寫下這個題目逼泣，感覺都有些不好意思，因為我也算不上什么自律逆屡，有多自律圾旨，與那些大神相比，與那些成功人士相比魏蔗，差距是非常大的砍的；但和過去的自己比，還是有不少進(jìn)步的莺治，感覺也有些收獲廓鞠，想寫出來和大家分享，如果能多少對你有些啟發(fā)谣旁，我就發(fā)自內(nèi)心的開心床佳，因為做了一件有意義的事情。
網(wǎng)上關(guān)于自律的文章有很多榄审，大意就是越自律越牛叉砌们，越牛叉的人越自律，比如搁进，總有一個比你忙的人在健身浪感，看看美國總統(tǒng)的身材，就知道自律有多重要等等饼问，在這里影兽，我們不說那些勵志的故事，那些神一樣的人物莱革，他們就在那里客觀存在著峻堰，有必要學(xué)習(xí)，沒必要崇拜盅视，因為終究還得做自己捐名。只想說說，站在平常人的角度闹击，能在哪些方面更自律些桐筏，怎樣有可能讓自己變得更好些。
一、什么是自律梅忌？
我們首先要回答一個問題，什么是自律除破。個人感覺牧氮，有這么幾個方面：
一是對時間的掌控。一方面瑰枫，要有守時的概念踱葛。約幾點到就是幾點，有特殊情況光坝，提前打電話尸诽，總之，你得讓別人知道你現(xiàn)在的狀態(tài)盯另，不怕遲到性含，就怕失聯(lián)，生活中經(jīng)常出現(xiàn)爽約還聯(lián)系不上的情況≡Ч撸現(xiàn)在這個社會商蕴，考慮到大家的時間都很緊張，這樣的事情出現(xiàn)一次芝发，整個人基本就被否定了绪商，想重新證明自己，是非常困難的辅鲸。另一方面格郁，要有規(guī)劃的概念。一件事情独悴，什么時候干例书，干多長時間，心中得大概有個數(shù)绵患，答應(yīng)別人時雾叭，還要適當(dāng)留有余地。在規(guī)定時間內(nèi)做完答應(yīng)別人的事情落蝙，然后一件件累積织狐，一天天累積，你就是個靠譜的人筏勒，就會得到更多人的信任移迫，而這對自己來說，就是最大的財富管行；反之也成立厨埋，那就成了一個不靠譜的人，相信你捐顷、幫助你的人會非常少荡陷。
二是對一些愛好的堅持雨效。每個人都會有自己喜歡做的事情，但不管哪件事情废赞，不管如何熱愛徽龟，做的過程中，一定會遇到瓶頸唉地，一定有堅持不下去想放棄的時候据悔，這時候是否自律，就顯得尤為重要耘沼。
如果足夠自律极颓，能把愛好堅持下去，每天規(guī)定的時間做這件事情群嗤，比如早晨跑步菠隆，中午寫作，晚上做飯等骚烧，時間長了浸赫，自然形成了習(xí)慣。開始時赃绊，是我們的大腦支配我們做事情既峡，要求我們做事情，有時不想做時碧查，感覺很痛苦运敢；而形成習(xí)慣后，身體有了這種需求忠售，比如你堅持跑步传惠，一兩天不跑還行，時間再長一點稻扬，渾身不舒服卦方，著急著跑起來，太向往那種大汗淋漓的感覺泰佳。
三是對一些誘惑的拒絕盼砍。可以是美食，說好的減肥逝她，說好的節(jié)食浇坐，在一堆美食面前，瞬間土崩瓦解黔宛，都知道減肥的要訣近刘，管住嘴，邁開腿，但為什么很多人減不下來觉渴，其中很重要的一點就是介劫，就是無法抵擋美食的誘惑〗校可以是各種游戲蜕猫，網(wǎng)絡(luò)游戲，棋牌類游戲哎迄，喜歡一種，沉迷一種隆圆，都可能讓你很長時間走不出來漱挚。還可以是各種肥皂劇，娛樂節(jié)目渺氧，讓你宅在小屋里旨涝，陷在沙發(fā)里，什么都不想做侣背，什么都做不了白华。當(dāng)然還有我們的手機(jī)，手機(jī)在手贩耐，真的是忘了時間弧腥，忘了煩惱。
生活中總有很多讓你懈怠的理由潮太，讓你沉迷的事情管搪，如果沒有一些自律的精神，沒有對自己狠一點的態(tài)度铡买，沒有舍棄一些的勁頭更鲁，那就很容易原地踏步，很多事情奇钞，想到做不到澡为，想到不去做，只是個口頭派景埃。
第二媒至，如何做到自律？
明確了什么是自律纠亚，下一步就是如何做到自律塘慕，用王陽明的話來說，得學(xué)著格物格人了蒂胞。
一是從有規(guī)律的生活做起图呢。我們終究多是凡人，日夜顛倒的生活，吃喝玩樂的節(jié)奏蛤织，可以有赴叹，但終究不長久。嘴上說著要晨起指蚜，要跑步乞巧，要鍛煉，結(jié)果小麻將打到夜里三點還意猶未盡摊鸡，怎么可能起得來绽媒？想著在家做飯，要更科學(xué)免猾、更衛(wèi)生的飲食是辕，結(jié)果置辦了整套家伙事，然后就沒有了然后猎提。
對多數(shù)人來說获三，生活不規(guī)律，想幾點睡就幾點睡锨苏，想幾點起卻不能幾點起疙教，整個人勢必不會很有精神。能早點睡就早點睡伞租，不要拖拖拉拉贞谓，一晃12點了，卻不知道干了些什么肯夏。
二是從說話算話做起经宏。不管別人的要求怎樣，對自己的標(biāo)準(zhǔn)一定高一些驯击。輕易不要許諾別人烁兰，要知道說出去的話，答應(yīng)別人的事徊都，就要努力做到沪斟。
三是從多培養(yǎng)一些興趣愛好做起。要自律暇矫，終究還得有抓手主之，終究得在具體的事情上落地，如果什么都不做李根，如果每天按部就班槽奕，朝九晚五，沒有什么愛好房轿，那就無所謂自律粤攒。我們得多培養(yǎng)一些愛好所森，然后抽空去做，在堅持的過程中夯接，自律就能起很大作用焕济。
四是真心得有點追求。生活其實很簡單盔几，現(xiàn)在苦一點晴弃，以后就好一點，現(xiàn)在爽一點逊拍，以后就難受點上鞠，畢竟沒啥資本。生活往往就是芯丧，我們怎么看自己旗国，我們覺得自己是怎么樣，以后就是什么樣注整，因為你這么想，因為你有追求度硝，有目標(biāo)肿轨，才會有行動，才會自律蕊程。所以椒袍，趁著年輕，多想點藻茂，敢想點驹暑，你都沒努力，你都沒嘗試辨赐，怎么知道行不行优俘、成不成呢？
三掀序、自律會帶給我們什么帆焕？
說了這么多自律，還是得回到一點不恭，那就是自律能帶給我們什么叶雹，我想有這么幾點：
一是不那么怕了。面對茫茫未知的未來换吧，面對隨時可能有的變化折晦，面對一些好的、不好的事情沾瓦，不那么怕了满着，不那么恐慌了谦炒，情緒不會大起大落，不會那么在意別人的評價漓滔，而心里更有底了编饺，因為你知道自己會努力，因為你已經(jīng)養(yǎng)成了很多好的習(xí)慣响驴，因為你知道這些美好的品質(zhì)才是你最大的財富透且，誰也搶不走，只唯你所有豁鲤。
二是更靠譜了秽誊。你會把誠信作為自己的標(biāo)簽，你不會輕易許諾琳骡，一旦承諾锅论，就會努力去做；你對說出去的話負(fù)責(zé)楣号，而不是想到哪說到哪最易，說完就過。
三是知道自己要什么了炫狱。因為自律藻懒，所以有自信；因為一次次戰(zhàn)勝自己视译，所以更加自信嬉荆。在遇到挫折時，在受到委屈時酷含，不迷茫鄙早，不抱怨，更不放棄椅亚，知道自己要什么限番，現(xiàn)在有什么，還應(yīng)該做什么什往，然后堅定信心走下去扳缕。
自律的人生雖然不易，但勢必會化成光别威，照亮我們前行的路躯舔。
end。謝謝閱讀省古，天天快樂粥庄。
