身幔摸、心摸柄、智、言抚太、行塘幅、果(20)

在清遠(yuǎn)碧桂園為來自美國(guó)紐約NLP學(xué)院校長(zhǎng)史蒂文.利茲老師做助教昔案,上課第5天晚課后回到房間,室友說:李程老師电媳,今天的練習(xí)還很暈踏揣,你能不能給我一些建議,讓我掌握一些方法匾乓。今晚捞稿,我的練習(xí)主題是我不喜歡做飯,他們沒有說服我拼缝,我覺得他們方法都不太對(duì)娱局,所以我就困惑了。你能不能示范一下怎么說服我咧七,我想學(xué)習(xí)一下衰齐。

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這看起來非常謙和的邀請(qǐng)里蘊(yùn)含著一個(gè)對(duì)立的背景——你來說服我。而這個(gè)背景后就隱含著一個(gè)潛在動(dòng)力继阻,我要對(duì)抗說服耻涛。這個(gè)背景并不是我的室友有意設(shè)定的,但它存在了瘟檩。當(dāng)時(shí)的我也沒有察覺到這個(gè)預(yù)設(shè)抹缕,談話一開始就進(jìn)入了禮貌的“爭(zhēng)執(zhí)”。這里墨辛,也有我自己想展示技巧的“自我導(dǎo)向”動(dòng)機(jī)卓研,這也埋下了“失敗”的伏筆。(這里“失敗”打引號(hào)是因?yàn)樵贜LP中溝通的預(yù)設(shè)前提:1睹簇、溝通的意義取決于于對(duì)說話者意圖的回應(yīng)奏赘,2、沒有失敗带膀,只有反饋志珍,等12個(gè)核心預(yù)設(shè)前提。也就是在NLP里沒有失敗的定義垛叨。自我導(dǎo)向的反面是他人導(dǎo)向伦糯,他人導(dǎo)向會(huì)更有利與溝通。)

我向伙伴展示了溝通的技巧嗽元,甚至伙伴自己也加入到什么技巧可以說服自己的討論敛纲,但十幾分鐘的探討得出的結(jié)論是:我還是不想做飯。過程中我察覺到了我們談話被預(yù)設(shè)了對(duì)立的前提剂癌,于是在討論的結(jié)尾給到室友一句話:你贏了淤翔,我沒法說服你。室友馬上回應(yīng):其實(shí)我剛才在過程中有很多的啟發(fā)佩谷。

其實(shí)旁壮,到這里我們的溝通才剛剛開始监嗜。因?yàn)椋澳阙A了抡谐,我沒法說服你”才把我從老師裁奇、助教的位置上脫離出來,和室友建立起連接麦撵,我們不是在做“說服”的事情刽肠,我們?cè)谧鰧W(xué)習(xí)和共建。

語言的魔力之一就是:你可以創(chuàng)造連接免胃,也可以創(chuàng)造分離音五。

接下來,我開始和室友復(fù)盤我們的談話過程羔沙,看到什么是我們更有建設(shè)性的溝通方法躺涝。我說:在你提出邀請(qǐng)后,我應(yīng)該做的是這樣回應(yīng)你:我不確定我能不能說服你撬碟,但我很愿意和你做這樣的探討诞挨,不管怎樣交流我們都會(huì)有很大的收獲。這樣的一段話就能重新設(shè)定我們和室友間的關(guān)系呢蛤。首先,打破了一定要“說服”的對(duì)立棍郎;然后其障,轉(zhuǎn)變了“自我導(dǎo)向”的心理背景,放下老師的身份涂佃,從他人導(dǎo)向出發(fā)和室友一起探索励翼;同時(shí),表達(dá)了情感辜荠,建立了連接汽抚;最后,設(shè)定“一定會(huì)有很大收獲”的新價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)伯病。

有的伙伴伙伴可能會(huì)說造烁,平時(shí)說話要不要這么復(fù)雜?當(dāng)然可以不用午笛,那我們就是在用無意識(shí)表達(dá)惭蟋,所以很有可能我們就會(huì)在無明中輪回。佛教說彈指間有幾百個(gè)念頭药磺,這些念頭是善念還是惡念告组,就會(huì)影響我們的生命。這些念頭飛速閃現(xiàn)我們很難察覺癌佩,當(dāng)這些念頭轉(zhuǎn)變成思維并通過內(nèi)在語言和外在語言輸出的時(shí)候木缝,我們就有機(jī)會(huì)去察覺便锨,這是最好的轉(zhuǎn)運(yùn)時(shí)機(jī)。對(duì)自己轉(zhuǎn)化內(nèi)在語言模式我碟,身體會(huì)更放松放案,情緒更平穩(wěn)、更有能量怎囚,就像上面我和室友復(fù)盤時(shí)當(dāng)我說出:“我不確定我能不能說服你卿叽,但我很愿意和你做這樣的探討,不管怎樣交流都會(huì)有對(duì)我們有很大的收獲恳守】加ぃ”內(nèi)在一定會(huì)有所思考,這些思考就是內(nèi)在語言催烘;當(dāng)這段話說出來我和室友的行為都會(huì)出現(xiàn)轉(zhuǎn)變沥阱,彼此是更信任、更有連接伊群,一起創(chuàng)造一些有價(jià)值的成果考杉,而不是“禮貌的爭(zhēng)執(zhí)”。這不就是“轉(zhuǎn)運(yùn)”嗎舰始?嘿嘿崇棠!

學(xué)習(xí)新的語言模式,就能創(chuàng)造生命的轉(zhuǎn)化丸卷!

我是『尋路魔創(chuàng)學(xué)院』創(chuàng)始人李程枕稀。每天一條實(shí)踐分享,歡迎留言谜嫉,交流必復(fù)萎坷!


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