我喜歡以終為始坯墨，所以寂汇，在制定2020年的規(guī)劃前病往，先來(lái)看一生。
一骄瓣、《人生跳躍藍(lán)圖》
在《人生跳躍藍(lán)圖》的表格上停巷，我認(rèn)真的用彩色劃去了一個(gè)大格（代表一年）。看著已經(jīng)用各種色彩劃去了的逝去的青蔥畔勤，無(wú)比感慨蕾各，生命中又以種種狀態(tài)少了一年。
我看到庆揪，自己已經(jīng)度過(guò)了人生中的45個(gè)大格（代表45年）式曲、540個(gè)小格（代表540個(gè)月）。按照84歲終點(diǎn)為例缸榛，還剩下39個(gè)大格（代表39年）吝羞、468個(gè)小格（代表468個(gè)月）的生命時(shí)長(zhǎng)，比已經(jīng)過(guò)去的要少了内颗。
在這未來(lái)的39年里钧排，可能有4年時(shí)間身體質(zhì)量不是很好（80歲以上），剩下35年均澳。另外恨溜，每天要花費(fèi)10小時(shí)睡眠（包括睡前和睡后）；2.5小時(shí)用餐（制作及收拾）找前；1小時(shí)護(hù)膚及化妝糟袁；2小時(shí)刷朋友圈（不信你算算）；出行路上1.5小時(shí).....這一天就減去了17小時(shí)躺盛，24年的時(shí)間就這樣在不自知中過(guò)去了（好可怕）系吭！不包括鍛煉身體和陪伴家人，每天就只剩7小時(shí)了颗品。也就是說(shuō)肯尺，真正有質(zhì)量做事情的時(shí)間只剩下每天7小時(shí)，合計(jì)11年（數(shù)學(xué)不好躯枢，算了很久则吟，也不知道對(duì)不。反正時(shí)間寶貴）锄蹂。
? ? ? ? 再恢宏的藍(lán)圖氓仲，也需要先畫(huà)下一個(gè)準(zhǔn)確的原點(diǎn)，找到你所在的格子得糜。
? ? ? ? ? ? ? ——引自《時(shí)間看得見(jiàn)》
二敬扛、我的“追悼會(huì)”
這是以終為始的另一個(gè)體現(xiàn)，不用覺(jué)得不吉利朝抖，或者太可怕啥箭，這是我們需要正視的。反正我已經(jīng)習(xí)慣如此思考治宣，今年繼續(xù)：
如果在我生命結(jié)束的時(shí)候急侥，我希望自己的生平被如何書(shū)寫(xiě)呢?
生卒年：姜華砌滞，1974年7月——2058年10月（這個(gè)日期來(lái)源于我在2017年第一次設(shè)計(jì)自己的生平）。
生平描述：
姜華是一個(gè)：幸福坏怪、自律贝润、有學(xué)識(shí)和見(jiàn)識(shí)，積極影響他人的人铝宵。
家庭中：用勤勞打掘、付出、愛(ài)與鼓勵(lì)扮演了女兒鹏秋、妻子胧卤、母親的職責(zé)。
工作中：是用博學(xué)的知識(shí)拼岳、精湛的技能枝誊、良好的口語(yǔ)表達(dá)堅(jiān)持傳播職場(chǎng)技能與家庭教育的專(zhuān)業(yè)講師，一生鐘情與熱愛(ài)惜纸。
獲得了：幸福的家庭叶撒；自我的成長(zhǎng)與貢獻(xiàn)；他人的需要耐版。
墓志銘：按自己的意愿度過(guò)了美好的一生
今年再次寫(xiě)下以上的內(nèi)容祠够，與去年相比，更向內(nèi)看了粪牲，想要的更簡(jiǎn)單了古瓤。
人不應(yīng)該恐懼死亡，他應(yīng)該恐懼的是從未真正的活過(guò)腺阳。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——奧勒良
三落君、《人生成就九宮格》
我期待的我以后的樣子，下面附了圖（畫(huà)的時(shí)候亭引，感覺(jué)挺好玩绎速，也很美好）。
1焙蚓、事業(yè)發(fā)展：到處講課纹冤，享受心流。
? ? 在全國(guó)的范圍內(nèi)授課购公。企業(yè)課程+家長(zhǎng)課程=50天/年萌京。
? ? 把自己學(xué)習(xí)過(guò)的優(yōu)質(zhì)課程，都做了轉(zhuǎn)化宏浩，形成自己成熟的課程體系和有品質(zhì)的課程知残，不斷傳播。
? ? 在自己的專(zhuān)業(yè)里很精進(jìn)绘闷。
2橡庞、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)：讀過(guò)很多書(shū)，學(xué)識(shí)很豐富印蔗。
? 讀了很多好書(shū)扒最、看了很多好的電影，并都有講出來(lái)华嘹。
3吧趣、 物質(zhì)財(cái)富：不缺錢(qián)。
有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)耙厚，有安全感强挫，可以滿足自己有品質(zhì)生活的需要，并能滿足女兒學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的需要薛躬。
4俯渤、家庭生活：幸福、喜樂(lè)
與老伴恩愛(ài)的在一起型宝，彼此支持八匠，做共同喜歡的事。孝敬父母趴酣、關(guān)愛(ài)子女梨树。
5、健康：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)岖寞，有精氣神抡四！
一直在健身與運(yùn)動(dòng)，身材仗谆、皮膚指巡、精力都不錯(cuò)。
6隶垮、休閑：生活自由自在厌处，豐富多采。
一起釣魚(yú)岁疼、約朋友阔涉、旅游、品美食捷绒，生活自在瑰排。
7、生活狀態(tài)：不奢華有品質(zhì)
簡(jiǎn)單暖侨、有品質(zhì)（食物椭住、衣著、情調(diào)）字逗。
8京郑、社交：不孤獨(dú)
有可以經(jīng)常出來(lái)坐坐的好朋友宅广。
四、《我和我的榜樣》
通過(guò)思考了五位我的榜樣些举，發(fā)現(xiàn)我所欣賞的人有共同的品質(zhì)：熱愛(ài)生活跟狱、有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、美麗户魏、知識(shí)豐富驶臊、業(yè)務(wù)精進(jìn)、活出自己叼丑、自律关翎、生活有品質(zhì)。這也是我為之努力的鸠信。
五纵寝、《夢(mèng)想時(shí)光軸》
此部分太燒腦和費(fèi)時(shí)，先簡(jiǎn)單列一下星立，今后逐步補(bǔ)充店雅。
80歲：內(nèi)心富足、愛(ài)自己贞铣。
70歲：演講/錄課闹啦、旅游、讀書(shū)辕坝、陪伴家人
65歲：寫(xiě)了一本書(shū)
60歲：2034年12月（15年后）：授課窍奋、旅游、讀書(shū)酱畅、體驗(yàn)琳袄、陪伴、記錄纺酸、擁有一項(xiàng)興趣
55歲? 2029年12月（10年后）：授課窖逗、旅游掀鹅、讀書(shū)雄嚣、體驗(yàn)、陪伴琅绅、記錄（寫(xiě)書(shū)）樊诺、擁有一項(xiàng)興趣
50歲? 2024年12月（5年后）：健康仗考、美麗、授課词爬、女兒大學(xué)選擇秃嗜、和愛(ài)人一起培養(yǎng)一項(xiàng)興趣。
49歲? 2023年12月（4年后）：照顧女兒、授課锅锨、運(yùn)動(dòng)叽赊。輕松跑步5公里。
48歲? 2022年12月（3年后）：照顧女兒必搞、授課必指、運(yùn)動(dòng)。制作家庭相冊(cè)顾画。
47歲? 2021年12月（2年后）：照顧女兒取劫、授課匆笤、運(yùn)動(dòng)研侣。關(guān)注女兒考高中。將以前所學(xué)知識(shí)全盤(pán)整理炮捧。
46歲? 2020年12月（1年后）：照顧女兒庶诡、優(yōu)化企業(yè)課、授課雙向平臺(tái)
時(shí)間永遠(yuǎn)分叉咆课，通向無(wú)數(shù)的未來(lái)末誓。
? ? ? ? ? ——豪爾斯-路易斯-博爾赫斯
看過(guò)一生后，再來(lái)聚焦到2020年书蚪。當(dāng)我們?cè)谛牡坠蠢樟宋磥?lái)想要成為的樣子后喇澡，眼下所有的苦，才不覺(jué)得是苦殊校。
一晴玖、2020年總體目標(biāo)：
2020年是全面專(zhuān)注和轉(zhuǎn)折的一年。事業(yè)目標(biāo)精專(zhuān)为流、家庭享受陪伴呕屎。
二、2020年我想成為的樣子：
好看的：身材有形敬察、著裝有品秀睛、皮膚有水。
自律的：早起莲祸、運(yùn)動(dòng)蹂安、讀書(shū)、高效锐帜、復(fù)盤(pán)藤抡。
踏實(shí)的：課程精進(jìn)、深化抹估、專(zhuān)業(yè)缠黍，打好基礎(chǔ)。
溫暖的：給家人药蜻、同事瓷式、客戶溫暖的感受替饿。
三、《2020年時(shí)間重心地圖》
1贸典、對(duì)于五種時(shí)間的選擇视卢，在2020年，我的排序是：
好看時(shí)間--心流時(shí)間--賺錢(qián)時(shí)間--好玩時(shí)間--生存時(shí)間
好看時(shí)間：運(yùn)動(dòng)廊驼、護(hù)膚据过。每日的早上8：00前和晚上的8：00后。
心流時(shí)間：我的心流時(shí)間很多都發(fā)生在工作時(shí)間妒挎，每日的上午8：30--11：30和授課時(shí)間绳锅。晚上9：30--10：10的復(fù)盤(pán)時(shí)間、閱讀時(shí)間酝掩。
賺錢(qián)時(shí)間：好象不存在無(wú)奈的賺錢(qián)時(shí)間鳞芙，工作時(shí)間同時(shí)是賺錢(qián)時(shí)間。
好玩時(shí)間：自我享受期虾、陪伴家人原朝。每日下午和晚上。大約下午4：00--5：30镶苞，晚上8：30--9：30
生存時(shí)間：看起來(lái)生存時(shí)間很無(wú)奈喳坠，其實(shí)如果都是自己的選擇，就不然了茂蚓。照顧家人壕鹉、做家務(wù)、午晚餐的制作等煌贴。用餐前后御板、其它時(shí)間。
四牛郑、《2020年的全面期待》
事業(yè)發(fā)展：
1怠肋、企業(yè)課程方面：
1）完善課程體系：主題、課綱淹朋、課件等
2）把每門(mén)課進(jìn)行優(yōu)化升天笙各。
3）全年講授目標(biāo)：30 天
2、雙養(yǎng)授課方面：
1）開(kāi)發(fā)自己在雙養(yǎng)的相關(guān)課程
2）學(xué)習(xí)和講授雙養(yǎng)現(xiàn)有課程
3）全年講授目標(biāo)：20天（尚未知础芍，預(yù)估）
學(xué)習(xí)成長(zhǎng)：
1杈抢、學(xué)習(xí)雙養(yǎng)課程講授內(nèi)容
2、學(xué)習(xí) SGSI測(cè)評(píng)課程相關(guān)知識(shí)仑性，做到講授與解讀
3惶楼、深度開(kāi)發(fā)與學(xué)習(xí)職場(chǎng)講授課程的知識(shí)，如《職場(chǎng)賦能》等。
2020年主要學(xué)習(xí)目標(biāo)：圍繞自己輸出的課程進(jìn)行歼捐。
家庭生活：
1何陆、家庭基本實(shí)現(xiàn)斷舍離（2020年1-3月前基本實(shí)現(xiàn)家庭物品的整理、朋友圈整理豹储；4--6月電腦整理贷盲；7--9月照片整理）
2、用心做好每一餐剥扣，照顧好女兒身體（制作出家庭菜譜巩剖，循環(huán)制作）
3、關(guān)注女兒情緒钠怯、學(xué)習(xí)佳魔，連接更親密。
4呻疹、給愛(ài)人更多關(guān)心吃引，成就更好的彼此筹陵，經(jīng)營(yíng)健康的婚姻關(guān)刽锤。（每周一次溝通）
社會(huì)關(guān)系：
1、建立與維護(hù)培訓(xùn)公司關(guān)系朦佩；
2并思、建立與維護(hù)雙向養(yǎng)育團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)與成員關(guān)系；
3语稠、穩(wěn)定私交關(guān)系和智襄團(tuán)朋友宋彼。
物質(zhì)財(cái)富：
1、家庭用錢(qián)要規(guī)劃（需細(xì)化）
2仙畦、家庭收入要持續(xù)
3输涕、年度家庭存款目標(biāo)（單獨(dú)做）
4、疏理家庭保險(xiǎn)
健康休閑：
1慨畸、每日習(xí)慣：早睡早起莱坎、早上運(yùn)動(dòng)、讀書(shū)1小時(shí)寸士、復(fù)盤(pán)檐什。
2、每周固定：看一部電影弱卡、家務(wù)一次乃正、試衣一次、電話關(guān)心一位朋友婶博、整理電腦一次瓮具、復(fù)盤(pán)。
3、每月：讀兩本書(shū)名党、看父母至少兩次垢箕、學(xué)會(huì)一首歌、約朋友見(jiàn)面一次兑巾、整理手機(jī)一次条获、 復(fù)盤(pán)
五、《2020年三大期待》
之前的一切蒋歌，都是為了做選擇帅掘，以及做一系列的選擇。
? ? ? ? ? ? ——《時(shí)間看得見(jiàn)》
以上的全面期待堂油，看著太多修档，會(huì)讓心中雜亂，不易實(shí)現(xiàn)府框。所以吱窝，總結(jié)以上所有，選出2020年最想實(shí)現(xiàn)的三大期待就夠了迫靖。
1院峡、用心陪伴家人
女兒正值初中，不去小飯桌系宜，要用心安排好女兒的飲食照激。并關(guān)心女兒的心理、學(xué)習(xí)盹牧，給女兒更多的積極影響俩垃，希望在她漸行漸遠(yuǎn)前給予她最美好的時(shí)光。
夫妻關(guān)系的經(jīng)營(yíng)也很重要汰寓，不能聽(tīng)之任之口柳，而要多關(guān)心、多交流有滑、多付出跃闹。
父母、婆年齡漸大俺孙，需要多多照顧辣卒。
2、提升企業(yè)課程
明確課程體系和名目睛榄，制定相應(yīng)的配套課綱荣茫、課件。更新场靴、相對(duì)標(biāo)準(zhǔn)化啡莉。
深化每一門(mén)的學(xué)習(xí)港准，進(jìn)一步提升課程設(shè)計(jì)、品質(zhì)和深度咧欣。
3浅缸、綻放雙養(yǎng)平臺(tái)
實(shí)現(xiàn)：1）開(kāi)發(fā)課程；2）講授課程魄咕；3）解讀報(bào)告衩椒；4）受理咨詢
以上項(xiàng)目分別用《期待對(duì)對(duì)碰》表格體現(xiàn)。
六哮兰、2020年想看的電影和書(shū)籍
經(jīng)推薦毛萌，打算看的電影：
《旅行到宇宙邊緣》、《宇宙之旅》喝滞、《宇宙的構(gòu)造》阁将、《與霍金一起了解宇宙》、《了解宇宙是如何運(yùn)行的》右遭、《拯救地球》做盅、《活著》、《時(shí)空戀旅人》窘哈、《教父》吹榴、《遺愿清單》、《年輕氣盛》宵距、《本杰明-巴頓奇事》腊尚、《肖申克的救贖》吨拗、《海街日記》满哪、《大魚(yú)》、《一一》
打算看的傳記：
《千面英雄》劝篷、《作家之旅》哨鸭、《我在伊朗長(zhǎng)大》、《我的一個(gè)世紀(jì)》娇妓、《十個(gè)一生》（瑪贊像鸡、莎樂(lè)美、弗里達(dá)哈恰、草間彌生只估、楊絳、董竹君着绷、可可香奈爾蛔钙、謝麗爾、奧普拉荠医、撒切爾）
還有其它專(zhuān)業(yè)的書(shū)籍等吁脱。
人的大腦容量有限桑涎，所以，以上所有內(nèi)容中需要落實(shí)的部分兼贡，我將用表格配套體現(xiàn)攻冷，便于落實(shí)。
希望2020年中遍希，我不成為：
語(yǔ)言上的巨人等曼，行動(dòng)上的矮子。
希望2020年末凿蒜，我可以滿意的為自己慶祝：
2020年這一年涉兽，我的家庭非常幸福，女兒與父母關(guān)系很好篙程，感受著愛(ài)枷畏，并且正向成長(zhǎng)著，我和愛(ài)人的夫妻關(guān)系也非常和睦虱饿，彼此支持拥诡。
2020年這一年，我在雙養(yǎng)平臺(tái)上有很多成長(zhǎng)氮发，擁有了自己的品牌課程渴肉，并被不斷采購(gòu)、被需要爽冕。積極影響到更有家長(zhǎng)講師和更多家長(zhǎng)朋友仇祭。
2020年這一年，我在職場(chǎng)的課程體系更為專(zhuān)業(yè)化颈畸、精深化乌奇，每一門(mén)課程都是市場(chǎng)需要并能解決客戶問(wèn)題的，并且眯娱，授課形式和品質(zhì)受到客戶好評(píng)礁苗。課量達(dá)到預(yù)期，這一年為自己在職場(chǎng)授課領(lǐng)域的積累又做出了貢獻(xiàn)徙缴。
? ? 君子以言有物试伙，而行有恒。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——《易經(jīng)-家人》
提煉后目標(biāo)不多于样，更輕松疏叨、更專(zhuān)注！（喜歡做減法的感覺(jué)４┢省）
2020蚤蔓，我準(zhǔn)備好了，你來(lái)吧携御！
