最近讀了一本新書《牛津的6堂自我精進(jìn)課》奈懒。
作者是日本首位畢業(yè)于牛津大學(xué)的教育學(xué)博士奠涌，他以留學(xué)牛津的親身經(jīng)歷為基礎(chǔ)，首次披露了牛津精英身上普遍擁有的6種能力磷杏，并將之呈現(xiàn)為42種具體的能力培養(yǎng)方法溜畅。
其中，有能提升人際溝通能力的統(tǒng)率力极祸、戰(zhàn)斗力慈格、表現(xiàn)力，還有與我們個(gè)人工作能力息息相關(guān)的創(chuàng)造力遥金、分解力浴捆、冒險(xiǎn)力。
今天和大家分享稿械，給對(duì)方留下最好印象的“表現(xiàn)力”的三個(gè)小錦囊选泻。
- 友情提示：
你發(fā)現(xiàn)了嗎？這里是“最好印象”美莫，而不僅僅是“好印象”喲~
01 時(shí)尚品味首先是“好的姿態(tài)”
當(dāng)提到時(shí)尚品位的時(shí)候页眯，大家很容易想到的是我們要穿得體的服裝，最好還要穿一些有品牌的高級(jí)服裝厢呵，但是在這本書當(dāng)中作者告訴我們：
無(wú)論穿著多么高級(jí)的服裝窝撵，如果沒(méi)有獲得周圍良好評(píng)價(jià)的話就沒(méi)有意義。牛津人擁有即使穿著廉價(jià)的衣服述吸，也能夠顯得容光煥發(fā)的技能忿族，用一個(gè)詞來(lái)形容這個(gè)技能就是“好的姿態(tài)”锣笨。
一般來(lái)說(shuō)好的姿態(tài)有以下幾點(diǎn)（站姿或坐姿是共通的）：
- 全身不要無(wú)謂的發(fā)力
- 將頭和脊柱保持在一條直線上
- 胸部不要過(guò)分的往外挺，也不要駝背
- 雙腳張開和肩膀保持一樣的寬度
- 雙手抱在胸前道批，讓人感受到自信的態(tài)度错英。
——《牛津的6堂自我精進(jìn)課》
讀完了這個(gè)片段之后，我想起來(lái)前幾天我?guī)У囊粓?chǎng)拆書活動(dòng)隆豹。
在活動(dòng)結(jié)束的時(shí)候椭岩，請(qǐng)大家講述在活動(dòng)中的收獲。一位女生說(shuō)：“今天是第一次見(jiàn)到活的崔律老師璃赡。崔律老師的坐姿非常優(yōu)美……”判哥。
說(shuō)真的，當(dāng)時(shí)我特別的驚訝碉考。因?yàn)楦杏X(jué)自己并沒(méi)有特別的注重姿勢(shì)塌计。
今天學(xué)習(xí)這個(gè)片段之后，我明白了侯谁，一個(gè)人的精氣神是由內(nèi)而外煥發(fā)的锌仅。
服裝自然重要，但姿態(tài)更重要墙贱。
02 用強(qiáng)力道具增強(qiáng)時(shí)尚感
作者在書中講了兩個(gè)例子：
第1個(gè)例子：
緬甸獨(dú)立運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)者热芹、諾貝爾和平獎(jiǎng)得主昂山素季是牛津大學(xué)的名譽(yù)博士，她經(jīng)常在頭上插著花形發(fā)飾惨撇，據(jù)說(shuō)是已經(jīng)去世的英國(guó)丈夫生前所贈(zèng)生日禮物相同品種的花伊脓，對(duì)她來(lái)說(shuō)這個(gè)花型發(fā)飾是對(duì)軍政當(dāng)局進(jìn)行無(wú)言抗議的證明吧。
第2個(gè)例子：
（作者說(shuō)）我所鐘情的時(shí)尚物品只有一個(gè)魁衙，那就是被稱為牛津鞋报腔，鞋面用鞋帶緊系的鞋子，據(jù)說(shuō)因?yàn)?7世紀(jì)左右牛津?qū)W生開始穿著此鞋而得名纺棺。
我在牛津大學(xué)攻讀完博士課程榄笙，參加畢業(yè)典禮的那一天，穿著是父母作為賀禮寄給我的飽含回憶的鞋子祷蝌。從那時(shí)起我參加學(xué)會(huì)或者有重要工作的時(shí)候都會(huì)穿著這雙“戰(zhàn)靴”茅撞，對(duì)我來(lái)說(shuō)這是可以增強(qiáng)自信和勇氣的強(qiáng)有力的道具。
說(shuō)起“戰(zhàn)靴”巨朦，我想到了在10多年前大學(xué)的時(shí)候米丘，看過(guò)的一部日本動(dòng)漫《彩云國(guó)物語(yǔ)》：
故事的舞臺(tái)是有中國(guó)風(fēng)格的架空國(guó)度——彩云國(guó)。
故事里的女主角紅秀麗糊啡，幼時(shí)經(jīng)歷過(guò)王位之爭(zhēng)的動(dòng)亂拄查，深知民間疾苦，因此自小她便用功學(xué)習(xí)棚蓄，希望能通過(guò)國(guó)試當(dāng)上官吏堕扶，輔佐國(guó)王碍脏，建立一個(gè)富足安樂(lè)的國(guó)家∩运悖可是典尾，身為女性的她不能參加國(guó)試。其后糊探，歷經(jīng)波折钾埂，秀麗一步步邁向成為官吏之路。
其中有一幕是在秀麗第一次踏上朝堂的那天科平。一位姐姐為秀麗化妝褥紫，姐姐說(shuō)“化妝是女生的戰(zhàn)袍”。
平時(shí)我不化彩妝噠瞪慧。前幾日見(jiàn)和朋友喝咖啡髓考。她說(shuō)，一個(gè)女生三個(gè)最基本的點(diǎn)就是：眉毛汞贸、口紅和香水绳军。
我自己本身眉毛較好印机，平時(shí)無(wú)需畫眉矢腻。但是，我平時(shí)很少涂口紅或者唇彩射赛，因?yàn)槲蚁矚g喝水多柑，不愿把口紅吃掉。也很少涂香水楣责，擔(dān)心有人不喜歡香味竣灌。
最近，經(jīng)常地見(jiàn)人秆麸、講課初嘹，我已有意識(shí)地涂口紅和香水。
學(xué)習(xí)了今天的片段后沮趣，堅(jiān)定了我要把它們用起來(lái)的想法屯烦。
剛才，我已經(jīng)把它們?cè)诨瘖y臺(tái)中的位置擺放到護(hù)膚品的最后一步房铭。這樣驻龟，會(huì)把他們作為我的強(qiáng)力道具，每天都披上我的“戰(zhàn)袍”缸匪，開啟我每天的“戰(zhàn)斗”翁狐。
03非語(yǔ)言交流
非語(yǔ)言交流，一般指的是表情凌蔬、聲音的特質(zhì)露懒、服裝闯冷、身體動(dòng)作等，利用這些來(lái)達(dá)到有效的交流懈词。
在拆書現(xiàn)場(chǎng)里窃躲，經(jīng)統(tǒng)計(jì)，學(xué)習(xí)者們表示最不擅長(zhǎng)的便是視線接觸钦睡。
日本人被認(rèn)為最不擅長(zhǎng)的非言語(yǔ)交流就是視線接觸蒂窒。當(dāng)日本人講視線移開的瞬間，對(duì)方可能回想“他對(duì)我現(xiàn)在說(shuō)的內(nèi)容沒(méi)有興趣”“他的心里在想別的事情”“有什么虧心事嗎荞怒？”
雖說(shuō)這個(gè)片段是講日本人的洒琢，但中國(guó)人同樣不擅長(zhǎng)。
且不說(shuō)學(xué)習(xí)者褐桌，哪怕是拆書家們衰抑，大家回想平時(shí)拆書的時(shí)候，做自我介紹的時(shí)候荧嵌，都很少能大方的與現(xiàn)場(chǎng)小伙伴做眼神交流呛踊。
不過(guò)，值得點(diǎn)贊的是啦撮，通過(guò)拆書法的A3（現(xiàn)場(chǎng)演練）谭网，大家的眼神交流已經(jīng)有了明顯的改變。
拆書法就是能把簡(jiǎn)單的知識(shí)點(diǎn)赃春，拆成我們自己行為和能力的讀書方法愉择。你學(xué)到了嗎？
