文|藝鬱 圖|藝鬱
一天可謂是一轉(zhuǎn)眼就過去了，睡前摇庙，先不要那么躺下就睡旱物，當(dāng)然也不是讓你拿手機(jī)玩到地老天荒，何不試著一個(gè)人靜靜地聽首歌卫袒，回想一下今天都干了哪些事宵呛，干的這些事里哪些是有益的而哪些又是不宜的，想想自己為什么要這么做夕凝，想想自己有什么事沒完成宝穗，最后做一個(gè)總結(jié)，總結(jié)一下自己今天過的有沒有意義码秉。
每天堅(jiān)持睡前反省逮矛，日積月累就會(huì)形成一個(gè)良好的習(xí)慣，以后也會(huì)受益的哦转砖。
