當(dāng)你開車的時候额嘿，你一邊聽著廣播，一邊想著心事劣挫，眼睛觀察著路上的動態(tài)册养，手把握著方向盤，腳在油門和剎車之間來回切換压固，你會發(fā)現(xiàn)其實(shí)你根本就沒有在想開車的這回事球拦，可是你卻把車開得很好，因?yàn)槟愕拇竽X進(jìn)入了自動駕駛狀態(tài)帐我，當(dāng)然坎炼，我們獲得自動駕駛的狀態(tài)并不是一件容易的事情，在此之前經(jīng)過了長期的學(xué)習(xí)和練習(xí)拦键，從不會開車到進(jìn)入自動駕駛狀態(tài)谣光，這有一個過程，可是一旦擁有這項(xiàng)技能以后芬为，你就不需要再去考慮開車這回事情了萄金，開車對你來講就是一個背景，而你的腦子可以自由自在的去考慮今天晚上該吃什么媚朦、今天工作上遇到了什么問題氧敢、你在聽的這首歌好不好聽等等。
我們的大腦自然有一種能力询张，就是自動駕駛的能力孙乖，我們走路的時候我們不需要去考慮是先出左腳還是先出右腳，我該怎么提腳份氧，我該怎么放下唯袄，你自然而然地一邊走路一邊散步一邊想著你的心事。我們的大腦自然就具有這樣一種能力：它可以幫我們節(jié)約最基本的資源半火，使得我們不需要為我們?nèi)粘５纳钊ゲ傩脑铰瑁覀兛梢砸贿厽艘贿吙紤]著明天的工作季俩，一邊拖地一邊思考要買什么書钮糖。總之自動駕駛是我們很實(shí)用的一種能力酌住。
因?yàn)槲覀兺蝗プ⒁庾约菏窃趺纯紤]問題的店归，所以很多時候我們進(jìn)入了自動駕駛的狀態(tài)我們自己卻不知道，比如說酪我，當(dāng)別人問你一個問題消痛，你的大腦進(jìn)入了自動駕駛的狀態(tài)，你只是根據(jù)你自動的心理反應(yīng)去回答都哭，可是事實(shí)上你并沒有去思考你的回答是否是合理正確的秩伞。
有很多企業(yè)在專注研究消費(fèi)者的心理逞带，他們研究消費(fèi)者在什么樣的情景下會自動產(chǎn)生什么樣的反應(yīng)，從而引起他們購買的欲望纱新，這種心理甚至可以寫出厚厚的一本書來展氓。當(dāng)你進(jìn)入自動駕駛狀態(tài)以后，就很容易被別人牽著走脸爱。
在你習(xí)慣性的在微信朋友圈里一頁頁往下拉的時候遇汞，你是不是也進(jìn)入了一種自動駕駛的狀態(tài)呢？當(dāng)你一個又一個看著視頻簿废，或者看著一集又一集的劇集的時候空入，你是不是也進(jìn)入了一種自動駕駛的狀態(tài)呢？當(dāng)然為了吸引你打開某個朋友圈的鏈接族檬，或者吸引你繼續(xù)看這個劇集歪赢，他們可是動了不少心思呢。
你需要靜下心來觀察一下单料，哪些事情是你真正花心力去做的轨淌，哪些事情是你處于自動駕駛狀態(tài)下去做的？那些不在自動駕駛下狀態(tài)做的事情看尼，往往是對你真正有價值和有意義的事情递鹉，而那些處于自動駕駛狀態(tài)的事情，卻是你自我缺位的一個狀態(tài)藏斩，也就是你在這個時間內(nèi)并沒有在過自己的人生躏结。如果你每天的生活學(xué)習(xí)工作都是處于這樣一個自動駕駛的狀態(tài)里面，那么狰域，你的有效人生將是大大縮短的媳拴，想想看你的人生有多少的時間是你自己的？
佛教的四念處告訴我們兆览，要學(xué)會去觀察自己的身屈溉、自己的心、自己的想法和自己的感受抬探，去體會自己所在的狀態(tài)子巾，這樣才有助于你真正的掌握自己的生活，去延長你有價值的人生小压。
