減脂塑形訓(xùn)練營記錄D3

第三天
早餐西紅柿炒蛋+水煮地瓜

開心備料

今天屁股痛纵寝，明天肯定更痛论寨！喝了一條檸檬水，下午肚子很餓爽茴，晚上煮的只吃了2/3葬凳，肚子不是很舒服。明天不喝檸檬水了室奏，喝高麗參水補(bǔ)一下火焰，因為今天看到自己臉色發(fā)黃。

接下去要嘗試一些沒煮過的餐胧沫，期待昌简。趁著這個機(jī)會，多練習(xí)幾道健康營養(yǎng)的菜绒怨。

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