寶寶輔食添加歌謠

寶寶輔食莫著急非竿，六月米粉開始加，高鐵不甜是必須谊惭，由稀到稠逐步加汽馋。

三天觀察不過敏，根莖蔬菜就跟上圈盔，土豆南瓜紅薯好，適合吞咽無污染铁蹈。

香蕉蘋果泥也行众眨，菜水果汁切勿上，飯后白水成習(xí)慣娩梨。米粉持續(xù)加倆月狈定，糙米燕麥輪流上，

七月繼續(xù)各種泥措嵌，慢慢開始喝爛粥企巢，綠葉蔬菜方可加让蕾，瘦肉肝泥可開葷或听，補(bǔ)鐵營養(yǎng)全靠它神帅，雞肉鴨肉慢慢來找御，

八月蛋黃魚肉方登場绍填。咀嚼吞咽是關(guān)鍵，各種菜泥變菜末滔驶，食物性狀很重要揭糕，逐步變糙鍛煉娃锻霎，水果可用咬咬樂旋恼，吸管喝水成習(xí)慣。

十月一天吃三頓产徊，營養(yǎng)搭配莫忽視舟铜，嘗遍美食不挑食奠衔。

一歲以前奶為主，偶爾厭食屬常見，觀察過敏很重要官册，濕疹腹瀉都要停难捌，鼻涕咳嗽需謹(jǐn)慎鸦难，至少半年再復(fù)吃合蔽，消化吸收方能好介返。

一歲以后加油鹽圣蝎，寶寶可以吃全蛋，大豆解禁可嘗試牲证，各種軟飯面條上坦袍，自己吃飯很重要

6月齡《喂養(yǎng)要領(lǐng)》

6月齡添加要點：本月寶寶還是要以母乳或配方奶為主等太，每天應(yīng)確保奶量在600—800毫升澈驼。這個時期，胎兒期存儲的鐵基本消耗完結(jié)挎塌，母乳和配方奶中含的鐵元素不能滿足寶寶的生長需求榴都，所以要從強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉開始添加漠其，后期逐步開始添加紅肉，肝泥等拴驮。另外從母體中獲得的抗體慢慢消失柴信，自身抗體尚未產(chǎn)生。人工喂養(yǎng)的寶寶要更加小心護(hù)理潜沦。

添加方式：先添加米粉5g，不管寶寶有多愛吃唆鸡，都不要再持續(xù)加量，如果這樣的量沒有影響奶的攝入燃逻，也沒有任何異常唆樊，就這樣添加3天刻蟹。從第4天開始（米粉仍舊按原來的量添加）嘗試著增加另一種輔食，如蛋黃片效，從1/8開始添加英古，如果寶寶沒有發(fā)生嘔吐召调、腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)就這樣添加3天唠叛。這個階段基本以單米糊添加或者米糊加一種輔食（蛋黃艺沼、蔬菜、水果等）的方式來添加调鲸。

添加量：不建議減少原來的奶量挽荡，只是讓寶寶開始適應(yīng)輔食的味道和鍛煉上顎和舌頭的配合能力定拟，每天一頓輔食，肉泥、菜泥或果泥以泥跟米糊1:10的方式開始遞增性穿。要先添加菜泥再加果泥，以免果泥味道過重導(dǎo)致寶寶不愿意接受其他無味輔食吗坚。

食物性狀特征：流質(zhì)或半流質(zhì)

食物種類：強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉商源、菜泥谋减、果泥、蛋黃1/8

發(fā)展特征：

1庄吼、寶寶開始有更豐富的表情总寻，跟父母有更多的情感互動梢为。

2铸董、寶寶后背倚靠著東西能稍稍獨立坐一會。

3旁理、有的寶寶開始有乳牙萌出我磁。

7月齡《喂養(yǎng)要領(lǐng)》

7月齡添加要領(lǐng)：7個月開始可以添加一些葷類輔食夺艰，比如白肉、紅肉减牺、魚肉、肝臟等肥隆。

添加量：奶量保證在600-800ML,在不影響奶量的情況下增加輔食稚失，輔食可以單獨成一頓（前提是從6月齡開始添加輔食，如果是從7月齡開始添加的話還是要遵循輔食添加初期的原則吸占，而不是參考月齡直接添加）凿宾。

添加方式：延續(xù)6個月的輔食添加方式初厚，堅持無鹽惧所、無糖、少油纽绍。如果從6個月開始添加輔食的話拌夏，已經(jīng)添加過的食物可以開始混合添加履因。

食物性狀：如果寶寶是從6月齡開始添加輔食的話7月齡可以開始過渡到泥糊狀。

食物種類：強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉站故、菜泥西篓、果泥岂津、蛋黃1/4悦即、肉泥（建議從白肉開始）、魚泥粱甫、肝泥茶宵。

發(fā)展特征：

1节预、7月齡寶寶牙齒剛剛或即將萌出安拟，這個時候可以給寶寶一些磨牙棒或牙膠以緩解長牙期不適宵喂。

2、上個月還不是坐得很穩(wěn)的寶寶拙泽，從這個月開始能坐得很穩(wěn)了顾瞻。這個階段的寶寶有時坐著會勇敢得往后倒德绿，媽媽們要在寶寶活動場所鋪上防震墊移稳，以免寶寶磕著后腦勺个粱。

3、寶寶到了這個月稻薇，白天睡眠次數(shù)開始減少颖低，媽媽可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶增加戶外活動弧烤，多照射陽光蹬敲，補(bǔ)充點維生素D伴嗡。

8月齡《喂養(yǎng)要領(lǐng)》

8月齡添加要領(lǐng)：8個月-10個月是寶寶鍛煉咀嚼能力的黃金時期瘪校，所以從8個月開始阱扬，可以嘗試添加軟爛的碎粒狀輔食伸辟，來培養(yǎng)寶寶咀嚼的習(xí)慣麻惶，8個月寶寶主要以含食壓碎食物為主。

添加量：奶量保證在600-800ML信夫，輔食可以根據(jù)寶寶胃口添加到2頓窃蹋，午睡后可以酌情添加一頓點心（小糕點或者水果）。

添加方式：為了鍛煉寶寶的咀嚼能力静稻，可以開始嘗試添加爛面條警没，軟爛稀一點的粥類。面條和粥里添加的食物可以多樣化搭配振湾，并保留少許顆粒感杀迹，例如菜末，魚肉碎末等恰梢。

食物性狀：泥糊狀或者軟爛的碎末狀

食物種類：蛋黃添加到1/2佛南、米粉、爛面條嗅回、粥苛白、蔬菜、水果躏率、肉類丰嘉、魚類阅爽、肝類

發(fā)展特征：到了本月寶寶能較穩(wěn)定的獨立坐著玩耍，大部分基本可以匍匐爬行，有的寶寶甚至能撐起身體來膝蓋爬行。部分寶寶會開始無意識的模仿，能發(fā)出類似于“爸爸”频蛔，“媽媽”的聲音挣跋。

9月齡《喂養(yǎng)要領(lǐng)》

9月齡添加要領(lǐng)：9個月開始寶寶會學(xué)著細(xì)嚼食物（以牙齦咀嚼為主）查库，可以開始添加一些軟爛的小顆粒狀食物整慎，更好地鍛煉寶寶的咀嚼能力。寶寶手的活動能力已經(jīng)比較強(qiáng)了，這時可以給寶寶一些軟爛的手指食物万俗，類似于蒸軟的胡蘿卜條蓖墅、紅薯條等進(jìn)一步鍛煉寶寶的咀嚼能力，手眼協(xié)調(diào)能力和自主進(jìn)食能力。

添加量：奶量保證在600-800ML，輔食開始慢慢由2頓增加到3頓，還可以酌情添加1-2頓點心章姓。

食物性狀：軟爛的顆粒狀（刀切的盡量細(xì)）

食物種類：全蛋黃系忙，米粉蛹疯，爛面條饮寞，稠粥寞钥，饅頭片，蔬菜邻吭，水果，谷物，肉類，魚類千所，肝類

發(fā)展特征：9個月寶寶活動能力明顯增強(qiáng)待错，自己可能會抓著床欄桿站起來适瓦，有的甚至還能橫著走兩步卸例。這個月開始，大部分寶寶都會手膝爬到腥。手的活動能力也更強(qiáng)了，會使用拇指和食指捏起很細(xì)小的物體连舍，并拿給媽媽看。

10月齡《喂養(yǎng)要領(lǐng)》

10月齡添加要領(lǐng)：10個月寶寶細(xì)嚼能力已經(jīng)開始越來越好了剃斧，這個時候可以給寶寶添加一些相較于9個月稍微再粗糙點的顆粒狀食物糟秘，也可以讓寶寶自己嘗試用勺子進(jìn)食散庶，鍛煉小手的精細(xì)動作。寶寶在適應(yīng)全蛋黃的前提下性雄，可以開始少量嘗試添加蛋清诀拭。

添加量：奶量保證在600-800ML贪庙，輔食增加到3頓。可以酌情給寶寶在上午和下午各增加一頓點心令漂。

食物性狀：細(xì)小的顆粒狀（刀切的盡量細(xì)）

食物種類：全蛋黃荚孵、米粉、爛面條纬朝、稠粥收叶、饅頭片、餛飩共苛、蔬菜判没、水果、谷物隅茎、肉類澄峰、魚類、肝類

11月齡《喂養(yǎng)要領(lǐng)》

11月齡添加要領(lǐng)：11個月寶寶咀嚼動作已經(jīng)比較熟練辟犀，這個時候應(yīng)該適時的給寶寶添加稍大顆粒狀的輔食俏竞。以便于更好的鍛煉寶寶的口腔肌肉，另外多咀嚼也能刺激磨牙的萌出。寶寶可以繼續(xù)嘗試添加蛋清魂毁。

添加量：奶量保證在600-800ML玻佩，輔食增加到3頓∈＃可以給寶寶在上午和下午各增加一頓點心夺蛇。

食物性狀：較大的顆粒狀

食物種類：全蛋黃、米粉酣胀、面條刁赦、粥、燴飯闻镶、饅頭片甚脉、餛飩、蔬菜铆农、水果牺氨、谷物、肉類墩剖、魚類猴凹、肝類

發(fā)展特征：11月齡寶寶開始越來越調(diào)皮，喜歡邊吃飯邊玩了岭皂。這個時候媽媽也不要養(yǎng)成追著喂飯的習(xí)慣郊霎。大部分寶寶能扶物站立，橫著行走爷绘。但是媽媽也不要著急鍛煉寶寶走路书劝，讓寶寶多爬，給寶寶充分自由的活動空間土至。

12月齡《喂養(yǎng)要領(lǐng)》

12月齡添加要領(lǐng)：12個月寶寶營養(yǎng)需求上跟11個月沒有太大的區(qū)別购对，寶寶可以嘗試大顆粒狀的輔食。寶寶添加輔食的時間基本跟家長的一日三餐時間一致陶因，培養(yǎng)隨餐概念骡苞。開始讓寶寶適應(yīng)自主進(jìn)食。并且可以開始接受全蛋楷扬，還可以開始添加菌菇類解幽，但由于菌菇類比較難消化，所以要給剛添加的寶寶切得細(xì)碎點毅否，煮得軟爛些亚铁。

添加量：奶量保證在600-800ML蝇刀，輔食一天3頓螟加。給寶寶在上午和下午各增加一頓點心。

食物性狀：煮的稍軟的小塊食物（刀切10毫米左右）

食物種類：全蛋、米粉捆探、面條然爆、軟飯、饅頭黍图、餛飩曾雕、餃子、蔬菜助被、水果剖张、谷物、肉類揩环、魚類搔弄、肝類、菌菇類丰滑、奶酪顾犹、酸奶

發(fā)展特征：12月齡的寶寶有些已經(jīng)開口叫爸爸媽媽了，有的寶寶也已經(jīng)開始蹣跚學(xué)步褒墨。對于大動作的發(fā)育媽媽應(yīng)該讓寶寶自發(fā)性的學(xué)習(xí)炫刷，而不是人為的干預(yù)。此時的寶寶可謂是眼疾手快郁妈，稍不留神就惹出麻煩浑玛，媽媽最好不要讓寶寶單獨玩耍，以免發(fā)生意外圃庭。

18~24月齡《喂養(yǎng)要領(lǐng)》

18~24月齡添加要領(lǐng)：1歲半以上的寶寶可以開始接受塊狀食物锄奢，還在母乳喂養(yǎng)的寶寶也可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)到兩歲。這個階段的寶寶告別了以奶為主要食物來源的時期剧腻，幾乎可以吃所有種類的食物拘央。輔食時間可以完全按著爸爸媽媽的一日三餐時間來，應(yīng)繼續(xù)練習(xí)使用勺子自主進(jìn)食书在。

添加量：奶量保證在360-480ML灰伟，輔食一天3頓。給寶寶在上午和下午各增加一頓點心

食物性狀：較軟的塊狀食物（接近成人塊狀食物大腥逖）

食物種類：全蛋栏账、面條、軟飯栈源、饅頭挡爵、餛飩、餃子甚垦、蔬菜茶鹃、水果涣雕、谷物、肉類闭翩、魚類挣郭、肝類、菌菇類疗韵、奶酪兑障、酸奶、牛奶