瘦18斤會(huì)成什么樣子?期待2伎āS耆谩!

166cm的身高忿等,應(yīng)該配多少的體重呢栖忠?我特意去找了張女明星的身高體重給自己做參照!

明星升高體重一覽表

我曉得我的目標(biāo)啦贸街!對(duì)庵寞,就是楊冪!166cm的身高薛匪,配48㎏捐川,96斤!差不多我要瘦20斤耙菁狻古沥!幻想成20斤豬肉,哇娇跟,好大一坨把页荨!有難度苞俘,有難度盹沈,非常非常非常高的難度!

有句話說(shuō)“只要行動(dòng) 就不怕路遠(yuǎn)”苗胀,還好我已經(jīng)在瘦身的路上了襟诸。今天是瘦身運(yùn)動(dòng)的第一天瓦堵,走了7000多步,跳繩1000跳歌亲,體重56.9㎏菇用!一切就從今天開(kāi)始吧!

運(yùn)動(dòng)高光時(shí)刻

人們常說(shuō)改變很難陷揪,能看得見(jiàn)摸得著的惋鸥,又非常有成就感的就是瘦下來(lái)!別人一眼可見(jiàn)悍缠,尤其是圓滾滾的臉變成瓜子臉卦绣,我晚上都能笑醒!別不信哦飞蚓,是真的滤港!

除了瘦身,今年更想努力賺錢(qián)趴拧,但現(xiàn)在確實(shí)是錢(qián)難賺溅漾。目前主業(yè)一切正常,每天坐電腦前也不覺(jué)得累著榴,輕松的工作氛圍添履,不加班,工作五天脑又,周末雙休暮胧,一切節(jié)假日按國(guó)家法定節(jié)假日來(lái)!可副業(yè)停滯不前问麸,一方面是我精力有限往衷,另一方面也歸咎于我沒(méi)有花心思去好好做。大概是我壓力太大口叙,想要的太多炼绘,所以就這也想做嗅战,那也想做妄田。實(shí)際上,人的精力真的非常有限驮捍,兼顧面太多疟呐,會(huì)搞的事倍功半,搞得自己有些自顧不暇东且,這沒(méi)做好启具,那也沒(méi)做好。細(xì)細(xì)想來(lái)珊泳,我該適度做做減法鲁冯,先把眼前能抓在手里的抓在手里拷沸。

從今天開(kāi)始瘦身計(jì)劃,其實(shí)是拖延了很久薯演,原本元旦就該執(zhí)行的撞芍。瘦身成功是今年年度計(jì)劃的一部分,我已經(jīng)在路上跨扮,歡迎同樣要瘦身的朋友一起互相監(jiān)督序无,一起瘦身成功!

周六去打羽毛球呀
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末衡创,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市帝嗡,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌璃氢,老刑警劉巖哟玷,帶你破解...
    沈念sama閱讀 206,482評(píng)論 6 481
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異一也,居然都是意外死亡碗降,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 88,377評(píng)論 2 382
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門(mén)塘秦,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)讼渊,“玉大人,你說(shuō)我怎么就攤上這事尊剔∽茫” “怎么了?”我有些...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 152,762評(píng)論 0 342
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵须误,是天一觀的道長(zhǎng)挨稿。 經(jīng)常有香客問(wèn)我,道長(zhǎng)京痢,這世上最難降的妖魔是什么奶甘? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 55,273評(píng)論 1 279
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮祭椰,結(jié)果婚禮上臭家,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己方淤,他們只是感情好钉赁,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 64,289評(píng)論 5 373
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布。 她就那樣靜靜地躺著携茂,像睡著了一般你踩。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 49,046評(píng)論 1 285
  • 那天带膜,我揣著相機(jī)與錄音吩谦,去河邊找鬼。 笑死膝藕,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛逮京,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播束莫,決...
    沈念sama閱讀 38,351評(píng)論 3 400
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼懒棉,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼!你這毒婦竟也來(lái)了览绿?” 一聲冷哼從身側(cè)響起策严,我...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 36,988評(píng)論 0 259
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎饿敲,沒(méi)想到半個(gè)月后贫橙,有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體灼擂,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 43,476評(píng)論 1 300
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 35,948評(píng)論 2 324
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了链蕊。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片弥臼。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,064評(píng)論 1 333
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡靠胜,死狀恐怖因痛,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情硕蛹,我是刑警寧澤醇疼,帶...
    沈念sama閱讀 33,712評(píng)論 4 323
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站法焰,受9級(jí)特大地震影響秧荆,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜埃仪,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,261評(píng)論 3 307
  • 文/蒙蒙 一乙濒、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧卵蛉,春花似錦颁股、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 30,264評(píng)論 0 19
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)廊散。三九已至桑滩,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背运准。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 31,486評(píng)論 1 262
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工幌氮, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人胁澳。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 45,511評(píng)論 2 354
  • 正文 我出身青樓该互,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親韭畸。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子宇智,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,802評(píng)論 2 345

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 姓名:盛洪 公司: 【日精進(jìn)打卡第326天】 盛和塾 1、177期北京樂(lè)觀二組學(xué)員胰丁; 2随橘、187期上海樂(lè)觀一組志工...
    盛洪閱讀 588評(píng)論 0 2
  • ”加勒比海盜“,你首先想到什么锦庸? 我首先想到的是骷髏頭机蔗、獨(dú)眼、海盜旗甘萧、還有一口壞牙猙獰地笑著的瘦小男人.........
    Zyna_琴心me閱讀 524評(píng)論 0 2
  • 我們的安全感來(lái)源于控制萝嘁。一切在盡在掌握之中,我們也便過(guò)得舒服:比如每天早起翻找到自己的手機(jī)扬卷,摸到自己的眼鏡牙言,在鏡子...
    黃河清不清閱讀 478評(píng)論 0 1
  • 時(shí)間一直在奔跑 不曾為誰(shuí)而停止 不會(huì)為誰(shuí)而改變 不能為誰(shuí)而倒退 有一種想念叫過(guò)去 有一種失落叫遺憾 有一種開(kāi)心叫回...
    穗拾閱讀 103評(píng)論 0 2