(dá)眼底。
原本以為是有什么事情困擾著床蜘，但隨后的幾次相處辙培，會(huì)發(fā)現(xiàn)他可以在眾人面前露出笑臉蔑水，但下一刻可能在你一不留神眼底的那股孤獨(dú)和抑郁感就來(lái)了。甚至有些時(shí)候扬蕊，我們?cè)陂_(kāi)開(kāi)心心地互動(dòng)搀别，他會(huì)突然擔(dān)心媽媽在家里會(huì)生氣，他的作業(yè)還沒(méi)做完……
原本以為我看錯(cuò)了尾抑，但和身邊的幾個(gè)朋友一起留意了一段時(shí)間歇父，我們決定回去看他的原生家庭。
他的媽媽再愈，情緒化特別嚴(yán)重榜苫，當(dāng)她開(kāi)心時(shí)，她會(huì)像個(gè)小孩子突然冒出一些創(chuàng)意翎冲，然而當(dāng)別人沒(méi)有做出她所預(yù)期的反應(yīng)時(shí)垂睬，她會(huì)開(kāi)始發(fā)脾氣，以往的大小事情就會(huì)被撤出來(lái)府适；時(shí)常在孩子面前抱怨自己的丈夫不回家羔飞，時(shí)常會(huì)說(shuō)孩子都不懂事……
他要出去，媽媽就會(huì)說(shuō)“你又不聽(tīng)話了”檐春，“你讓我不開(kāi)心了”……
是的，如果你有留意么伯，會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)男孩就是上一篇文《有一種暴力叫“情緒勒索”》里的那個(gè)小男孩疟暖。
- 還有個(gè)小姑娘，6歲田柔，從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)她笑過(guò)俐巴。有一次借著游戲的機(jī)會(huì)，了解了下她的家庭情況硬爆，她說(shuō)：
爸爸媽媽經(jīng)常吵架欣舵，爸爸打媽媽，媽媽哭得好傷心缀磕，我好心疼媽媽缘圈，我不喜歡爸爸！
媽媽經(jīng)惩嗖希哭糟把，我不知道她在哭什么，可是我看她哭我也好難受牲剃！
我想玩遣疯，可是媽媽不開(kāi)心，我就不出去玩了
……
這是她的原話凿傅，6歲的孩子缠犀，有點(diǎn)小大人的感覺(jué)数苫。
有個(gè)26歲的人曾告訴我說(shuō)：我受夠了媽媽的那種念叨，天天念叨那些有的沒(méi)的辨液，整個(gè)狀態(tài)都是消極的文判，我自己都不想回去了，每次回去都開(kāi)心不起來(lái)室梅。
可是戏仓，這個(gè)人也經(jīng)常在做這樣的事情，而且沒(méi)回去也沒(méi)見(jiàn)有多開(kāi)心亡鼠。
……
來(lái)點(diǎn)更多人中槍的：
我爸爸媽媽的婚姻很不好赏殃，我也排斥進(jìn)入婚姻……
我爸媽經(jīng)常吵架，我跟老公本來(lái)不想吵间涵，但我不知道為什么我們也為了一些小事經(jīng)常吵架……
我爸媽的相處模式就是冷言冷語(yǔ)啊仁热，感覺(jué)他們很不恩愛(ài)，我跟男朋友之間也經(jīng)常這樣……
在之前有人問(wèn)我這樣的問(wèn)題：
小娜勾哩，如果你覺(jué)得你父母不快樂(lè)抗蠢，你敢讓自己快樂(lè)起來(lái)嗎？如果你覺(jué)得父母不幸福思劳，你敢讓自己幸福嗎迅矛？
初聽(tīng)到這問(wèn)題我的第一反應(yīng)是哭笑不得的——
這什么鬼？
父母的快樂(lè)與否難道就決定了我是否能夠快樂(lè)了嗎潜叛？
難道我一輩子就依著他們的情緒而成長(zhǎng)嗎秽褒？
難道他們不開(kāi)心我也必須難過(guò)？
難道他們覺(jué)得不幸福威兜，我也不能夠讓自己不幸福嗎销斟？
這什么荒謬的問(wèn)題！
可是椒舵，在前兩天蚂踊，我突然發(fā)現(xiàn)，自己曾經(jīng)陷入這種荒謬的問(wèn)題二十幾年而不自知笔宿！
前兩天犁钟，老爸教練技術(shù)一階結(jié)業(yè)，我去參加了他們的聚餐措伐，在餐會(huì)上特纤，他當(dāng)著助教團(tuán)和他小組的成員的面，承諾半年內(nèi)結(jié)婚侥加。
當(dāng)下我的幸福感升起捧存，同時(shí)也感覺(jué)某一處的恐懼小了一點(diǎn)，當(dāng)時(shí)在熱鬧中，并沒(méi)有覺(jué)察到這是什么昔穴。
隨后快到尾聲镰官，人走得只剩下幾個(gè)人坐著邊吃邊聊，突然老爸打電話給對(duì)方說(shuō)了一些心里話吗货，一開(kāi)始是擴(kuò)音的泳唠，聽(tīng)著他們說(shuō)的，我哭了宙搬。
哭的當(dāng)下第一個(gè)感覺(jué)是：老爸終于愿意走出心結(jié)了笨腥。而在隨后，我發(fā)現(xiàn)自己一身輕勇垛，松了一口氣脖母，恐懼感不見(jiàn)了一大半。
· 來(lái)聊聊剛剛提的恐懼感闲孤，我在怕什么谆级？或許有些人已經(jīng)猜出來(lái)了。
關(guān)于這部分讼积，在蔬菜的心理社群肥照，我曾作為課程案例參與過(guò)一次咨詢體驗(yàn)，當(dāng)下所選的案例是關(guān)于如何走出對(duì)兩性關(guān)系的恐懼感勤众。但由于這是為了上課舆绎，讓我們更多地了解心理咨詢過(guò)程中應(yīng)注意的部分以及需要把握的度，并不是真正的咨詢决摧，從頭到尾我只找出了一部分恐懼源頭亿蒸，另外還有一點(diǎn)找不到，或者該說(shuō)掌桩，我潛意識(shí)知道，只是不愿意面對(duì)姑食。
當(dāng)時(shí)上完課來(lái)回看了好幾次課程的內(nèi)容波岛，不局限于蔬菜的提問(wèn)，還有其他伙伴的提問(wèn)以及自己的回答音半，重新回顧后自己的回答是否有變化……試了各種方式则拷，雖然突然悟了點(diǎn)東西，也發(fā)現(xiàn)自己荒唐的地方曹鸠，但依然清晰地感覺(jué)到自己有恐懼感存在煌茬。并且明顯地感覺(jué)到這個(gè)恐懼，已經(jīng)不在于“戀愛(ài)”或“婚姻”本身了彻桃，而是更遠(yuǎn)的地方坛善，只是當(dāng)時(shí)找不出來(lái)。
但現(xiàn)在回過(guò)頭去看當(dāng)時(shí)我所描述的問(wèn)題，忍不住了：見(jiàn)鬼眠屎！恐懼的原因不都清楚地寫(xiě)在上面了嗎剔交？
老爸一直未婚，而老媽的第二段婚姻也不好改衩。
這話后面是想表達(dá)什么岖常？
一是害怕自己也步入這樣的一個(gè)層面，然而這個(gè)恐懼在上完課后已經(jīng)自己悟出來(lái)葫督，解決了竭鞍。那么，另外的呢橄镜？在聽(tīng)到老爸的發(fā)誓以及和阿姨的電話偎快，我為何松了一口氣？并且有一種聲音存在“我終于可以去找我自己的幸福了”蛉鹿，這意味著什么滨砍？
記得賴佩霞在TED的一次演講中，問(wèn)到關(guān)于“警察妖异、小偷及叛徒”的問(wèn)題：
如果一個(gè)家庭中惋戏，所有的成員都是警察，結(jié)果出現(xiàn)了一個(gè)小偷他膳，誰(shuí)是叛徒响逢？
如果一個(gè)家庭中，所有的成員都是小偷棕孙，結(jié)果出現(xiàn)了一個(gè)叛徒舔亭，誰(shuí)又是叛徒呢？
這個(gè)問(wèn)題剛開(kāi)始的時(shí)候很好笑蟀俊，但當(dāng)我回過(guò)去看前面的那些事例钦铺，包括剛發(fā)生的那件事，再去回望這個(gè)問(wèn)題肢预，我沉默了——
這就好比矛洞，一個(gè)家庭中，生我們烫映、養(yǎng)育我們的父母不快樂(lè)沼本，作為孩子，我們敢快樂(lè)嗎锭沟？是不是快樂(lè)了抽兆，就是叛徒了？
很多時(shí)候我們的第一反應(yīng)會(huì)說(shuō)：
扯淡族淮！荒唐辫红！怎么可能凭涂！
但是，去回憶我們的過(guò)往厉熟，不禁自問(wèn)：真的是扯淡嗎导盅？在這個(gè)講究“孝道”的中國(guó)，這真的不存在嗎揍瑟？還是我們不愿意去面對(duì)呢白翻？
我并不是說(shuō)我們要做不孝的人，但绢片，我們也不能做一個(gè)愚孝的人滤馍。
所以，在了解了自己剩余的恐懼源頭底循，并且意識(shí)到自己還有一部分恐懼一直未消去后巢株，我對(duì)自己說(shuō)：
小娜，在這件事情上熙涤，我知道你很怕阁苞，你怕如果自己幸福了，爸爸媽媽不幸福祠挫，你就是個(gè)不孝的孩子那槽。
可是，這真的是他們要的嗎等舔？他們要的是什么骚灸？作為父母，再怎樣也希望自己的孩子能夠開(kāi)心慌植、快樂(lè)甚牲、幸福，難道你跟著不幸福就是孝順了嗎蝶柿？
小娜丈钙，你已經(jīng)長(zhǎng)大了，你能夠區(qū)分什么是真正的孝交汤，什么是愚孝著恩。
我相信你能夠去做區(qū)分。我也相信你蜻展，有辦法去做到去影響他們，讓他們也慢慢地受影響而開(kāi)始愿意打開(kāi)自己邀摆，讓自己比以前幸福纵顾。
或許達(dá)不到自己所期待的，只是栋盹，幸福施逾、開(kāi)心這些情緒詞，本身就是靠感覺(jué)而來(lái)，因人而異的不是嗎汉额？
然后……2017年的目標(biāo)之一曹仗，截止到今天我先提前完成了30%。
那個(gè)“原生家庭”蠕搜，究竟在告訴我們什么怎茫？
一提到原生家庭這個(gè)話題，我相信妓灌，有很多負(fù)面的話語(yǔ)轨蛤，在《情緒勒索》這篇文章發(fā)出去之后，不少人在評(píng)論區(qū)或私底下跟我說(shuō)：
是啊虫埂，我非常感同身受祥山，我感覺(jué)我媽也是這樣的，……掉伏，我現(xiàn)在就一直沒(méi)有安全感……
我媽媽也是這樣缝呕，把自己的情緒發(fā)泄到我身上，害我現(xiàn)在都快30了還是沒(méi)有自我價(jià)值感……
我爸爸根本就不管我斧散，還一直貶低我供常，我好恨我爸爸……
……
會(huì)有這些想法，真的太正常不過(guò)了颅湘！我曾經(jīng)也是话侧，在13年內(nèi)剛接觸相關(guān)的工作坊時(shí)，剛意識(shí)到自己的很多行為和思想闯参，包括自己的成就等瞻鹏，很多受到原生家庭的影響后，那種恨意就開(kāi)始涌上來(lái)：
都怪他們鹿寨，整天不讓我出門(mén)新博，害我現(xiàn)在都還在害怕社交！
看他們天天說(shuō)我這里不好那里不行脚草，害我一點(diǎn)都沒(méi)自信赫悄！
沒(méi)事離什么婚，就不能好好過(guò)日子嗎馏慨？害我天天被說(shuō)“沒(méi)人要的孩子”埂淮！
都怪你們從小拿我和其他人比較，天天比天天比写隶，害我總覺(jué)得自己不如人倔撞！
真是的，整天就知道吵慕趴，這種婚姻害我都不想進(jìn)入婚姻了痪蝇！
……
只是鄙陡，隨著越深入地了解原生家庭，越發(fā)現(xiàn)自己恨不起來(lái)躏啰，甚至越來(lái)越平和趁矾，越諒解。
我們有自己的原生家庭给僵，可是父母他們也有他們自己的原生家庭昂恋贰！
當(dāng)我們?nèi)セ乜此麄兊脑彝ハ爰剩私馑麄優(yōu)楹螘?huì)這么做后培漏，突然發(fā)現(xiàn)自己看開(kāi)了。
是啊胡本，他們做到了當(dāng)下時(shí)刻他們所能夠做的事情牌柄，他們已經(jīng)盡了他們所能出的力。
有些朋友問(wèn)：你這么喜歡了解心理學(xué)侧甫，甚至因?yàn)楣ぷ鞣蛔约菏芤媪硕鴽Q定走心理這條路珊佣，那么你不怕原生家庭的影響嗎？心理學(xué)究竟有什么魔力讓你這么樂(lè)此不疲披粟？
我不怕嗎咒锻？說(shuō)不是騙人的∈靥耄可是惑艇，怕有用嗎？
當(dāng)我們知道了原生家庭的影響拇泛，知道自己在怕什么滨巴，難道就不能去想辦法解決這些問(wèn)題嗎？我們已經(jīng)是成年人了啊俺叭，難道還要用3恭取、4歲小孩子的思維去處理問(wèn)題嗎？
-
我們來(lái)看看心理學(xué)中“原生家庭”的定義吧：
原生家庭是指自己出生和成長(zhǎng)的家庭熄守。這家庭的氣氛蜈垮，傳統(tǒng)習(xí)慣，子女在家庭角色上的學(xué)效對(duì)象裕照，家人互動(dòng)的關(guān)系等攒发，都影響子女日后在自己新家庭（新的婚姻家庭）中的表現(xiàn)。
人要認(rèn)識(shí)自己原生家庭的影響晋南，才不致將原生家庭一些負(fù)面的元素帶到新家庭去晨继。
讓人通過(guò)原生家庭的剖析，與父母達(dá)成和解搬俊，于是紊扬，也會(huì)與童年的自己和解，達(dá)到自我認(rèn)知的完善唉擂，再以這樣的健康人格餐屎，去惠澤后代。
這才是心理學(xué)運(yùn)作的良性循環(huán)玩祟。
不可否認(rèn)腹缩，有些原生家庭帶來(lái)的傷痛確實(shí)在還沒(méi)走出來(lái)之前是疼痛不已，甚至自己都不愿意去提起的空扎，但有些時(shí)候藏鹊，當(dāng)這些傷痛一點(diǎn)一滴地減少后，再去回望火欧，會(huì)發(fā)現(xiàn)是多么荒謬不已搪泳，而自己居然就沉浸在這么個(gè)荒謬的事情中度過(guò)了這么多年惹资！
彬彬有禮桃子老師在志愿者群里跟我們這群志愿者們多次提到過(guò)：
真正的成長(zhǎng)就是覺(jué)得原來(lái)的自己是個(gè)傻逼。
作為成年人竿痰，別拿“原生家庭”說(shuō)事了！每個(gè)人的成長(zhǎng)與原生家庭有關(guān)砌溺，但從什么角度去看就會(huì)影響看到的結(jié)果影涉，同時(shí)影響到我們的思維和決定，最后影響了結(jié)果规伐。
所以蟹倾，“原生家庭”真的不能改變嗎？即便不可改變猖闪，難道不能去避免一些不該發(fā)生的事情鲜棠，然后給自己未來(lái)的孩子建立一個(gè)更好的原生家庭嗎？
永澄大大曾經(jīng)提到過(guò)：
每個(gè)人都應(yīng)積極地創(chuàng)造有利于自己發(fā)展的外部環(huán)境萧朝，并通過(guò)自我意識(shí)來(lái)主動(dòng)地做出選擇岔留，對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)，成長(zhǎng)為自己希望成為的人检柬。
親愛(ài)的献联，我們都長(zhǎng)大了，我們可以做出選擇何址，是選擇繼續(xù)揪著過(guò)去不放里逆，也不放過(guò)自己，還是選擇諒解用爪，并給自己一個(gè)更好的生活原押，給我們的下一代一個(gè)更好的原生家庭呢？
我相信偎血，成年的大家诸衔，已經(jīng)有選擇了盯漂！
PS:
1.我知道，認(rèn)真看完這篇的小伙伴要么理解笨农，要么會(huì)噴就缆，不管哪個(gè)，歡迎留言谒亦。
2.也有可能會(huì)說(shuō)竭宰，看完更恨了，或者不知道怎么走出份招，嗯切揭，下一篇吧，未來(lái)會(huì)持續(xù)走這方面的內(nèi)容锁摔。
3.我花了半年去接納跟承認(rèn)自己對(duì)父母的恨廓旬，又用了接近5年的時(shí)間逐步走出來(lái)，甚至此刻即便我敢說(shuō)對(duì)老爸已經(jīng)沒(méi)有怨恨鄙漏，更多的是祝福嗤谚，但可不敢說(shuō)對(duì)老媽已經(jīng)沒(méi)有恨了。所以怔蚌，想一步登天算了吧巩步。
4.幾張截圖內(nèi)容均是在蔬菜心理社群中討論的關(guān)于自己恐懼“戀愛(ài)及婚姻”的話題
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