一奇跡
1.今天是易效能開班的第一天矾瑰，早起打卡砖茸，吃掉三只青蛙，感覺好爽殴穴！每天感覺自己在起床和跑步上都有進(jìn)步凉夯，真的太棒了！
2.自從早起明顯覺得時(shí)間有序了采幌，早上的時(shí)間開始有節(jié)奏劲够，非常充實(shí)！晨間的反思讓我清醒休傍，我需要更加嚴(yán)謹(jǐn)征绎！跑步聽了5講葉武濱老師的100講，非常受用磨取！
3.今天雖然起的早人柿，又是三伏天柴墩，但是明顯疲憊感輕了很多！真是太好了凫岖！
4.老公將近一個(gè)月吃159素食全餐加運(yùn)動拐邪，今天稱體重竟然瘦了20多斤！太開心了隘截，希望他的身體能夠得到很好的調(diào)理和療愈！
5.陪朋友去靈開寺求子汹胃，看著他們夫妻虔誠的許愿真的很祝福他們婶芭。也很開心，我孕育毛豆的事能夠鼓勵到他人着饥！
6.今天第一次見到梅姐的媽媽犀农，一點(diǎn)都沒有陌生感，一點(diǎn)都不生疏宰掉，這是一種深深的緣分吧呵哨！
二感恩
1.感恩每天都能和易效能的同學(xué)一起共振，打卡轨奄，發(fā)朋友圈孟害，改變我們的習(xí)慣，改變我們的生活挪拟！感恩我們的老師挨务，組長，同學(xué)玉组！
2.感恩我的身體越來越輕盈谎柄，越來越健康，跑步越來越輕松惯雳！
3.感恩我的眼睛讓我可以看到這個(gè)美麗的時(shí)間朝巫，越來越清澈明亮。
4.感恩我的皮膚越來越水潤光澤.
5.感恩我的臟腑越來越充滿活力石景。
6.感恩我的頭腦越來越靈活劈猿，我的記憶力越來越好。
7.感恩我的雙手越來越靈活鸵钝，雙臂有力
8.感恩我的咽炎和息肉通過吃159不藥而愈糙臼！
9.感恩我做事情越來越迅速，有節(jié)奏恩商。
10感恩梅姐的媽媽請我們吃飯变逃！
三謹(jǐn)記今天，信守承諾怠堪，從自身從身邊的小事做起－胡珊
