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文|眉天
十分鐘的焦慮，足以影響一天的心情和效率尺碰。
每天擠上下班高峰挣棕，那不是擠译隘，那都是急。有時(shí)洛心，真會(huì)急爆固耘。
每天早上一起床，就開(kāi)始和時(shí)間肉搏词身，轉(zhuǎn)到暈厅目，孩子上學(xué)還總是遲到！真的很崩潰法严。
只要提前十分鐘损敷，大娃上學(xué)不遲到，小娃可以早一點(diǎn)到深啤，自己還有充足的時(shí)間從容去上班拗馒。可以不急不擠禮讓溯街，可以觀行人匆匆诱桂、人生百態(tài)、風(fēng)景獨(dú)好呈昔，可以開(kāi)啟美好的一天……
不能再這樣挥等，會(huì)急出病來(lái)，且不利孩子就學(xué)韩肝。為什么不可以提前十分鐘呢触菜？提前十分鐘真的那么難嗎九榔？提前十分鐘成為不可跨越的魔咒哀峻？要怎么做到呢？
自己準(zhǔn)時(shí)起床哲泊，先搞定一切剩蟀。
和孩子制定計(jì)劃并執(zhí)行。
每天規(guī)定睡覺(jué)時(shí)間切威，固定起床時(shí)間育特，限制吃飯時(shí)間，設(shè)定出門時(shí)間先朦。大家是同一條船上的缰冤，誰(shuí)掉鏈子誰(shuí)清潔一周家里的衛(wèi)生、沒(méi)收手機(jī)電視等娛樂(lè)喳魏、沒(méi)收零食和獎(jiǎng)勵(lì)棉浸。
每個(gè)人自己的事情自己做。
起床穿衣洗漱喝水吃飯……做到有獎(jiǎng)勵(lì)刺彩，堅(jiān)持一周有大獎(jiǎng)迷郑。
從明天試行枝恋。
你們是怎么做到從容地開(kāi)啟每一天的呢？2021.12.30
給你心的希望
試行2021.12.31
熊娃昨晚又搖到21：30左右才迷迷糊糊入睡嗡害。雖然他們7：20才起床焚碌，但有先起的我鋪墊，一切都進(jìn)展得還算順利霸妹。本想今天大娃可以在8：00前到校十电，熟料出門前二娃要便便！從來(lái)沒(méi)有過(guò)的現(xiàn)象叹螟，一般都是晚上解決大號(hào)的摆出！
看來(lái)，要破這個(gè)10分鐘的咒還真不簡(jiǎn)單首妖。
還是沒(méi)有估計(jì)到意外情況偎漫！也許早起早解決，也說(shuō)不定有缆？只要到點(diǎn)停止早餐就不會(huì)遲到了象踊。可是那樣真的好嗎棚壁？
即便杯矩，現(xiàn)在流行牽著蝸牛漫步人生，上學(xué)也是不可以遲到的袖外。別人做得到史隆，我們肯定也可以。主要問(wèn)題還是自己沒(méi)統(tǒng)籌好曼验？
十分鐘的焦慮泌射，一輩子的成長(zhǎng)。
關(guān)鍵的十分鐘鬓照，影響孩子學(xué)習(xí)和習(xí)慣的養(yǎng)成熔酷，必須重視。為什么總是差5分鐘豺裆、10分鐘拒秘？是自己拖延了？是每餐都吃得很慢臭猜！對(duì)躺酒，用餐慢才是硬核。
怎樣才能讓孩子愛(ài)吃蔑歌、吃得快呢羹应？據(jù)了解，很多同學(xué)早餐都是牛奶面包等干糧類丐膝。不吃牛奶干糧怎么辦量愧？經(jīng)常變換種類钾菊，可以面，扁食偎肃，小米粥等煞烫。這個(gè)，可以和孩子們商量決定累颂。
慢慢養(yǎng)成孩子們：自己的事情自己做滞详，定點(diǎn)定時(shí)做，主動(dòng)做紊馏。
放輕松料饥，循序漸近。這只需稍加重視朱监、引導(dǎo)岸啡，孩子們就可以做到了。
看來(lái)生活中赫编，很多問(wèn)題之所以存在巡蘸，只是我們不重視或看不到。
十分鐘的焦慮擂送，可以成為魔咒悦荒，也能幫助你成長(zhǎng)。
大家是怎么做到從容地開(kāi)啟每一天的呢嘹吨？一起探討搬味，共同成長(zhǎng)。
