新年第一天跃惫，早上我在某瑜伽館完成了108遍拜日只恨，持續(xù)兩小時的練習(xí)奠货，那叫一個酸爽眨攘，頭發(fā)稍都是濕的迹冤。
練習(xí)完和朋友拍照玩。
新年新氣象移宅，我要好好規(guī)劃一下归粉。
這篇就當(dāng)是計(jì)劃篇吧椿疗。
1.鍛煉健身篇
繼續(xù)堅(jiān)持瑜伽晨練。
早上九點(diǎn)上班盏浇，我六點(diǎn)起床練習(xí)其實(shí)一點(diǎn)也不緊張变丧，還有什么理由躺在床上呢芽狗？練就對了绢掰。天暖了周末去西安，盡可能的去上課童擎。時間長不見老師容易練偏滴劲。
天暖了還是跟先生去跑跑，練練肺活量顾复。
偶爾可以約朋友打羽毛球班挖。團(tuán)體性的運(yùn)動也要適當(dāng)參加，不能老是一個人獨(dú)來獨(dú)往芯砸。
如果條件允許萧芙，周末去爬爬山，親近大自然假丧，近距離感受四季變化双揪。
2.書法練習(xí)
繼續(xù)小楷、行書的練習(xí)包帚，適當(dāng)練練篆書渔期。小楷除了《道德經(jīng)》準(zhǔn)備再臨摹文征明的《千字文》。還想練習(xí)隸書渴邦。每天最少保證半小時到一小時的練習(xí)時長疯趟。
3.讀書
2024給自己定一個讀50本書的小目標(biāo)吧。爭取每本書都有筆記谋梭，可以是讀后感也可以是摘抄信峻。多看紙質(zhì)書，少看電子書瓮床。
4..家庭篇
2024希望一家三口能一起去旅行盹舞，去照相館拍一張全家福。
控制好自己的情緒纤垂，保持和諧愉悅的家庭氛圍矾策。特別是和開心果盡量不起沖突。提醒自己更多的關(guān)注自己峭沦，安排好自己的生活贾虽。爸爸媽媽狀態(tài)好，日子過得好吼鱼，孩子能量足自然啥都好蓬豁。
老媽現(xiàn)在不適合長住我這兒绰咽，有空就多回去看看老媽。
5.旅行
只要條件允許就多出去走走地粪，不一定去熱門景點(diǎn)取募，可以去山林也可以去村落，用心去感受更大的世界蟆技，通過拍照玩敏、文字記錄美好。
6.社交
自信多一點(diǎn)质礼，主動去和人交往旺聚。人本就應(yīng)該生活在人群中。要不斷修煉自己的內(nèi)心眶蕉，與人為善砰粹。試著多站在別人的角度考慮問題，多理解別人造挽。
公共場合多思考少說話碱璃，言多必失。
一定要學(xué)著會說話饭入。
2024要加油喲嵌器！只為遇見更好的自己。
