19.1.13飲食日記吱晒,一人食

? ? ? 嘿甸饱。你知道嗎?我失眠兩天了仑濒。沒有心事叹话,沒有壓力。無緣無故失眠墩瞳。這兩天都是白天睡驼壶。白天困的眼淚都掉出來了。晚上就像打雞血一樣喉酌。

? ? 失眠的感覺一點(diǎn)也不好受热凹,被世界拋棄的那種。所有人都在睡覺泪电,只有我一人醒著的那種感覺般妙。再這樣不行呀,所以我要調(diào)整自己的睡眠時(shí)間相速,從今晚起10點(diǎn)睡覺碟渺。

? ? 找了治失眠的藥膳。豬心突诬,三七苫拍,枸杞。好在家里都有旺隙,煮也不是麻煩事绒极。有想過吃褪黑素的,網(wǎng)上的褪黑素評價(jià)挺好的催束。不過被L否決了集峦,他說是藥三分毒。對肝不好啥的。像念經(jīng)一樣在我耳邊說一堆塔淤。

? ? L年底忙的很摘昌。所以最近早中晚幾乎都是我一個(gè)人吃。偶爾會(huì)和他一起吃頓宵夜高蜂。我也要把宵夜戒啦聪黎。胃里有負(fù)擔(dān)。晚上也睡不好备恤。

? ? ? 一個(gè)人吃挺方便的稿饰。就是有點(diǎn)孤單。失眠兩天胃口也不好露泊。白天都是恍恍惚惚的喉镰。吃點(diǎn)酸辣口的開胃。我一人吃了一盤醋熘白菜惭笑。藥膳豬心湯和米飯侣姆。

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? ? 吃完飯就困了。定了睡1個(gè)小時(shí)的鬧鐘沉噩。怕晚上睡不著不敢睡太多捺宗。可是川蒙。鬧鐘被我迷迷糊糊的關(guān)掉了蚜厉。一睡就睡了4個(gè)小時(shí)。也罷畜眨。索性起來打掃下衛(wèi)生昼牛,做下晚飯。

? ? ? 事情做起來時(shí)間就過得快多了胶果。個(gè)把小時(shí)就過去了匾嘱。不急不慢的煮起了白粥斤斧。家里只剩白菜和玉米早抠。冷凍的東西倒是挺多,都是葷的撬讽。L不在家吃飯蕊连。我自己都是吃素食。不喜大魚大肉游昼。

? ? ? ? 找了玉米的食譜甘苍。想做玉米烙。金燦燦的看過去有食欲極了烘豌≡赝ィ看到制作過程。放棄。好麻煩囚聚。裹淀粉靖榕。還要油炸。油還要濾出來顽铸。哎茁计,不吃了不吃了,晚上不吃這么油了谓松。直接清炒好了星压。

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? ? 謝謝你來看我的碎碎念。愿你在平凡的日子中幸福安康鬼譬。?

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